愛媛県のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では愛媛県エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
愛媛県のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
愛媛県の安いピラティススタジオおすすめ12選
愛媛県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK エミフルMASAKI松山店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスKエミフルMASAKI松山店の口コミ＞
体験で行かせていただきました！ 思い切って行ってみて良かったです！ レッスンがすごく楽しいのと、インストラクターの方も綺麗な方たちばかりで、モチベーションが上がりまくります🥴 筋トレはやっていても、ストレッチを全然やっていなかったので、ダブルで通って綺麗な体目指します！ …
引用：Google口コミ
今までピラティスは呼吸法がわからなくて難しいイメージでしたがマシーンを使ったレッスンなのでとてもわかりやすいです。楽しく続けられそうです。これから強度の高いレッスンにもチャレンジしていきたいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティススタジオDEP 松山店山越スタジオ
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP松山店山越スタジオの口コミ＞
初回体験させていただきました！ ピラティス気になってはいたものの、中々行けていなかったですが、カウンセリングも丁寧で通うのが楽しみになりました♪ 仕事終わりにも通える時間18時半〜とかの時間もあれば凄くありがたいな…とも思いますが、自主ケアも教えてもらえるのでそちらでもコツコツ頑張りたいと思います〜！
引用：Google口コミ
流行りのピラティスを勇気出して体験しました 本日2回目です 筋力も落ちているシニアですが，先生が丁寧に指導して下さるので安心してレッスン出来ます 室内も清潔感があり気持ちがいいです 頑張って体力をつけて体脂肪率を落としたいです⭐︎ よろしくお願い致します
引用：Google口コミ
③Silhouette
| 運営会社 | 株式会社シルエット |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜チケットコース＞ シングル45分 ・10回：78,000円 ・20回：152,000円 ・30回：222,000円 ペア45分 ・10回：58,000円 ・20回：112,000円 ・30回：162,000円 ＜サブスクコース＞ シングル45分 ・月2回：13,600円/月 ・月4回：27,200円/月 ・月6回：40,800円/月 ペア45分 ・月2回：9,600円/月 ・月4回：19,200円/月 ・月6回：28,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Silhouetteは、姿勢改善に特化したスタジオで、それぞれに合わせたレッスンをパーソナル指導で受けることができます。
女性に多いお悩みの反り腰や猫背、ぽっこりお腹、脚のライン、 肩こり。男性に多いお悩みの老けて見られる、身体機能の低下や腰痛をピラティスで改善。 初めてのマシンピラティスもパーソナルレッスンで安心して行えます。
引用：Silhouette
レッスンは1回あたり6,800円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンで、肩こりや腰痛への効果が期待できる ・家族や友人と楽しくレッスンに参加できる ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Silhouetteの口コミ＞
体調面で不安定なところがあり、運動不足も改善したくてシルエットの体験を受けました。 シルエットではピラティス&筋トレを並行して行えるのが楽しいです。 食事管理もあるので、自然と揚げ物を控えるようになりました。 パンツが綺麗に履けるようになりたい〜！
引用：Google口コミ
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、とても親切丁寧に私自身に合ったペースで教えてくださいました。ダイエット以外の身体の具合も気にかけてくださり、とても安心して身体を動かせます。食事も無理なく調整していただき、日常生活も無理しなくて良いのがとても良いです。基本的には週に2回通っていましたが、子供の体調不良で1ヶ月ほど休むことも多くありました。それでも元の体重に近づき良い結果になりました。とても、おすすめです。
引用：Google口コミ
④STUDIO TOU&gN. 愛媛松山店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 方式 | ・パーソナル ・セミプライベート |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,000円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。
STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。引用：STUDIO TO U
マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・パーソナルレッスンなので、指導が丁寧 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜STUDIO TOU&gN. 愛媛松山店の口コミ＞
呼吸法や正しい姿勢などインストラクターの方が丁寧に教えてくれるので、マシンピラティス初心者の私でも楽しくレッスン出来ました！普段使っていない筋肉を使うので次の日の筋肉痛が癖になりそう！おしゃれで綺麗な店内で、お店の雰囲気もとっても良かったです♪
