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浅草の安いマシンピラティスおすす9選|通い放題・男性利用も調査

【2025最新】浅草の安いマシンピラティスおすす9選|通い放題・男性利用も調査 エリア

浅草のマシンピラティススタジオってどこがいい?

コスパのいいスタジオを知りたい。

こんな悩みを解決します。

本記事では浅草エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。

ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。

本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。

浅草のマシンピラティスはzen place pilatesがおすすめ!
出典:zen place pilates

zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。

  • インストラクターが明るく、元気が出る
  • 全国展開している最大手で、スタジオの相互利用も可能
  • グループ、マンツーマンがあり、目的に合わせて選択できる
  • マシンだけでなく、マットにも対応

浅草のマシンピラティスを選ぶポイント6つ

マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか?

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用:DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用:HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格(例:STOTT、BASI、Polestarなど)を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか?

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックチェアバレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用:zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか?

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

プライベートレッスン(マンツーマン)
セミプライベート(2〜3人)
・グループレッスン(4人以上)

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用:ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか?

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用:zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか?

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用:the SILK

また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用:the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

コメント

ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。

浅草の安いマシンピラティススタジオおすすめ9選

浅草でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 浅草

出典:zen place pilates
運営会社株式会社ZEN PLACE
方式・グループ
・マンツーマン
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金(税込)<マットグループ>
・月4回:10,450円/月
・月6回:14,520円/月
・デイフリー:13,552円/月
・フリー:16,940円/月
<マット&マシングループ>
・月4回:12,650円/月
・月6回:18,150円/月
・月8回:21,560円/月
<マシングループ>
・月4回:15,400円/月
・月8回:25,300円/月
<プライベート>
・月4回:37,400円/月
<パッケージ>
・32回:142,450円
<チケット>
・40回チケット(10ヶ月有効):104,500円
・40回チケット(6ヶ月有効):101,750円
・20回チケット(6ヶ月有効):57,200円
入会金
手数料
<入会金>
33,000円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスン5,000円〜9,900円
→キャンペーン時:3,000円〜9,900円
地図
公式HP

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用:zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。

メリット
・質の高いレッスンが受けられる
・個別、グループなどレッスンの種類が充実
・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心
・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい
・インストラクターが明るく、元気が出る
デメリット
・女性専用ではない
・スタジオによっては場所が分かりにくい
zen place pilatesはこんな人におすすめ!
  • 質の高いレッスンでしっかり身体を整えたい人
  • 初心者でも安心して通えるスタジオを探している人
  • ライフスタイルに合わせて通えるスタジオを探している人

<zen place pilates浅草の口コミ>

最近新しくできて、設備も良く場所も広い空間で運動できて良かったです。 また、先生たちも優しく一からちゃんと教えてくださって楽しく通ってます

引用:Google口コミ

隅田川沿いにあるスタジオはロケーションが最高です! 朝は額縁の様な窓から差す日光が心地良く、夜はスカイツリーを背景とした綺麗な夜景と共に、身体を整える事が出来ます。 エデュケーターさんがクライアントに寄り添い、身体の状態を確認しながら親切に教えてくださります。 私がレッスンを受けた事で身に起こった変化は以下の通りです。 同じ様な悩みを抱えていたり、少しでも興味があれば、まずは体験だけでも! 本当にお勧めです!!

引用:Google口コミ

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②CLUB PILATES 浅草吾妻橋店

出典:CLUB PILATES
運営会社株式会社Wellness X Asia
方式グループ
種類マシンピラティス
料金(税込)・月4回:13,090円/月
・月8回:24,090円/月
・フリー:37,290円/月
入会金
手数料
<入会金>
5,500円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスン0円
地図
公式HP

CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。

クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です!

