平塚のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では平塚エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
ルルトは、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです。
平塚のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったが揃っているか？
ピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用を使うピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
ピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
よりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
平塚の安いピラティススタジオおすすめ12選
平塚でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ルルト 平塚店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト平塚店の口コミ＞
始めてピラティスをやりました！ こんなにも自分の姿勢が悪いことをまず認識できました。 ピラティスやって自分の姿勢の変化にビックリです。趣味のランニングにも生かせそうで大変満足しました！！
引用：Google口コミ
初ピラティス。 初めて使う器具や動作でしたが、先生のご指導の下、楽しく身体を動かすことができました！ 自分の姿勢の悪さ、身体の使えてなさに驚きです。ピラティス前後の効果判定もしていただけたので満足できました。 日常生活はもちろん、趣味のゴルフ等にも活かせそうです！
引用：Google口コミ
②CALDO平塚
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・フィットネス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO平塚の口コミ＞
通ってて楽しいです😀 親切な先生と一緒に ﾎｯﾄﾖｶﾞや筋ﾄﾚが出来ます 手ぶらで行けるﾌﾟﾗﾝや 24時間 利用出来るｼﾞﾑ ｼｬﾜｰや酸素ｶﾌﾟｾﾙもあります 個別ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも可能で とても有難いです😌
引用：Google口コミ
1ヶ月前に入会しました。以前通っていたスタジオよりも会費が安くて、アメニティが充実している、床の温度が高めなのか汗が良く出る、スタジオが綺麗等、とても気に入っています。ほどんど休まず通って体重が３キロ落ち、体力がついたような気がします。スタッフさん達がとても感じが良くて気持ちがいいです。
引用：Google口コミ
③ピラティスライフ平塚
| 運営会社 | ピラティスライフ平塚 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・お試しチケット：3,000円/3回 ・月会費：6,800円/月 ＜回数券プラン＞ ・1回：1,500円 ・4回：4,400円 ・5回：6,800円 ・10回：12,000円 ＜ピラエットコース＞ ・シングル：198,000円(ライトプラン：158,000円） ・ペア割：148,000円(ライトプラン：128,000円） ・トリプル割：128,000円(ライトプラン：108,000円） ・1ヶ月集中プラン：88,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 記載なし →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスライフ平塚は、少人数制でアットホームな雰囲気が魅力のスタジオで、ダイエットに特化したプログラムも用意しています。
お客様お一人お一人に合った独自プログラムによるパーソナルピラティスと食事指導により、ピラティス美Bodyになれるピラティスライフ限定のダイエットコースです。
引用：ピラティスライフ平塚
グループレッスンは1回あたり1,100円、通い放題プランはなく、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・専門資格を持つインストラクターが在籍 ・ダイエットに特化したコースも選択できる ・リーズナブルな価格で続けやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜ピラティスライフ平塚の口コミ＞
身体をほぐしながら始まり、さいごはクールダウンするので疲れも痛みも残らない。手ぶらでさっと行って帰れるのもいいと思います。
引用：Google口コミ
女性が多いので行きやすい。ありがたい。
引用：Google口コミ
④SKピラティス
| 運営会社 | SKピラティス |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜産後ピラティス＞ ・1回：6,000円 ・4回：24,000円 ・5回：29,700円 ・10回：55,000円 ＜姿勢改善ピラティス＞ ・1回：6,000円 ・4回：24,000円 ・5回：29,700円 ・10回：55,000円 ＜ダイエットピラティス＞ ・1回：6,000円 ・4回：24,000円 ・5回：29,700円 ・10回：55,000円 ・24回：131,000円 ＜マタニティピラティス＞ ・1回：4,000円 ・4回：20,500円 ・8回：39,800円 ・10回：48,000円 ＜グループレッスン＞ ・1回：1,800円 ・4回：6,000円 ・8回：11,500円 ・10回：14,000円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,500円～3,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SKピラティスは、産後ケア中心にしたプログラムを提供するスタジオです。