引用：Google口コミ
毎月お世話になっています！ スタジオは綺麗で明るくて先生達も優しいですし、パーソナルで呼吸や動きを見てくれながら自分に合わせたレッスンをしてくれます。 マシンを使ったピラティスは初めてでしたが、身体もより伸びる気がして気持ち良いです。 これからも続けたいです＾＾
引用：Google口コミ
⑤pilates studio HERE
| 運営会社 | pilates studio HERE |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 都度払い：7,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 3,000円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio HEREは、完全パーソナル形式のマシンピラティススタジオで、一人ひとりの身体や目的に合わせた丁寧な指導が特徴です。
美しい姿勢を目指す方、健康に一歩近づきたい方
アスリートでパフォーマンス向上を行いたい方など
求めるカラダや姿勢をヒアリングし
正しく身体が動くようサポートを行いながら
インストラクターが丁寧にレッスン致します。
レッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、男性は紹介された場合のみ利用可能です。
| メリット |
| ・完全個室の空間で、レッスンに集中できる ・一人ひとりに合わせて、レッスンを提供 ・ピラティスマシンを使うため、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜pilates studio HEREの口コミ＞
こうなりたい！と思わせるスタイルの先生に優しくも、プチ厳しくレッスンしていただいてます！ハードな感じではないのに毎回いい汗かけて、普段動かさない部分もピンポイントに効かせて動かせてくれて、終わった後、めっちゃ気持ちいいです！翌日の筋肉痛も。笑笑 そして、何より先生との対話が楽しく、時間があっとゆーまで、すっごくオススメです！
引用：Google口コミ
2週間前に初めてきて、めちゃくちゃ良かったのでリピートさせて頂きました！ 60分お悩みや体の具合に合わせてメニューをカスタマイズしてくださって、 終わったあとすごくしゃんっ！！としました！ お写真ビフォーアフター頂いたのですが、方が下がって首が長くなってお腹もへこみました🥹💕 定期的に通います！
引用：Google口コミ
⑥BLEZ Pilates 松山スタジオ
| 運営会社 | BLEZ Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発：12,000円 ・5回チケット：55,000円 ・10回チケット：100,000円 ・15回チケット：135,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BLEZ Pilatesは、ウイメンズヘルスケアに特化したスタジオで、マシンやマット、マスターストレッチなど、多様なレッスンを提供しています。
マシンピラティスをはじめ、マットピラティス、マスターストレッチのプライベートレッスンを行っています。ウイメンズヘルスケアを専門とし、産前産後をサポートするマタニティピラティス＆産後リカバリーピラティス、妊娠期、更年期を迎えたすべての女性を対象とした、医療とフィットネスの架け橋となるウロギネピラティスなど幅広く展開しております。
引用：BLEZ Pilates
レッスンは1回あたり11,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・ウイメンズヘルスケアに特化したレッスンを提供 ・プログラムの種類が豊富 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜BLEZ Pilates松山スタジオの口コミ＞
人気で予約が取りにくいですが、マシンも充実してて、わかりやすく丁寧に教えてもらえるので松山1のピラティススタジオだと思います！
引用：Google口コミ
⑦RB-Pilates
| 運営会社 | RB-Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・姿勢改善コース(8〜32回)：49,800円～ ・アフターコース(4〜24回)：26,400円〜 ・資格養成コース(2～6ヶ月)：129,800円～ |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 8,800円 →キャンペーン時：4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
RB-Pilatesは、姿勢改善に特化したスタジオで、身体の不調を根本から改善できるよう、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。
RB-Pilatesは、ピラティスを通して筋肉のバランスを整え、正しい体の使い方を習得し、美しくしなやかなボディラインに導きます。
整体やマッサージでは戻ってしまう不調も根本的な動きの改善で解決し、お客様が健康で豊かな人生を送れるよう心がけております。
引用：RB-Pilates
レッスンは1回あたり6,225円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したスタジオ ・パーソナルレッスンなので、初心者も安心 ・目的に合わせてプログラムを選択できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜RB-Pilatesの口コミ＞
