浜田山・永福町のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では浜田山・永福町エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
浜田山・永福町のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
浜田山・永福町の安いマシンピラティススタジオおすすめ9選
浜田山・永福町でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 浜田山
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜8,250円 →キャンペーン時：3,000円〜8,250円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月14,960円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates浜田山の口コミ＞
駅チカで利便性も良くキレイで快適なスタジオ。入口は1F、スタジオとトイレは2F、受付と更衣室は3Fという個性的な造りです。スタジオの中心部に柱があるので、人数が多いと邪魔になるかも知れません。サイドに大きな鏡があるので自分の姿勢を確認しやすいのが良いです。
引用：Google口コミ
比較少人数でレッスンが受けられるので丁寧に教えていただけます。運動が得意でないので、はじめは心配でしたが半年ほど楽しく通えているのでこれからも続けて頑張りたいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Rintosull 浜田山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
また、Rintosull浜田山店はLAVA浜田山の中にあります。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
③pilates Mirror 浜田山
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror日吉スタジオの口コミ＞
商店街の中にあり、とてもおしゃれな外観でした。 スタッフの皆さんもとても優しく、今後も継続して通いたいです！
引用：Google口コミ
インストラクターの方がとても感じよく親切でした。
引用：Google口コミ
④Pilates Mirror 永福町
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates Mirrorは、浜田山と永福町どちらにもスタジオがあります。
どちらも徒歩5分圏内にスタジオがあるため、通いやすさを重視したい人におすすめですよ。
＜Pilates Mirror永福町の口コミ＞
徐々にマシンにも慣れてきて、インナーに効かせる意識ができるようになりました。人気のあるクラスは予約が取りにくいこともありますが、明るくて優しい先生のレッスンを毎週楽しみに通っております。
引用：Google口コミ
他区店舗に通っている友人は人気で予約が取りにくいと言っていましたが、この店舗は隣町にも店舗があって人が分散しているので予約しやすいです。 ライトなクラスが多いので上級者には少し物足りないかと思いますが、初心者〜慣れてきた人にはちょうどいい難易度だと思います。 いつもお手洗いや更衣室のミラーまでピカピカで嬉しい！ SNSで「窓から見られるのが恥ずかしくて入会迷ってる」という人を見かけたことがあるのですが、レッスンがはじまったら道路側のカーテンを下ろすので外から覗かれることはないです。
引用：Google口コミ
⑤COCOLANCE 永福町店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：32,780円/月 ・月8回：64,240円/月 ・月12回：93,720円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：15,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
COCOLANCEは、マンツーマンの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。
正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。
多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。
他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。
引用：COCOLANCE
マンツーマンレッスンは1回あたり7,450円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンに参加できる ・正しいフォームを身につけることができる ・女性専用なので安心できる ・初心者や運動習慣がない人も通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜COCOLANCE永福町店の口コミ＞
ピラティスは初めてでしたが、優しい先生が丁寧に教えてくださり安心しました！ 胸式呼吸を教わってから日常生活でも肋骨と腹筋に意識が向くようになり、普段デスクワークに集中して浅くなりがちな呼吸に気づくことができました。 激しい動きは無いのにじわじわ汗をかくのが不思議で、体幹に効いてる感があります。 リフレッシュもできますし、レッスンを受けに行くのが毎回楽しみです！
引用：Google口コミ
産後の反り腰と身体全体のたるみを改善したく、重い腰を上げて2月から通い始めました。骨盤の動きや姿勢、呼吸の仕方など、自分では中々分からない点を分かりやすく説明してくださり、パーソナルにしてよかったと思います。徐々に難しい動きにもチャレンジしていけたらいいです！
引用：Google口コミ
⑥B-wave Dance&Pilates
| 運営会社 | B-wave Dance&Pilates |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス＞ ・会員：8,800円 ・ビジター：9,900円 ＜コンディショニングピラティス＞ ・会員：8,800円 ・ビジター：9,900円 ＜ペアマシンピラティス＞ ・会員(2人で)：11,000円 ・ビジター(2人で)：12,100円 ＜グループマットピラティス＞ ・会員：2,750円 ・ビジター：3,300円 ＜グループリフォーマークラス＞ ・会員：4,400円 ・ビジター：5,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
B-wave Dance&Pilatesは、ピラティスとダンスの強みを取り入れたレッスンが特徴で、心と身体のバランスを整えながらトレーニングができます。
B-WAVEの大人気メニュー、5歳若返るパーソナルトレーニングは、 ピラティスとダンスの強みを取り入れた、他にはないパーソナルトレーニングです。 ピラティスでは、深層部の筋肉に働きかけ、骨格を本来の正しいポジションにし、 ダンスでは、楽しくリズムに合わせることで「幸せホルモン」が分泌され、内側から若返りをしていきます。また女性らしい「しなやかな動き」を手に入れることができます。
マシングループレッスンは1回あたり4,400円で、通い放題プランはありません。