出産経験のあるインストラクターによる、
産後の体型戻し、シェイプアップを中心にしたレッスンが当スタジオの特徴です。引用：SKピラティス
グループレッスンは1回あたり1,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・産後ケアを中心にしたレッスン構成 ・出産経験を持つインストラクターが在籍 ・姿勢改善やダイエット向けのレッスンあり |
| デメリット |
| ・レッスンはマットピラティスのみ |
＜SKピラティスの口コミ＞
初めてピラティスに伺いました。 カウンセリングで話を聞いてくれてメニューを作ってくれました。 体のことがよくわかっているので丁寧に教えてくれます。普段運動できてないので、ピラティスを終わった後は身体がスッキリして姿勢がよくなった気がしました。これからも続けてみようと思います。先生は明るくて元気をもらえます。
引用：Google口コミ
とても分かりやすく丁寧に正しい姿勢や身体の動かし方を教えて貰えます。激しくないのに次の日は全身筋肉痛になります。グループレッスンもプライベートレッスンもとても充実していて必ず身体が変わります！！
引用：Google口コミ
⑤MILOGYM
| 運営会社 | MILOGYM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・4回券：26,800円 ・8回券：52,000円 ・12回券：75,600円 ・パーソナルトレーニングMIX4回券：24,800円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
MILOGYMは、完全個室のパーソナル指導を提供するスタジオで、自分の身体に合ったオーダーメイドレッスンを受けることができます。
完全個室のプライベート空間で周りを気にせずパーソナルレッスンに集中ができ、
お客様のお悩みに合わせてプロのトレーナーがオーダーメイドでレッスンを組み立ててくれるため効率的かつ快適にマシンピラティスの効果を実感していただけるかと思います！引用：MILOGYM
パーソナルのレッスンは1回あたり6,700円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・セルフエステが併設されている ・完全個室でレッスンに集中しやすい ・悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜MILOGYMの口コミ＞
体力向上と増加した体重を元に戻すことを目標に半年間お世話になりました。普段から運動習慣がなく続けられるか不安でしたが、丁寧にわかりやすく指導していただき、安心して続けることができました。目標を達成し体の変化も実感できましたので、今後も教えていただいた自宅でできるトレーニングを継続したいと思います。
引用：Google口コミ
筋力UPと美しい背中を目指して８ヶ月ほど前からお世話になっています。 毎回、体調や体力に合わせたメニューを組んでくださいます。段々レベルが上がりキツイ時もありますが、褒め上手なトレーナーさんの柔らかくも厳しい声掛け(笑)でモチベーション上がり頑張ってます。 頑張っただけ成果も出て、これからも出来るだけ長く続けていきたいと思います。
引用：Google口コミ
⑥クロムフィット湘南 平塚店
| 運営会社 | クロムフィット湘南 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルトレーニングプラン＞ ・ビジター：11,000円 ・2回60分コース：19,800円 ・4回60分コース：33,000円 ・8回60分コース：63,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
クロムフィット湘南は、ピラティスとストレッチ、トレーニングを組み合わせたレッスンで、リバウンドしにくい体を目指すことができます。
私たちは、ストレッチ×トレーニング、ピラティスの組み合わせで姿勢を整え、代謝を高め、痩せやすくリバウンドしにくい体づくりをサポートします。
引用：クロムフィット湘南
パーソナルのレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・ダイエットに特化したレッスン ・食事指導も受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜クロムフィット湘南平塚店の口コミ＞
パーソナルトレーニングとピラティスができるこちらのジムでダイエットに成功しました！スタッフの皆さんはとても優しく、楽しく進めてくれるので、無理なく続けられました。個別指導のおかげで、自分のペースでしっかりと目標に向かうことができ、大満足です。トレーニング内容も丁寧に説明してくれるので初心者でも安心して取り組めました。結果だけでなく、心も体もリフレッシュできる素敵な場所です。これからも通い続けたいと思います！
引用：Google口コミ
健康診断でコレステロール値が気になり始めたのをきっかけに、「クロムフィット湘南平塚店」に通い始めました。運動はもともと苦手で、長続きするか不安でしたが、トレーナーの方がとても親切で、自分のペースに合わせたメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。 今では週に1〜2回通うのが楽しみで、少しずつ体も軽くなり、数値も改善してきました！運動不足の方や、健康を意識したい方に本当におすすめです。
引用：Google口コミ
⑦Studio U.