ピラティスだけでなく、食事や筋トレについても知識があるトレーナーさんなので、信頼できできるジムです。特に、動作を一つ一つ丁寧に実践して教えてくれるので、正しくトレーニングできます。結果、前屈で手が床につくようになりました。最初は、レッスンを受けるだけで家では何もしていませんでしたが、どの動きをすればどこに効果がでるかが分かると楽しくなるので、家でもピラティスやストレッチを行う習慣がつきました。ピラティスをして良かったです。ありがとうございました！
引用：Google口コミ
自分の姿勢を細かく見て頂き、こちらに通いだしてから長年悩んでいた姿勢や日頃の癖に気付き、毎回のレッスンで自分の体の変化に驚いています！ 自宅でのケアーも毎日しないと嫌になる程で、体も心も軽くなっています。先生もとても優しく知識豊富で、トレーニングは少しきついですが毎回楽しみに通っています。ピラティスをはじめてみて本当に良かったと思います。更に体の変化を楽しんでいきたいと思います！
引用：Google口コミ
⑧Grow Happily
| 運営会社 | Grow Happily |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発レッスン：8,000円 ・5回券：38,500円 ・10回券：70,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Grow Happilyは、理学療法士資格を持つインストラクターによる、専門性の高いレッスンが特徴です。
理学療法士の国家資格を持ったインストラクターが
お客様の悩みや身体づくりに対し
的確で専門的な指導を行います
引用：Grow Happily
レッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・初心者にも分かりやすい丁寧な指導 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
⑨ES LABO
| 運営会社 | ES LABO |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発レッスン：12,000円 ・8回券：70,000円 ・12回券：99,000円 ＜月額セッション＞ ・月2回：16,500円/月 ・月3回：24,750円/月 ・月4回：33,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ES LABOは、理学療法士の資格を持つインストラクターが監修した、医学的な知識をベースとした専門性の高いレッスンを受けることができます。
スタッフは理学療法士の国家資格を保持しており医療機関での勤務経験もあるため、医学的な観点からピラティスを監修しています。
「痛みが起きる仕組み」「姿勢・動きの分析」など医学的な知識と経験があるためあなたのお身体の悩みを解決するために必要な運動指導スキル・徒手的アプローチが行えます。
引用：ES LABO
レッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士が監修した、専門性の高いレッスンを提供 ・一人ひとりへの指導が丁寧 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜ES LABOの口コミ＞
自分の身体で気になる痛み等があればいつもしっかり対応してくれ、ホームケアも無理のない範囲の物を伝えてくれて自分の身体はまだまだ可能性を秘めていたんだな！と毎回のトレーニング終わりに帰る時の歩行や目線の位置が変わっていることに驚かされて、通うのが楽しみになっています。気になっている方はぜひ早めに薬師寺先生に出会って今までになかった運動感覚をキャッチして欲しいなと思います。
引用：Google口コミ
マラソンやサッカーで膝に負担がかかり、痛みが数年続いていました。その痛みを何とかしたいと思い、通い始めました。月1ですが、効果は抜群で、日常の生活で痛みが出ることはなくなりました。軽いランニングはしても大丈夫と言っていただいたので、少しずつ動いてみたいと思っています。できれば、もう一度フルマラソンに挑戦したいと思っています。
引用：Google口コミ
⑩Personal training gym Mirror
| 運営会社 | Personal training gym Mirror |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発トレーニング：7,700円 ・10回コース：66,000円 ・20回コース：118,000円 ・30回コース：168,000円 ・150回コース：270,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,000円～3,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Personal training gym Mirrorは、経験豊富なインストラクターによる親身な指導が特徴で、ピラティス初心者も安心して通うことができます。
結果にこだわる経験豊富なトレーナが、丁寧なカウンセリングでお客様1人1人にあったプランを計画☆親身なスタッフが分かりやすい指導で楽しくサポートします☆トレーニング初心者も無理のないトレーニングで劇的にボディメイク◎
レッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜Personal training gym Mirrorの口コミ＞
１年前から通い始めました。 最初は勇気が出ませんでしたが 行ってみるととても楽しく 普段運動をしない僕には気晴らしになり とても身体も心も軽くなりました。 適度に続けていきたいと思います。 お酒を飲む機会も多いですが食事についても分かりやすく教えてくれるので短期間で目に見えた変化がでました。 お休みの期間は体重が少し戻った、ためまた通いたいと思っています。
引用：Google口コミ
