群馬県のピラティススタジオおすすめ19選｜特徴や口コミ評判も徹底解説

本記事では群馬県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。

以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。

・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・群馬県のピラティススタジオの料金相場

群馬県の人気エリアである前橋駅、高崎駅、高崎問屋町駅、北高崎駅などのピラティススタジオも紹介しています。

ぜひ、前橋駅をはじめ、群馬県のピラティススタジオ選びに役立ててください。

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群馬県のピラティスを選ぶポイント5つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

群馬県のピラティススタジオおすすめ19選

群馬県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

群馬県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①ピラティスK 高崎店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜ピラティスK高崎店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②ルルト 前橋店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。

インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。

＜ルルト前橋店の口コミ＞

③SOELU 高崎石原店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。

＜SOELU高崎石原店の口コミ＞

④Rintosull 高崎店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Rintosull高崎店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑤ピラティススタジオDEP 高崎店

運営会社	株式会社DEP
方式	・グループ ・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。

豊富な実績と安心の国家資格

年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。

引用：ピラティススタジオDEP

都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。

＜ピラティススタジオDEP高崎店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑥La pilates 高崎店

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。

＜La pilates高崎店の口コミ＞

⑦ホットヨガLOIVE 前橋店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。

引用：ホットヨガLOIVE

レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜ホットヨガLOIVE前橋店の口コミ＞

⑧chocoZAP高崎小鳥

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
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chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

⑨ティップネス 太田24hours

運営会社	株式会社ティップネス
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,460円/月 ・レギュラー：13,860円/月 ・ウィークデイ：11,110円/月 ＜ピラティスパーソナル＞ ・マット：3,300円～ ・プロップス：4,400円～ ・チェア：5,500円～ ・リフォーマー：5,500円～
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,420円 →キャンペーン時：1,210円
地図
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ティップネスは、多彩な設備とプログラムを備えたスタジオで、リフォーマーを使ったパーソナルレッスンも受講できます。

リフォーマーのスプリングやバー、ストラップが動作のサポートをしてくれますので、体力に自身の無い方や腰痛があるようなケースでも負荷を軽めに調整できますので、自分のコンディションに合わせたトレーニングができます。また、リフォーマーを使うことで、必要な動作だけに集中することができるので、新たな身体の気づきや、トレーニングのより高い効果が実感できます。
500種類以上のエクササイズを行うことが可能ですので、長く続けていきたい方には最良の選択肢になり得ます。

引用：ティップネス練馬

リフォーマーレッスンは1回あたり＋5,500円～、通い放題プラン月13,860円で、男性も利用可能です。

＜ティップネス太田24hoursの口コミ＞

⑩モモンガピラティス 太田市店

運営会社	モモンガピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：7,980円/月 ・月2回：15,960円/月 ・月3回：21,000円/月 ・月4回：27,500円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	2,000円
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モモンガピラティスは、天井ミラーが設置されたスタジオで、身体の動き方を見ながら姿勢の癖を丁寧に整えることができます。

リフォーマーで仰向けになった状態になると、天井ミラーがありますので、自分の目で姿勢や体の動きをチェックしながらレッスンを受けることができます。

正しい姿勢を保ちやすくなりますので、短時間でピラティスの効果を発揮しやすくなるメリットがあります。

引用：モモンガピラティス

レッスンの料金は1回あたり6,875円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜モモンガピラティス太田市店の口コミ＞

⑪santerge

運営会社	合同会社ANCHOR
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額コース＞ 一般 ・月1回(55分)：7,700円～(85分：11,550円～) ・月2回(55分)：14,700円～(85分：22,050円～) ・月4回(55分)：28,000円～(85分：42,000円～) ・月8回(55分)：54,400円～(85分：81,600円～) 子育てママ応援プラン ・月1回(55分)：6,000円～ ・月2回(55分)：11,000円～ ＜2か月集中ダイエットコース＞ ・週2回コース：105,600円(モニター価格：88,000円) ・週3回コース：151,200円(モニター価格：120,000円) ＜ビジター利用＆ビジター回数券＞ ・1回(55分)：11,000円 ・4回券：37,400円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円
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santergeは、栄養サポートや理学療法などの知識を組み合わせたプログラムが特徴で、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提供しています。

santergeのスタッフはピラティスの考えをベースに分子栄養学や理学療法など様々な体に関わる専門知識を学び、ご来店されたお客様に「どんな運動をすべきか」をしっかりと説明し、お悩みの解消や目標達成に向けてサポート致します。