引用:CLUB PILATES

マシングループのレッスン料は1回あたり3,272円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。

メリット
・高いスキルを持つスタッフが在籍
・男女問わず通うことができる
・頻度を気にせず好きなだけ通える
デメリット
・女性専用ではない
・パーソナルプランがない
CLUB PILATESはこんな人におすすめ!
  • コスパの良いスタジオを探している人
  • 初心者でも安心して通えるスタジオを探している人
  • 自分のペースや目的に合わせて通いたい人

<CLUB PILATES浅草吾妻橋店の口コミ>

姿勢改善をしたくて体験をしてから入会をしました。受付の方やインストラクターの先生もとても親切で楽しく通えています。メニューの種類が色々あったり朝早い時間から夜遅くまで予約が取りやすくてありがたいです。

引用:Google口コミ

初めてのピラティスに緊張しましたが、先生やスタッフの方々がとても優しくて、安心してレッスンを受けられました。 まだまだ動きが難しい部分もあり不安がありますが、終わった後の爽快感が楽しく、長く続けられたら良いなと思ってます。

引用:Google口コミ

③SOELU 浅草田原町

出典:SOELU
運営会社SOELU株式会社
方式グループ
種類・マットピラティス
・マシンピラティス
料金(税込)・ライトプラン:3,278円/月
・スタンダードプラン:7,678円/月
・プレミアムプラン:10,978円/月
入会金
手数料
<入会金・事務手数料>
11,000円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用不可
体験レッスン0円
地図
公式HP

フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス&朝、深夜OK!
スタジオレッスンが受け放題!
オンラインフィットネス使い放題!
コスパ◎で続けやすい!

引用:フィットネススタジオSOELU

グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円~、女性専用なので男性は利用できません。

メリット
・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能
・隙間時間を有効に活用できる
デメリット
・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい
SOELUはこんな人におすすめ!
  • 自宅で手軽にピラティスレッスンを受けたい人
  • 家事や仕事の合間に通えるスタジオを探している人
  • コストを抑えながら、本格的にヨガやピラティスに取り組みたい人

<SOELU浅草田原町の口コミ>

近所で通いやすいので選びました 身体が硬く運動不足だったので沢山のメニューから選べて楽しく通ってます

引用:Google口コミ

体験会に参加しました。 説明が分かりやすくて、料金プランなども詳しく分かりました。 入会を強要されることもなく良かったです。 新しいので綺麗で嬉しいです。

引用:Google口コミ

④ELEMENT 浅草・田原町店

出典:ELEMENT
運営会社パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)<30分レッスン>
・月4回:22,000円
・月8回:40,000円
・通い放題:55,000円
<ミックスプラン>
・月4回:25,500円
・月6回:40,000円
入会金
手数料
<入会金>
33,000円
→体験後に入会した場合:16,500円
通い放題あり
男性利用記載なし
体験レッスン3,300円
→キャンペーン時:1,100円
地図
公式HP

ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用:ELEMENT

マンツーマンレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

メリット
・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる
・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる
・ウェアやシューズが無料でレンタル可能
デメリット
・マンツーマンレッスンのみなので割高
ELEMENTはこんな人におすすめ!
  • 短時間で効率的に体を動かしたい人
  • コストを抑えてパーソナルピラティスを始めたい人
  • マンツーマンで自分に合わせたレッスンを受けたい人

⑤URBAN CLASSIC PILATES 浅草

出典:URBAN CLASSIC PILATES
運営会社株式会社VB NEXT
方式サーキット
種類マシンピラティス
料金(税込)・月4回:8,580円/月
・月8回:10,780円/月
・フリー:12,980円/月
入会金
手数料
<入会金>
11,000円
→キャンペーン時:0円
<事務手数料>
5,500円
→キャンペーン時:0円
通い放題あり
男性利用
体験レッスンなし
地図
公式HP

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。

URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。

引用:URBAN CLASSIC PILATES

サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。

メリット
・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい
・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる
・予約不要で好きなタイミングに通える
・店舗の相互利用が可能
デメリット
・女性専用ではない
・パーソナルプランがない
URBAN CLASSIC PILATESはこんな人におすすめ!
  • 隙間時間を使って効率よく全身トレーニングをしたい人
  • 初心者も通いやすいスタジオを探している人
  • 必要なときにインストラクターからのサポートを受けたい人

<URBAN CLASSIC PILATES浅草の口コミ>

スタジオ内は清潔感があり、眺望も良いので気持ちよく過ごせます。 ピラティス未経験でスタートしましたが、初回と2回目で丁寧にサポートしていただけたので安心して取り組めました。 時間帯にもよると思いますが然程混雑もなく、予約無しでサクッと気軽に通えるので楽しみながら継続できそうです。