器具の使い方も分からず、正しいフォームも知らない私ですが、自分を変えたい！と思い、開店当初からお世話になってます。トレーナーさんが優しく分かりやすく教えてくれるので、今ではちゃんとフォームも身についたと思います。確実に身体も変わってきて、自信もつきます！いつも楽しく話しながらもしっかりとしたメニューのトレーニングをありがとうございます。
引用：Google口コミ
⑪pilates studio The B 松山店
| 運営会社 | pilates studio The B |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 店舗に問い合わせ |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円～2,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio The Bは、鍼灸整骨院が運営するピラティススタジオで、整体で筋肉をほぐしてからマシンピラティスを行う独自プログラムが魅力です。
pilates studio The Bの特徴としてピラティスに整体を組み合わせているということがあります。整体で筋肉を緩めたり、関節の動きをよくしたり、歪みを整えてからピラティスを行うことで相乗効果で即効性抜群！初回の体験から効果を実感していただけます。
レッスン料は公式HPに記載がないため、店舗に問い合わせが必要です。
また、女性だけでなく男性も利用できます。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・整体を組み合わせたレッスンで、即効性がある ・鍼灸や骨盤矯正メニューも受けられる |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜pilates studio The B松山店の口コミ＞
マシンピラティス3回目でしたがここは初めてでした。 お姉さんも優しくて丁寧に説明してくれるし、何よりここのピラティスはグループレッスンがあるため、通うならここかなと思いました。今他のところで契約していますが、変えようかなと思います。
引用：Google口コミ
初めてのマシンピラティスでした。自分で胸式呼吸をゆっくり確認しながら、優しく教えていただきました。最後の前屈で最初との違いがはっきり分かりました。ありがとうございました！
引用：Google口コミ
⑫pilates Re+ 松山
| 運営会社 | pilates Re+ 松山 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 根本改善1時間コース：11,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates Re+ 松山は、整体とピラティスを組み合わせたオーダーメイドレッスンが特徴で、根本改善に向けて体を整えることができます。
整体×ピラティスを組み合わせ見た目の美しさを整えるだけでなく、心も体も健康に！インストラクター全員が専門の国家資格をもつ、完全オーダーメイドピラティス☆専門家が状態を見極め、根本改善へ導きます。
レッスンは1回あたり11,000円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・国家資格を持つインストラクターが在籍 ・整体を組み合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜pilates Re+ 松山の口コミ＞
今まで、さまざまな治療をしましたが治らずこちらを訪れました。通い始めて４ヶ月経ちました。デスクワークのため肩こりがひどくて来院しました。いつも丁寧にカウンセリングしてくれます。施術、ピラティスの技術も高く、満足しています。症状もかなり軽くなりました。姿勢から肩こりもきていると説明してくれました。姿勢も意識しながら、もっと体がよくなるように頑張りたいです。お客さんも多く、人気店のようです。早め訪れて会員になっていてよかったです。
引用：Google口コミ
体験に行きました。 自分の姿勢の悪さ、腹筋などの筋力のなさを写真や動画を確認しながら分かりやすく教えてもらえました。 細かいカウンセリングとトレーニングの方法を教えていただけます。終了後は身体が軽くなり、体験前よりも姿勢がよくなりました。 接客もとても丁寧でした。おすすめです。
引用：Google口コミ
⑬Pilates Studio Aman
| 運営会社 | Pilates Studio Aman |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：7,700円 ・4回チケット：28,000円 ・8回チケット：50,400円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 要相談 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio Amanは、マシンとマット両方のピラティスに対応しているスタジオで、心穏やかにレッスンに取り組める環境が魅力です。
Aman(アマン)はサンスクリット語で“平和”という意味
このスタジオに来られる方が「Aman」へ行こうと言葉を発し、その言霊が良き波動となり良き引き寄せが訪れますように。
そして最も大切なご自身のカラダを労りながら、ココロ穏やかで“平和”な毎日が過ごせますようにと願いを込めて。
レッスンは1回あたり7,000円で、通い放題プランはなく、女性専用スタジオですが男性からの相談も受け付けています。
| メリット |
| ・一人ひとりの体に合わせたレッスンを提供 ・指導が丁寧で、初心者も安心 ・柔軟性向上の効果が期待できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜Pilates Studio Amanの口コミ＞
四国中央市ではめずらしい、マシンがあるピラティススタジオです。先生とパーソナルの個人レッスンでつきっきりで丁寧に教えてくれます！レッスンが終わった後に出していただく酵素ドリンクがとても美味しいです。