引用：santerge

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜santergeの口コミ＞

⑫cocoroco 前橋店

運営会社	株式会社サンシー
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティス会員＞ ・月4回：8,580円/月 ・月8回：14,300円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	ジムエリアのみ
男性利用	可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：1,000円
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cocorocoは、マシンピラティスとジムエリアを併設したスタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴です。

最大8人少人数制一人一人に合わせた
指導ができる
セミパーソナル

引用：cocoroco

レッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランはジムエリアのみで、性別問わず利用可能です。

＜cocoroco前橋店の口コミ＞

⑬THE POSTURE PILATES

運営会社	株式会社アーツデザインプロジェクト
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ 月額会員 ・月2回：6,600円/月 ・月4回：12,000円/月 ・通い放題：22,000円/月 ビジターチケット ・1回チケット：4,000円 ・4回チケット：14,000円 ・8回チケット：26,400円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回チケット：9,900円 ・3回チケット：28,000円 ・10回チケット：88,000円 ・20回チケット：154,000円 ・セミパーソナル1回：13,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン後24時間以内の入会：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円～5,500円
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THE POSTURE PILATESは、AI姿勢分析アプリやインボディなど、充実した設備でより効果的なレッスンプランを提供するスタジオです。

最新の姿勢分析アプリやインボディを使ってカウンセリング。あなたの身体を見える化し、一人ひとりに最適なプランを作り上げます。

引用：THE POSTURE PILATES

マシンのグループレッスンは1回あたり3,000円、通い放題プランは月22,000円で、男性も利用可能です。

＜THE POSTURE PILATESの口コミ＞

⑭スタジオActivo 高崎店

運営会社	スタジオActivo
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・通常料金：6,600円 ・3回券：18,000円 ・4回券：24,000円 ＜オーナー大野優介対応＞ ・通常料金：8,800円 ・3回券：24,000円 ・4回券：32,000円 ＜グループレッスン＞ ・通常料金：2,500円 ・5回券：10,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	1,000円～4,400円
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スタジオActivoは、理学療法士が運営する専門性の高いスタジオで、身体に最適なトレーニングを提供しています。

健康の為に必要なトレーニングは人それぞれ違います。Activoでは理学療法士がパーソナルで対応し、あなたの身体に最適なトレーニングを提供します。

引用：スタジオActivo

パーソナルレッスンは1回あたり6,000円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜スタジオActivo高崎店の口コミ＞

⑮トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオ

運営会社	Total Body Yoga
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜プレミアムコース＞ ・プレミアム4：7,000円/月 ・デイメンバー：9,000円/月 ・レギュラーメンバー：10,800円/月 ＜回数券コース＞ ・1回券：3,500円 ・4回券：12,800円 ・8回券：23,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,000円 →体験レッスン当日の入会：0円～2,000円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	・1回体験：1,000円 ・3回体験：4,500円
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トータルボディヨガは、ホットヨガを中心としたスタジオで、ピラティスや腹筋リリースなど、幅広いプログラムを提供しています。

その他の主なレッスン

ヨガ・ピラティス・筋膜リリースなど

引用：トータルボディヨガ

レッスンは1回あたり1,750円、通い放題プランは月9,000円～で、性別問わず通うことができます。

＜トータルボディヨガ ガーデンズ伊勢崎スタジオの口コミ＞

⑯L’avance

運営会社	株式会社 Reshao
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティス＞ ・1回：7,700円 ・4回チケット：28,800円 ・8回チケット：53,600円 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回：8,800円 ・4回チケット：33,200円 ・8回チケット：62,400円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円
地図
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L’avanceは、プログラムを整形外科医が監修しており、専門的な知識を取り入れながら姿勢改善や筋力アップを目指すことができます。