引用:Google口コミ

初心者ですが丁寧に指導いただけました。土曜日と祝日利用ですが大きく混雑もありませんでした。日曜日はお休みです。 マシン5台✕3分、2セットのサイクルで、短いようですがしっかり運動できました。

引用:Google口コミ

⑥Beat Pilates 浅草蔵前店

出典:Beat Pilates
運営会社合同会社フォルツァ
方式グループ
種類マシンピラティス
料金(税込)<ライト:継続条件なし>
・月3回:11,000円/月
・月4回:13,200円/月
・フルタイムプラン:19,800円/月
<スタンダード:6ヶ月の継続条件あり>
・月3回:10,000円/月
・月4回:12,200円/月
・フルタイムプラン:18,800円/月
<プレミアム:12ヶ月の継続条件あり>
・月3回:9,000円/月
・月4回:11,200円/月
・フルタイムプラン:17,800円/月
入会金
手数料
<入会金>
11,000円
→キャンペーン時:5,500円
通い放題あり
男性利用不可
体験レッスン3,300円
→キャンペーン時:1,000円
地図
公式HP

Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用:Beat Pilates

マシングループのレッスン料は1回あたり2,800円、通い放題プランは月17,800円~で、女性専用スタジオなので男性は利用できません

メリット
・暗闇なので周りの目が気にならない
・女性専用スタジオなので安心感がある
・通い放題プランがあり、好きなだけ通える
デメリット
・男性は利用できない
・パーソナルプランがない
Beat Pilatesはこんな人におすすめ!
  • 音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい人
  • レッスンに集中できるスタジオを探している人
  • シェイプアップを目指し、効率よく体幹を鍛えたい人

<Beat Pilates浅草蔵前店の口コミ>

入会済みです! 大好きなSKZの音楽で楽しく負荷をかけながら体を動かせるのが楽しすぎました✨ インストラクターの方のトレーニング中の説明も、入会の時の説明もわかりやすかったです!施設も綺麗で素敵です!!

引用:Google口コミ

運動嫌いで文化系の私でも楽しく通っています。自分の好きな音楽のクラスを選べて、先生方も優しいので、運動が苦手でも無理なく行うことができます。 これからも頑張って継続していこうと思います!

引用:Google口コミ

⑦SAKURA浅草・蔵前店

出典:SAKURA
運営会社株式会社H6
方式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)・月4回:33,000円/月
・月8回:63,800円/月
・回数券8枚:70,400円/月
入会金
手数料
<入会金>
33,000円
→キャンペーン時:0円
通い放題なし
男性利用不可
体験レッスン5,500円
→キャンペーン時:0円
地図
公式HP

SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。

体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。

ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。

引用:SAKURA

マンツーマンレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

メリット
・完全個室のスタジオで、レッスンに集中できる
・姿勢やむくみ改善の効果が期待できる
・女性専用なので安心して通える
・ウェアやタオルがレンタル可能
デメリット
・男性は利用できない
・マンツーマンレッスンのみなので割高
SAKURAはこんな人におすすめ!
  • 冷えやむくみ、姿勢の悪さを根本から改善したい人
  • マンツーマンの丁寧なレッスンを希望する人
  • 女性専用で通いやすいスタジオを探している人

⑧chocoZAP 雷門一丁目

引用:chocoZAP
運営会社RIZAP株式会社
方式セルフ
種類マシンピラティス
料金(税込)月額3,278円
入会金
手数料
なし
通い放題あり
男性利用
体験レッスンなし
地図
公式HP

chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい!
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える!chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん!
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん!全て、月額2,980円(税込3,278円)でご利用いただけます。

引用:chocoZAP

月額料金は3,278円マシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。

メリット
・トレーニングマシンのラインナップが豊富
・自分の好きなタイミングで通える
デメリット
・ピラティスマシンの台数が少ない
・トレーナーからの指導はなし
chocoZAPはこんな人におすすめ!
  • 色々なトレーニングマシンを使用したい人
  • 自分の好きな時間にジムに通いたい人
  • 美容や健康面のケアを行いたい人