引用：Google口コミ
みっちり１時間丁寧に教えてくれます！ 人気があるのが分かります！
引用：Google口コミ
⑭Studio Lily
| 運営会社 | Studio Lily |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月謝：8,800円/月 ・プライベート指導：7,150円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio Lilyは、フィットネスを単なる運動とせず、心身のエネルギーを高める場として、女性のライフステージに寄り添ったレッスンプランを提供しています。
単なる運動を目的としたジムではなく、
エクササイズをツールとして、心からの開放感と湧き出るエネルギーで
より充実した人生を送っていただくためのエクササイズ・クラスをご提供しています。引用：Studio Lily
レッスンは月8,800円、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・女性のライフステージに合わせたレッスン構成 ・清潔感のあるスタジオ ・子ども連れでも通える |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
⑮Pilates eito
| 運営会社 | Pilates eito |
| 方式 | パーソナル ペアレッスン |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・パーソナル5回：22,000円 ・ペア5回：12,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | ペアレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | 3,000円(ペアレッスンは1人2,000円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates eitoは、ピラティスや痩身エステ、食事管理を組み合わせたトータルビューティースタジオで、一人ひとりの目標に合わせてメニューを提案しています。
愛媛県西条市にあるPilates eito（ピラティス・エイト）は、ピラティスのほか、痩身エステ・ダイエットプログラムを導入したトータルビューティースタジオです。
「しっかり動きたい」「動きたくないけどキレイになりたい」という方など、お客様のご希望や目標に合わせて最適なメニューをご提案いたします。引用：Pilates eito
レッスンは1回あたり4,400円で、通い放題プランはなく、ペアレッスンのみ男性も利用可能です。
| メリット |
| ・目標に合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・瘦身エステや食事管理のサポートも受けられる ・家族や友人と楽しくレッスンに参加できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
⑯Pilates Delight
| 運営会社 | Pilates Delight |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・少人数制クラス・セミパーソナル：2,000円 ・パーソナル：4,000円 ＜チケット＞ ・5枚：9,500円 ・10枚：18,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Delightは、一人ひとりに寄り添うパーソナルレッスンや少人数制のグループのレッスンが魅力です。
Pilates Delightでは、パーソナル(1人）or セミパーソナル(２～４人)、少人数制グループクラスで、完全予約制になります。皆さんの動きをちゃんと見て触って指導することができます。その都度、質問やお悩みも聞くことが出来るので遠慮なく言っていただければと思います。
レッスンは1回あたり1,900円で、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・産前産後に特化したメニューを提供 ・一人ひとりへの指導が丁寧 ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
愛媛県のピラティスの料金相場
愛媛県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 11,220円/月〜27,200円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 26,400円/月〜33,000円/月 |
| 通い放題プラン | 12,320円/月〜17,820円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜7,700円 |
愛媛県にはスタジオが複数ありますが、全体的な料金相場に大きな幅はみられませんでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
愛媛県のピラティスを選ぶときのよくある質問
愛媛県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの愛媛県のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える愛媛県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
また、それでも愛媛県で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
愛媛県で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで愛媛県のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
