【安い&おすすめ】大井町のピラティススタジオ12選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では東京都品川区の大井町エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

大井町駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞大井町のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】大井町のピラティススタジオ12選(一覧)

本章では、大井町エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

大井町でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①Rintosull 大井町店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②zen place pilates 大井町

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

③Pilates mee 大井町店

運営会社	株式会社RiAGEL
方式	・セミパーソナル ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	9,800円 →キャンペーン時：0円
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Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。

Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

引用：Pilates mee

④SAKURA大井町店

運営会社	株式会社H6
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,500円 →キャンペーン時：0円
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SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。

体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。

ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。

引用：SAKURA

⑤UMBER&PILATES

運営会社	株式会社RUBY
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月額プラン＞ ・月2回：9,600円/月 ・月4回：18,400円/月 ・月6回：23,400円/月 ・月8回：29,600円/月 ＜グラジェネプラン＞ ・月2回：9,000円/月 ・月4回：17,600円/月 ＜セミプライベートチケット＞ ・1回チケット：5,000円 ・30回チケット：126,000円 ＜プライベートチケット＞ ・1回チケット：9,500円 ・10回チケット：87,000円 ＜ペアレッスンチケット＞ 1回チケット：5,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,000円 →キャンペーン時：1,500円
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UMBER&PILATESは、プライベート感を重視したレッスンが特徴で、パーソナル or 少人数のため、ひとりひとりの悩みに合わせたサポートを受けられるスタジオです。

お客様の悩みや希望に合わせた効果的なレッスンを提供したいという想いから、
プライベート感を重視したスタジオUMBER &Pilatesを立ち上げました。
ボディメイクや筋力アップを目指す方、産後の方からシニアの方まで、さまざまな方へ
オーダーメイドで幅広いニーズに対応できるよう努めてまいります。

引用：UMBER&PILATES

⑥BODY TERRACE

運営会社	株式会社RUBY
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティスプラン＞ ・1回：9,500円 ・月4回：37,000円/月 ・10回券：90,000円 ＜ピラティス×トレーニングプラン＞ ・月4回：39,000円/月 ・月6回：57,000円/月 ・月8回：74,000円/月
入会金 手数料	全プラン入会金込み
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,500円 →キャンペーン時：3,500円
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BODY TERRACEは、ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニューを提供しており、肌の調子やむくみなど女性特有の悩みにアプローチできるスタジオです。

女性トレーナーのメリット
カラダのみならず、お肌や体調面でのコンディショニングやむくみなど女性だからこそわかる特有のお悩みにも柔軟に対応
自身の経験などから食事やトレーニングを通してお客様にあったメニューをご提案

ピラティス×トレーニング
ピラティスを導入
トレーニングとの併用も可能
多様なアプローチ法で一人一人にあったカラダ作りのサポートを

引用：BODY TERRACE

⑦forme

運営会社	forme
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	公式HPへの記載なし
入会金 手数料	なし
通い放題	記載なし
男性利用	不可
体験レッスン	8,800円
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formeは、ボディメイクに特化したスタジオで、一人ひとりの体型に合わせたオーダーメイドレッスンが特徴です。

“痩せても寸胴女子”のためのボディメイク

ボティラインのお悩みに合わせたオーダーメイドの
「ピラティス x 骨格ボディメイク」
“今のわたしをもっと好きになる身体づくり”をサポートします。

ダイエットに限界を感じた方、運動で理想のお身体から遠ざかってしまった方、姿勢やボディラインを整えたい方におすすめです。

引用：forme

⑧COCOLANCE 大井町店

運営会社	株式会社H6
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：35,200円/月 ・月8回：68,640円/月 ・月12回：10,320円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 30,000円 →キャンペーン時：16,500円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	7,700円 →キャンペーン時：0円
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COCOLANCEは、パーソナルの丁寧な指導により、姿勢改善やボディメイク、リラクゼーションなど、目的に応じたサポートが受けられるのが魅力です。