また、男性利用については公式サイトに記載がなかったので、直接スタジオに確認ください。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・トレーニング内容をカスタマイズできる ・経験豊富なインストラクターが在籍 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜B-wave Dance&Pilatesの口コミ＞
そのドアを開けると先生とクラスの皆さんの笑顔に元気が貰えます。 ダンスやピラティス、リフォーマーというマシンを使ったピラティス等、少人数レッスンやプライベートレッスンを、一人の先生から、自分に合ったクラスを組み合わせて（１クラスから選べます）受けることによりトータルで体のコンディションが整えられ、いつの間にか心も元気になってくる気がします。
引用：Google口コミ
1人1人の身体の癖を見て必要なレッスンをしています、大手チェーンのマニュアルどおりのレッスンとは一線を画しています
引用：Google口コミ
⑦ピラティスタジオ ととのう
| 運営会社 | ピラティススタジオととのう |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜単発60分＞有効期限3ヵ月 ・月1：8,800円 ・月2以上：7,700円 ＜単発ショート30分＞ ・1回：5,000円 ＜追加オプション＞ ・ストレッチ：3,500円 ＜ストレッチ＞ ・1回：5,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →当日入会で：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 8,000円 →キャンペーンあり |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスタジオ ととのうは、ピラティスマシンを使って正しいフォームを身につけられるだけでなく、自宅や職場でできるセルフケアも提案しているスタジオです。
当スタジオが目指してるのは、できるだけたくさん通わなくても、自分でケアできるようになること。 そのために大事なのは、ハードな筋トレ🏋️♀️じゃなくて「正しい体の使い方」と「歪みに気づける感覚」を育てること🌷.*･
マシンの単発レッスンは7,700円で、通い放題プランはありませんでした。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・マンツーマンレッスンで指導が丁寧 ・自分の体に合ったセルフケアが学べる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜ピラティススタジオととのうの口コミ＞
姿勢の改善を目的に施術をお願いしました。はじめにカウンセリングで目指すからだのイメージを聞いてくださるので、さすがパーソナルという感じ。マシンピラティスは難しそうと思っていましたが「背骨のひとつひとつに意識を向けて、呼吸を止めないように〜」と常に優しく声掛けをしてくださり分かりやすかったです。お気に入りポイントは肩甲骨をぐいぐいと剥がす(？)ストレッチで、肩が急に軽くなりました！感動！！永福町駅から近いのでとても通いやすいです。
引用：Google口コミ
浜田山や永福町でマシンピラティスのパーソナルさがして体験しました。グループは他の所でやった事があるのですが、肋骨締める！とか内もも意識して～がよくわからなくて💦でも、ここで初めて肋骨や内もも締める、がわかり、感動です。ちゃんとできてると、辛いより使えた！楽しい！という感じがあるので毎回行くのが楽しみです。 …
引用：Google口コミ
⑧Piyo Pilates 永福
| 運営会社 | Piyo Pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートセッション＞ ・60分：8,800円 ・75分：11,000円 ＜セミプライベートセッション＞ ・60分：13,200円(ひとり6,600円) ＜プライベートセッション回数券＞ ・60分4回：32,000円(有効期限なし) ※セミプライベートセッションに＋4,000円で変更可能 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | ＜プライベートセッション＞ ・60分：6,600円 ＜セミプライベートセッション＞ ・75分：11,000円(ひとり5,500円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
Piyo Pilates永福は、完全プライベートのマシンピラティススタジオで、リラックスしながら自分のペースでレッスンを受けることができます。
閑静な住宅街にたたずむ
ちいさなピラティススタジオです。
プライベートスタジオなので
リラックスしながら
ご自分のペースでピラティスを楽しめます♪
プライベートセッションは1回あたり8,800円で、通い放題プランはありませんでした。
夫婦でレッスンを受けることができ、性別問わず利用者のニーズに柔軟に対応しているのもポイントです。
| メリット |
| ・回数券に有効期限がないため、ペースで通える ・プライベート空間で、ピラティスに集中できる ・夫婦や友達とのセミプライベートレッスンも受講可能 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
⑨chocoZAP 西永福
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP西永福の口コミ＞
とても綺麗です。平日の9時ごろに行きましたが空いていました。 ただレッグプレスが軽過ぎて1番重い負荷を片足で出来るレベルでした。負荷を追加してほしいです
引用：Google口コミ
マシンの種類が豊富で、他にはなかなかない腹筋マシンがあります。 バイセップカールのマシンが多少傷んでいるのと、脱毛がないのが欠点ですかね〜 洗面所は広くて綺麗です。
引用：Google口コミ
浜田山・永福町のマシンピラティスの料金相場
浜田山・永福町のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜15,400円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 32,560円/月〜32,780円/月 |
| 通い放題プラン | 3,2780円/月〜16,800円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜8,250円 |
浜田山・永福町は、グループレッスンを導入しているスタジオが多いですが、全体の料金相場に大きな差はありませんでした。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
浜田山・永福町のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
浜田山・永福町でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの浜田山・永福町のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える浜田山・永福町のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも浜田山・永福町で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
浜田山・永福町で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで浜田山・永福町近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
