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【評判悪い?】zen place pilates横浜店の口コミレビューを徹底調査!近隣5店舗とも比較してみた!

【評判悪い?】zen place pilates横浜店の口コミレビューを徹底調査!近隣5店舗とも比較してみた! zen place pilates

zen place pilates横浜の口コミ評判について徹底調査しました。

zen place pilates横浜の総合評価

zen place pilates横浜は、インストラクターの親しみやすさやスタジオの清潔感が好評の店舗です。

横浜駅から徒歩5分圏内とアクセスも最高で、年齢や性別を問わず、継続して通いやすい環境が整っています。

ピラティスをするなら、ぜひおすすめしたいスタジオです。

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  1. zen place pilates横浜の総合評価
  2. zen place pilates横浜の悪い口コミレビュー
    1. 体験後に説明がなく、入会のタイミングを逃してしまった
    2. こまめな連絡に不満!インストラクターにレベルにも差を感じる
    3. 体験レッスンでの説明や対応が不十分に思えた
  3. zen place pilates横浜の良い口コミレビュー
    1. 心身ともにスッキリできる!インストラクターの笑顔も効果を感じる
    2. フォームを見てもらえるので効果を実感!楽しく通えるスタジオ
    3. レッスン前後で伸びを実感!無理なく続けてリフレッシュできる
    4. 楽しくチャレンジできるレッスン!新しい気付きを得られるスタジオ
    5. 質の高いレッスン!アドバイスをもらったり質問もできる
    6. 夜遅くまで利用できるスタジオ!体や心を明るくしてくれる
    7. 駅チカで通いやすい!自分と向き合う時間を提供してくれる
    8. 心も体もスッキリ!アットホームなスタジオで癒しのピラティス
    9. 熱心な指導に感謝!お陰で体調管理がしっかりできる
    10. 初心者にも丁寧に説明してくれる!気持ちが前向きになれるレッスン
    11. レッスンで新たな気付きが得られる!レッスン後は開放感を実感
    12. 予定に合わせて楽しく通える!インナーマッスルの効果も実感できた
    13. 楽しくピラティスを受けた2年間!疲れがとれて姿勢も良くなった
    14. 駅チカで通いやすい!スタジオも広くなり快適に過ごせる
    15. きれいで明るいスタジオ!レッスンでイライラや悩みも解消できた
    16. 先生の懇切丁寧な指導が魅力!猫背が治って効果を実感している
    17. レッスンを通してリラックスできる!レッスン後の体の変化も実感
    18. 体重が5キロ減少!レッスンの雰囲気が良くアットホームに過ごせる
    19. インストラクターの指導が親切丁寧!仕事の気分転換にもぴったり
    20. 優しい指導のお陰で楽しく継続できる!体も軽くなったように感じる
    21. 駅チカで仕事帰りの利用がおすすめ!親切な指導と豊富なレッスンが魅力
    22. 継続することで背筋が伸びて見た目の変化を実感できた
    23. レッスンを通して自分の身体と向き合える
  4. zen place pilates横浜の基本情報
  5. zen place pilates横浜の料金プラン早見表
  6. zen place pilates横浜と近隣5店舗を比較してみた
  7. zen place pilates横浜の体験レッスンの受け方
    1. 体験レッスンの料金
    2. 体験レッスンの流れ
    3. 体験レッスンの持ち物
  8. 横浜駅〜zen place pilates横浜までのアクセス
  9. zen place pilates横浜の周辺の便利な駐車場3つ
  10. zen place pilates横浜のよくある質問
    1. ①ヨガとピラティスの違いは?
    2. ②ピラティスでやせますか?
    3. ③ピラティスでストレス解消できますか?
    4. ④年齢制限はありますか?
    5. ⑤運動経験がまったくなくても大丈夫ですか?
    6. ⑥シャワーはありますか?
    7. ⑦妊娠中でもレッスンを受けられますか?
    8. ⑧退会方法と、手続きに必要な持ち物を教えてください。
    9. ⑨見学はできますか?
    10. ⑩動きやすい服装とは、どんな服装ですか?
    11. ⑪遅刻してもレッスンは受けられますか?

zen place pilates横浜の総合評価

zen place pilates横浜の総合評価

zen place pilates横浜の総合評価は以下の6項目の5段階評価により算出しています。

項目評価スコアコメント
①Google評価20/25高評価が多くおすすめの店舗です。
②インストラクターの評価20/25良い口コミが多いがごく一部で悪い口コミがあります。
③設備、レッスンの種類20/20近隣店舗より充実しています。
④アクセス・立地10/10最寄り駅から徒歩5分以内でアクセス抜群です。
⑤コスト8/10近隣店舗よりややお得です。
⑥体験レッスンの空き状況10/10全てのプランで1週間以内に予約可能です。
総合評価88/100満足度が高く、おすすめの店舗です。