| 運営会社 | Studio U. |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | 単発コース：7,500円 ＜月額コース＞ ・月2回：14,000円 ・月3回：20,400円 ・月4回：26,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 3,000円 ＜指名料＞ 0円～1,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 7,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio U.は、子ども連れOKの柔軟な対応が特徴で、自分の体や気持ちとしっかり向き合いながらトレーニングを行うことができます。
お子様連れのママも お友達同士でも もちろんお一人でも
自分と向き合う時間 新しい自分を発見する時間 リフレッシュする時間
あなたがあなたの為に時間を使う場所であってほしいという願いから、このスタジオを創りました引用：Studio U.
パーソナルのレッスンは1回あたり6,500円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・子育て中のママも通いやすい ・呼吸法や体の動きを丁寧に指導 ・豊富な知識と経験を持つインストラクターが在籍 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Studio U.の口コミ＞
通わせていただいてからもうすぐで1年くらいになります！始める前はすごく敷居の高いイメージがありましたが、インストラクターの方の丁寧な指導のおかげで長く続けることができています！ピラティスのおかげで日々の楽しみが増えました♫これからも続けさせていただきたいと思います！
引用：Google口コミ
清潔感のある素敵なスタジオです。 知識豊富なインストラクターが身体の不調に向き合ってくれ、１時間のレッスンで本来の自分が生まれ持った身体に近い状態に…ストレッチやマシンを使って整えてくれます。 自律神経も整いますよ！ ワンツーマンで常にポジティブな声掛けをしてくれて、モチベーションも上がります。
引用：Google口コミ
⑧Studio COCOONPAO 平塚代官町
| 運営会社 | Studio COCOONPAO |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ハンモック |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・マンスリープレミアム：22,000円 ・マンスリーフリー：16,500円 ・マンスリー4：13,200円 ・ドロップイン：4,400円 ＜パーソナルレッスン＞ ・60分：8,000円(90分：12,000円) ・30分チケット10枚：35,000円(30枚：90,000円) ＜セミパーソナルレッスン＞ ・60分：12,000円(90分：15,000円) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 同伴のみ可 |
| 体験レッスン | 4,400円 →キャンペーン時：3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio COCOONPAOは、ヨガやピラティスにハンモックを活用することで、内臓の位置を整える効果が期待できます。
重力によって押し下げられている背骨の スペースや
下垂した内臓を逆さまになることで正しい 位置へと整える。ハンモックに身を委ね、全ての力みを
手放しその身体の重みが重力に引っ張られることで 牽引やストレッチを深めていきます。
グループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランは月16,500円～利用可能です。
男性利用は女性と同伴のパーソナルレッスンのみ可能なので、予約時に注意しておきましょう。
| メリット |
| ・ハンモックを使うため、ストレッチ効果が高い ・関節や背骨への負担が少ない ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は同伴のみ利用可能 |
⑨ピラティススタジオT 平塚店
| 運営会社 | ピラティススタジオT |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン(月4回)：22,000円 ・スタンダードプラン(月8回)：44,000円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 同伴のみ可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオTは、完全予約制のパーソナル型スタジオで、人目を気にすることなくピラティスを楽しむことができます。
ピラティススタジオTは、一人一人の体に合わせてトレーナーが丁寧にセッションを実施いたします。
また完全予約制のパーソナルのため、人の目を気にすることなくピラティスを楽しむことができます。引用：ピラティススタジオT
パーソナルのレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたプログラムを提供 ・完全予約制なので、周りの目が気にならない |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜ピラティススタジオT平塚店の口コミ＞
駅近でとても優しい先生で、ピラティスを楽しめました。 今日はお試しでしたが今後もお世話になりたいです。
引用：Google口コミ
体力もなく、、 初めてのマシンピラティスで 少し心配でしたが、 初心者専門とのことでマシンの使い方も とても丁寧教えていただき、 楽しくレッスンできました! これから頑張って通いたいです
引用：Google口コミ
⑩Exercise Aki