正しい動きでおこなえばとても高い効果を得られるピラティスですが、姿勢改善・ダイエットなどの効果を得るためには、さまざまなポイントを抑えた正しいフォームで行う必要があります。

多人数のグループレッスンでは、フォームチェックなどはしてもらえないため、特にピラティス初心者の方や運動に自信がない方ほど、当店のパーソナルレッスンをおすすめしております。

他のお客様もおらず人目も気にならないため、自分だけのペースで、着実に進んでいくことができます。

引用：COCOLANCE

⑨STUDIO MUNI

運営会社	合同会社MUNI
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ ・1回：4,400円 ・4回：16,800円 ・8回：31,200円 ・月2回：8,000円 ・月3回：11,100円 ・月4回：14,000円 ・月8回：24,000円 ＜パーソナル＞ ・1回：11,000円 ・4回：32,000円 ・8回：62,000円 ・月2回：15,600円 ・月3回：23,100円 ・月4回：30,000円 ・月8回：57,600円
入会金 手数料	なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	パーソナル：5,900円
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STUDIO MUNIは、パーソナル指導を中心に、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた丁寧なレッスンが受けられるピラティススタジオです。

機能改善・障害予防・パフォーマンスUPを目指すコンディショニング ヨガ 、ピラティス、クラシカルなヨガなど色々なクラスを楽しめます。
目的に合わせてお選びください。

引用：STUDIO MUNI

⑩HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店

運営会社	チェルシー株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	＜会員料金＞ マンスリー4会員：11,800円 デー会員：13,800円 フル会員：19,800円 ＜チケット＞ 1回：4,400円 4回：15,200円 8回：28,800円
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜月会員登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,500円 →キャンペーン時：1,000円
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HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店は、女性専用のホットスタジオで、ホットヨガやホットピラティスを通して、冷えやむくみの改善、代謝アップなどを目指せるのが特徴です。

溶岩石からの遠赤外線のみでスタジオを暖めており
暖房やヒーターを一切つかっていないため
息苦しくなく大量の汗をかきながら
ヨガを楽しんでいただくことができます。

引用：HOT STUDIO SANCTUARY

⑪ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町

運営会社	JR東日本スポーツ株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・レギュラー会員：14,080円/月 ・アクティブレギュラー：16,280円/月 ・デイタイム会員：10,890円/月 ・アンダー28会員：11,330円/月 ・学割会員：9,350円/月 ・中学生会員：9,130円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
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ジェクサー・フィットネス＆スパは、マットピラティスを含む多彩なプログラムを気軽に楽しめる総合型ジムです。

駅チカ立地、早朝から深夜までの営業時間、清潔で快適な施設はもちろん、安心のサポート体制やオンラインサービスまで続けやすく使いやすいと思っていただけるよう、常にサービスの改善に取り組んでまいります。

引用：ジェクサー・フィットネス&スパ

⑫mama loves baby

運営会社	mama loves baby
方式	・グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・マタニティピラティス(50分)：2,750円 ・がつがつ産後ピラティス(90分)：3,850円 ・がつがつ産後ピラティス(90分)：14,300円／4回チケット
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	なし
地図
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mama loves babyは、助産師による身体ケアとピラティスを通じて妊娠〜産後のママの身体を整える専門サロンで、育児中の不安や不調にも寄り添ったサポートが受けられるスタジオです。

mama loves babyでは、妊娠中から新しい生活への不安に助産師が寄り添うパートナーシップと、医学的根拠に整体やピラティス、アロマのエッセンスが加わりあみ出され、医療機関にも提供している独自のプログラムをご提案し、産後、“最短最速”で、最高のライフスタイル・ボディスタイルへとあなたを導きます。