当サイトでは全国各地のピラティス店舗を客観的かつ公平に評価するため、独自の評価基準を設けています。
>>評価基準の詳細はこちら

zen place pilates横浜の主な口コミ評判は以下の通りです。

良い口コミ評判
・インストラクターの指導が親切丁寧
・レッスンではアドバイスや質問もできる
・スケジュールに合わせて利用しやすい
・目的やレベルに合わせて選べるレッスン
・自分の心身と見つめ合い気付きを得られた
・身体の効果を実感できた
・スタジオが駅近で広い
・レッスンで心身ともにリフレッシュできる
悪い口コミ評判
・説明不足な対応に不満
・連絡が多い

zen place pilates横浜は、ピラティスの知識がない方や丁寧な指導を受けたい方におすすめのスタジオです。

インストラクターの指導が親切かつ丁寧な点が好評なだけでなく、スタジオが駅に近いので、集中してレッスンを受けられる環境が整っていますよ!

その一方で説明不足など対応に不満を抱いている方がいましたので、疑問がある時はしっかりと伝えるようにお気をつけておくと良さそうです。

効果を実感した方からの口コミもあり、ピラティスをするなら検討しておきたい店舗です。

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zen place pilates横浜の悪い口コミレビュー

zen place pilates横浜の悪い口コミ評判は以下の通りです。

悪い口コミ評判
・説明不足な対応に不満
・連絡が多い

体験後に説明がなく、入会のタイミングを逃してしまった

入会のつもりで体験に行ったら終わった後一切コース説明等されずに帰されました!多分私がこちらに相応しい客ではなかったのだと思います😭 見た目に自信がない方は惨めな思いするだけなのでオススメしません …

引用:Google口コミ

こまめな連絡に不満!インストラクターにレベルにも差を感じる

インストラクターの方の実力の差がはっきりしていると思います。 教え方の上手な人のプライベートレッスンは予約が取れないし、グループレッスンも人が多すぎて、隣の人とぶつかりそう。 新人の人のクラスや、プライベートは、そんなことないんだろうけど、同じ金額なのに、解せない。 上手い人は、どんどん他の店舗に異動しちゃったり、辞めたりしてるので、以前ほど魅力がなくなりました。長期の人向けの割引も無くなったことだし、他のスタジオを探したほうがいいかも。 あと、大したことないのに、電話かけてきすぎ。メールで充分。

引用:Google口コミ

体験レッスンでの説明や対応が不十分に思えた

最低なスタジオです。ピラティスのプライベートレッスンを体験しました。レッスン始める前にヒアリング等一切せず、まず体験料金の支払いを求められます。ヒアリングがないので体験後、見事に腰痛になりました。その場で伝えましたが、無視されました。強引に入会の案内され、もちろん断りましたが、家に帰ったら腰痛がどんどん酷くなりスタジオに何度も電話しても全然繋がりません。結局翌日再度スタジオに行って9,900円返金してもらいました。謝罪は一切ありません。世の中ピラティスのスタジオはいくらでもあります、この系列のはやめたほうがいいです。 下記スタジオからの返信の通り、Googleの口コミ返信する暇があるのに電話応答一切しない会社です。 わざわざ公的な場であるGoogleでの謝罪はできるけど、直接顧客に向き合って謝罪することは絶対ない、電話一本すらもない。何故なら公的な場でやらないとその偽善な姿勢をアピールできないので損しちゃいますから!

引用:Google口コミ

コメント

zen place pilates横浜は、特に体験レッスン時に関して不満を感じる口コミがありました。

また、手続きや返金の対応や、説明不足だった点に不満を感じている方がいるようです。

しかしzen place pilatesはコールセンターがあるので、不安な点ががあれば相談しやすい環境が整っていますよ。

体験レッスンもありますので、通う前に気になる点をチェックすると良いでしょう。

zen place pilates横浜の良い口コミレビュー

zen place pilates横浜の良い口コミ評判は以下の通りです。

良い口コミ評判
・インストラクターの指導が親切丁寧
・レッスンではアドバイスや質問もできる
・スケジュールに合わせて利用しやすい
・目的やレベルに合わせて選べるレッスン
・自分の心身と見つめ合い気付きを得られた
・身体の効果を実感できた
・スタジオが駅近で広い
・レッスンで心身ともにリフレッシュできる

ここから実際の口コミをご紹介します。

心身ともにスッキリできる!インストラクターの笑顔も効果を感じる

空模様があやしい朝、ちょっと疲れてる日、出かけるのは億劫だけどスタジオでセッションを受けると心身共にスッキリします。 ピラティスはもちろんだけど、インストラクターのチャーミングな笑顔も効果アリです。

引用:Google口コミ

フォームを見てもらえるので効果を実感!楽しく通えるスタジオ

自宅だと自己流になってしまい、やり方を見てもらえるので、効果があり、楽しく通っています。

引用:Google口コミ

レッスン前後で伸びを実感!無理なく続けてリフレッシュできる

週一プライベートレッスンをうけて、1年ちょっとになる男です。仕事終わりに通ってますが、毎回やる前とやった後で伸びを実感でき、リフレッシュできてます! また、2人体制で隔週ごとにみていただけるので、刺激があり運動嫌いな自分も無理なく続けれて楽しいです!