| 運営会社 | Exercise Aki |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | 1回：1,800円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Exercise Akiは、ピラティスとバレエレッスンを提供するスタジオで、自由自在に動けるしなやかな体づくりに向けたアプローチが特徴です。
ピラティスで自由自在に動ける体作りを目指し、健康へと繋げて行きます。
更にバレエも加わればしなやかな動きと美しさを獲得することが出来ます。引用：Exercise Aki
レッスンは1回あたり1,800円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Exercise Akiの口コミ＞
大人バレエを習っています。先生が、ピラティスやバレエ解剖学に詳しく、丁寧に教えていただけるので、初心者はもちろん、経験者の方にもお薦めです。無料駐車場が近くにあります。帰りに近くのパン屋さん（レピドー）で美味しいパンを買って帰れます♪
引用：Google口コミ
⑪PILATES STUDIO ME
| 運営会社 | PILATES STUDIO ME |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・4回券：26,800円 ・8回券：51,000円 ・12回券：74,000円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 5,980円 →体験レッスン当日の回数券購入：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO MEは、マイナスイオン発生器を完備しており、リラックスしながら気持ちよく体を動かすことができる環境が特徴です。
林などからも発生するマイナスイオン発生器完備
PILATES ME平塚店ではピラティススタジオではかなり珍しいマイナスイオン発生器を完備したプライベートスタジオとなっており、国際特許を取得しているメーカーの機械を採用しておりお客様が少しでもリラックスしながらレッスンを受けていただける環境作りに努めています！
パーソナルのレッスンは1回あたり6,700円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたプログラムを提供 ・マイナスイオン発生器を完備 ・プライベートジムが併設されている |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑫からだバランス調整オハナ
| 運営会社 | からだバランス調整オハナ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ピラティスプライベートレッスン＞ ・都度払い：7,000円 ・3回券：14,850円 ・4回券：27,400円 ・8回券：51,000円 ・20回券：119,000円 ＜セミプライベート2名レッスン＞ ・都度払い：5,500円 ・8回券：36,640円 ・12回券：49,800円 ＜カイロ＆ピラティスプライベート共通券＞ ・3回券：14,850円 ・8回券：49,800円 ・16回券：95,200円 ＜その他のコース回数券＞ ・プライベートレッスン30分都度払い：4,400円 ・プライベートレッスン30分×6回：24,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 記載なし →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
からだバランス調整オハナは、カイロプラクティックとピラティスの両方を提供するスタジオで、姿勢の歪み改善に特化したレッスンを受けることができます。
痛み･歪み･姿勢改善専門
ピラティス＆カイロプラクティックスタジオ
引用：からだバランス調整オハナ
パーソナルのレッスンは1回あたり6,850円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンを受けられる ・柔道整復師などの専門資格を持つインストラクターが在籍 ・体の不調に対し、的確なサポートが受けられる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
平塚のピラティスの料金相場
平塚のピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 4,400円/月〜13,200円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 20,500円/月〜38,400円/月 |
| 通い放題プラン | 8,910円/月〜22,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜7,500円 |
平塚は通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金には大きな幅がみられました。
なお、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
平塚のピラティスを選ぶときのよくある質問
平塚でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの平塚のピラティスはルルト
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える平塚のピラティススタジオをピックアップします。
ルルトは、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです。
ルルトは、姿勢改善や痛みの緩和に特化したスタジオで、老若男女問わず利用することができますよ。
また、それでも平塚で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
平塚で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで平塚近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