<chocoZAP 雷門一丁目の口コミ>

広めの店舗で清潔です。

引用:Google口コミ

浅草店より広くて故障率が低いので、最近愛用中。夜通うと、ライトアップ雷門と輝くスカイツリーも行きしなに見られるのでちょっといいかも。

引用:Google口コミ

⑨Nika活鍼ピラティス院

出典:Nika活鍼ピラティス院
運営会社Nika活鍼ピラティス院
方式マンツーマン
種類マシンピラティス
料金(税込)・通常施術:15,000円
・ピラティスを含めたコース:16,000円
入会金
手数料
<初診料>
3,000円
通い放題なし
男性利用
体験レッスン3,000円(人数限定)
地図
公式HP

Nika活鍼ピラティス院は、整体と運動療法、ピラティスの3つを組み合わせた独自のアプローチで、痛みや不調の原因を根本から解消できるのが特徴です。

私が提供しているのは、慢性的な痛みに対して整体だけで終わらずに、運動療法も組み合わせて根本治療を行うプログラムです。

病院や整骨院で行われるような対症療法では、痛みを生み出す原因にアプローチできておらず、変化しても一時的で再発を繰り返します。

当院では、原因に対してアプローチするので、身体に対して負担も少なく、痛みを解消することができ、その上、再発のリスクも最小限に抑えることができます。

引用:Nika活鍼ピラティス院

ピラティス込みの施術は1回16,000円で、通い放題プランはなく、性別問わず通うことができますよ。

メリット
・独自のアプローチにより、慢性的な痛みを解消できる
・専門性の高い施術が受けられる
・性別、年齢問わず通いやすい
デメリット
・マンツーマンのみなので割高
Nika活鍼ピラティス院はこんな人におすすめ!
  • 慢性的な痛みや不調を根本から解消したい人
  • マンツーマン指導で丁寧なカウンセリング、フィードバックを希望する人
  • 完全個室のプライベート空間でピラティスに集中したい人

<Nika活鍼ピラティス院の口コミ>

肩関節周囲炎いわゆる五十肩で利用。整体と鍼で痛みは早めに改善しピラティスを続けることで徐々に動くようになりました。完治を目指してくれるところが良かったです。不調を長引かせたくない方に向いてます。

引用:Google口コミ

初ピラティスしました、すっきり!良かったです。整体も気持ちよかったです。針は苦手ですが、痛みなくて安心できました。股関節の違和感が改善されました。また行きますのでよろしくお願いします!

引用:Google口コミ

浅草のマシンピラティスの料金相場

浅草のマシンピラティスの相場は以下の通りです。

レッスン種別回数相場(税込)
グループレッスン月4回8,580円/月〜15,400円/月
通い放題3,278円/月〜55,000円/月
マンツーマン月4回22,000円/月〜37,400円/月
体験レッスン1回0円〜9,900円

浅草は多くのスタジオが通い放題プランを導入しており、料金に大きな幅があるのが特徴です。

また、月額制でレッスンを行っているスタジオも多く、継続しやすい環境が整っていますよ。

なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

浅草のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問

浅草でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは?

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋(インナーマッスル)を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用:zen place

②ピラティスでやせますか?

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用:zen place

③ピラティスでストレス解消できますか?

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用:zen place

動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用:zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか?

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

キャンセルポリシー:直前までキャンセル対応しているか
退会・休会制度:手続きや条件は複雑でないか
繰越制度の有無:消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

初心者におすすめの浅草のマシンピラティスはピラティスK

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える浅草のマシンピラティススタジオをピックアップします。

初心者にはピラティスKおすすめ!
出典:ピラティスK

ピラティスKは1人1台のマシンを使うことができるボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。

  • インストラクターの指導が丁寧で分かりやすい
  • 音楽に合わせて楽しくレッスンができる
  • インナーレンタルや繰越制度あり
  • 通い放題で思う存分、レッスンが受けられる

男性におすすめの浅草のマシンピラティスはzen place pilates

ピラティススタジオは女性専用の場合も多く、男性ですとどこがいいのか決めるのが難しいですよね。

そこで男性におすすめの浅草のマシンピラティススタジオをピックアップします。

男性にはzen place pilatesがおすすめ!
出典:zen place pilates

zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。

  • インストラクターが明るく、元気が出る
  • 全国展開している最大手で、スタジオの相互利用も可能
  • グループ、マンツーマンがあり、目的に合わせて選択できる
  • マシンだけでなく、マットにも対応