L’avanceは、整形外科医の監修のプログラムとなっています。
整形外科（脊椎専門医）の視点からは、首や腰の骨の加齢変化は早くて30歳代からみられます。姿勢が悪くなり筋肉が痩せると、身体に加齢変化を感じ、自信を失うことにもなりかねません。
ピラティスは全身の筋肉の柔軟性を引き出し、筋力も向上させます。姿勢の改善、筋肉が引き締まることで、アンチエイジングの効果も期待できます。特に美意識の高い方にピラティスをお勧めいたします。

引用：L’avance

ピラティスのレッスンは1回あたり7,200円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

⑰classe du luxe

運営会社	classe du luxe
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティス＆ヤムナグループレッスン＞ ・1回：4,400円 ・5回チケット：20,000円 ＜マシンピラティスセミグループレッスン＞ 1回：12,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	4,000円
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classe du luxeは、マシンピラティスを中心に、マットやヤムナ®など、多彩なプログラムを展開しています。

classe du luxeは女性専用のピラティスサロンです。

2024年4月にマシンピラティスセミグループレッスンを主体にリニューアルオープン。

「ピラティス＆ヤムナ」のグループマットクラスもリニューアル。

引用：classe du luxe

マシンピラティスのレッスンは12,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜classe du luxeの口コミ＞

⑱Pilates Ivory

運営会社	Pilates Ivory
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・チャレンジレッスン3回：18,000円 ＜月会員＞ ・月2回：13,000円/月 ・月3回：18,000円/月 ・月4回：24,000円/月 ＜回数券＞ ・5回：32,500円 ・10回：60,000円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	3,000円
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Pilates Ivoryは、リフォーマーやハーフタワーなどのピラティスマシンを常設しており、より高度なエクササイズを行うことができます。

当スタジオはリフォーマー・ハーフタワー・チェアを常設しています。

マシンにはバネや滑車がついており、姿勢や動きをサポートしてくれます。
マシンを使うことでマットで行うよりエクササイズがやりやすくなったり、柔軟性の向上などが見込めます。また特定の部位を強化したり、より高度なエクササイズを行うこともできます。

引用：Pilates Ivory

マシンピラティスのレッスンは6,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。

＜Pilates Ivoryの口コミ＞

⑲performance station ANCHOR

運営会社	合同会社ANCHOR
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額コース＞ 一般 ・月1回(55分)：7,700円～(85分：11,550円～) ・月2回(55分)：14,700円～(85分：22,050円～) ・月4回(55分)：28,000円～(85分：42,000円～) ・月8回(55分)：54,400円～(85分：81,600円～) 子育てママ応援プラン ・月1回(55分)：6,000円～ ・月2回(55分)：11,000円～ ＜2か月集中ダイエットコース＞ ・週2回コース：105,600円(モニター価格：88,000円) ・週3回コース：151,200円(モニター価格：120,000円) ＜ビジター利用＆ビジター回数券＞ ・1回(55分)：11,000円 ・4回券：37,400円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →体験レッスン当日の入会：2,500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,300円
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performance station ANCHORは、医療や薬に頼らず、ピラティスマシンや多様なトレーニングを通じて不調のない体づくりを目指すスタジオです。

動ける体は筋肉量だけでは決まらない
医療や薬に頼らない生涯動ける体作りと子供からアスリートまでのベストパフォーマンスを支える

引用：performance station ANCHOR

パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、性別問わず通うことができます。

＜performance station ANCHORの口コミ＞

群馬県のピラティスの料金相場

群馬県のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	8,580円/月〜13,420円/月
パーソナル	月4回	24,000円/月〜40,000円/月
通い放題プラン		3,278円/月〜22,000円/月
体験レッスン	1回	0円〜12,000円

群馬県はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのはパーソナルと通い放題プランでした。

また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

初心者におすすめの群馬県のピラティスはピラティスK

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える群馬県のピラティススタジオをピックアップします。

ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。

群馬県のピラティスを選ぶときのよくある質問

群馬県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

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