引用：mama loves baby

【目的・条件別】大井町のおすすめピラティススタジオ

ここまで大井町エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

Rintosull	・女性専用×マシンピラティス通い放題で初心者でも続けやすい ・月4回8,800〜10,800円、通い放題13,800〜16,800円でグループレッスンが受講できる ・体験0円で始めやすく、入会金・登録料0円キャンペーンで初期費用も抑えられる
zen place pilates	・マットとマシンの両方が選べて、費用もリーズナブルに通える ・月4回9,625円 or 月4回10,450円〜マットグループレッスンを受講できる ・入会金がキャンペーン時は無料になり初心者でも始めやすい
STUDIO MUNI	・月額制や回数券があり、通い方に合わせて費用を抑えられる ・グループレッスンが1回4,400円〜、月2回8,000円〜利用できる ・入会金が0円で、初期費用を抑えて始められる

駅チカのスタジオ

通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。

そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。

Pilates Mee	・駅チカで短距離で通いやすいスタジオを探す人に最適 ・大井町駅から徒歩2分 ・駅周辺の分かりやすい立地で、続けやすい環境が整っている
Rintosull	・駅チカで女性専用なので、安心安全に通える ・大井町駅から徒歩3分 ・駅出口から直進で行けて、初めてでも迷わず通いやすい
zen place pilates	・駅チカで通い放題があり、頻繁に通いたい人に向いている ・大井町駅から徒歩3分 ・大通り沿いにあり、初めてでも迷わず通いやすい

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

Rintosull	・パウダールームなど女性向けの施設が充実しており、清潔感のある環境を重視する人におすすめ ・マシン中心のプログラムで初心者も取り組みやすい ・体験0円から始めやすく落ち着いた環境で通いやすい
Pilates Mee	・女性専用の落ち着いた空間で、初心者でも安心して通いやすい ・少人数制やパーソナルで身体に合わせた丁寧な指導が受けられる ・姿勢改善やボディメイクが目的の女性におすすめ
SAKURA	・完全個室で、人目を気にせず通いたい人に向いている ・姿勢や冷え、むくみ改善に特化した個別プログラムがある ・ウェアレンタル対応で手ぶらで通いやすく、初心者でも安心

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates	・男性の利用者も多く、初めてでも安心して通える ・グループ、パーソナルとも受講可能で柔軟に通える ・複数店舗で利用可能なため、出張や引越しでも継続しやすい
ジェクサー・フィットネス&スパ	・総合型ジム内で男性も利用しやすく、安心して通いやすい ・マットピラティスのほか、様々なスタジオプログラムを受講できる ・運動初心者や体力づくり目的の男性にも向いている

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

Rintosull	・画面併用のグループ通い放題で初めてでも安心しやすい ・全店通い放題16,800円で回数制限なく利用できる ・女性専用のため周囲を気にせず自分のペースで通いやすい
zen place pilates	・マットグループの通い放題で好きなタイミングで通える ・マット通い放題はデイフリー11,968円〜、フリー14,960円〜受講できる ・頻繁に通いたい人や仕事帰りに通いたい人に向いている
Pilates Mee	・全日通い放題でマシンピラティスのレッスンを受講できる ・セミパーソナルの通い放題は37,500円/月で30日通えば1日あたり1,250円 ・少人数制の丁寧な指導なため、女性らしい姿勢や体型を整えたい人におすすめ

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・1対1のパーソナルで身体の癖や悩みに合わせた指導が受けられる ・月4回のレッスンを37,400円で受講できる ・目的や体力に合わせたサポートで効果を高めやすい
Pilates Mee	・自分の悩みに合わせてフォーム調整でき、理想の身体を作りやすい ・月2回、4回、8回から選べて、1回あたり8,800円〜11,000円でマシンピラティスができる ・姿勢改善やボディメイクを目的とする女性に特におすすめ
SAKURA	・初回カウンセリングで姿勢や体の使い方を分析し、目的別に調整してくれる ・マシンピラティスの個別指導で、月4回33,000円から選べる ・姿勢改善や不調対策を重視したい初心者や、運動が苦手な人におすすめ

【最終チェック】大井町のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞大井町のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

大井町のピラティスを選ぶときのよくある質問

大井町でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞大井町のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。