引用:Google口コミ

楽しくチャレンジできるレッスン!新しい気付きを得られるスタジオ

エデュケーターの皆さんはとてもフレンドリーです。いろいろなレッスンを受けていますが、いずれも明るく和やかな雰囲気の中で行われていると感じています。難しい動作も、できない自分をありのままに受け入れながら、楽しくチャレンジできるので、レッスンを続けることができていると思っています。 横浜スタジオは、移転後、マシン専用の部屋ができたので、リフォーマーの台数が増え、マシンのグループレッスンも予約しやすくなりました。お陰で練習できる機会が増え、そのたびごとに新しい気づきがあります。横浜スタジオの皆さんには、感謝しています。

引用:Google口コミ

質の高いレッスン!アドバイスをもらったり質問もできる

ピラティスを長く、楽しく(ときに自分にきびしく)続けていきたいというような方におすすめできるスタジオです。 スタジオの雰囲気はアットホームな感じで自分はとても気に入っています。レッスン内容はベースがしっかりしていることもあり、どのレッスンでも質の高いレッスンが受けられると思います。 グループレッスンとプライベートレッスンがあるのですが、グループレッスン(10人前後くらいが多いです)でもインストラクターさんからレッスン中やレッスン後にアドバイスをもらうことも多く、わからないところはレッスン後に質問すれば丁寧に教えてくれます。そんなふうにインストラクターさんとの距離感はけっこう近い感じと言えるかと思います。 注意点(?)としてあげるとしたら、インストラクターさんが受付も兼務しており、レッスンがたて込んでいたりすると受付に誰もいない、なんてことがあります。でも声をかければすぐ対応してくれますので心配いりません。まあある意味それはそれでアットホームな雰囲気の要因のひとつと言えるかもしれません(笑)。 あとは男性会員も(割合的にはおそらく少ないながらも)意外といますので男性の方にもおすすめです。

引用:Google口コミ

夜遅くまで利用できるスタジオ!体や心を明るくしてくれる

ジムだとマシンの使い方がわからなくて、グループレッスンのあるピラティスを選びました。 できる動きもあればできない動きもありちょうどいい難易度です。 他店舗も通えて夜遅くまでやってるので社会人は通いやすくて助かってます。 横浜スタジオは初対面の人もきちんと名前を確認して声をかけていて、その姿勢がとても素敵に感じています。 体にいいだけでなく、心も明るくなれるスタジオです。

引用:Google口コミ

駅チカで通いやすい!自分と向き合う時間を提供してくれる

駅近で通いやすいです。清潔感もあり、レッスンの種類も多く、老若男女、たくさんの方がいらっしゃっています。インストラクターのみなさん親身に関わってくださり、自分に向き合う貴重な時間を提供してくださいます。頑張るところは頑張って、でも笑顔も忘れない、とても素敵な雰囲気です。

引用:Google口コミ

心も体もスッキリ!アットホームなスタジオで癒しのピラティス

アットホームなスタジオで、インストラクターの方々の笑顔に癒されます。 仕事で疲れた時も、マッサージに駆け込むより、ピラティスをした方が心も身体もスッキリします。 駅からは少し離れてますが、ジョイナスを通り抜ければあまり外を歩かずに済むので、通いやすいです。

引用:Google口コミ

熱心な指導に感謝!お陰で体調管理がしっかりできる

ママさんバレーボールだけを20年以上続けてきましたが、年齢と共にあちこちにガタがきて…何か身体の基礎になる事をと…と思っていた3年半前。 『体幹』という文字のチラシを見て 体験に来ました。毎回熱心に伝えて頂けるインストラクターさんには感謝です! 自分の身体の事に気づかせてもらいまたトライしてみる…の繰返しは、コロナ禍の練習不足(バレーボール)も関係ないくらい、動き易い体調管理が出来てます。 今日の練習でもミートがイイ!と褒めて貰いました。(きっと?今日は背中側のろっ骨に少し空間が出来ていたからでは?) 60に成ってもケガの無いようにバレーとピラティスを続けて行きたいです。

引用:Google口コミ

初心者にも丁寧に説明してくれる!気持ちが前向きになれるレッスン

ピラティスというものが何なのかもよ くわからず職場から近いという理由で訪れました。 骨の名前や動き方など全くわかりませんでしたが丁寧によく説明してくださいました。 初めは続くかどうか不安でしたが皆さん明るく、話しかけてくださるので気持ちも自然と前に向くようになり感謝しています。 始めて8ヶ月になりますがこれからも続けていこうと思います。 段々と楽しくなってきました。始めて8か月になりますが体調も良くなり

引用:Google口コミ

レッスンで新たな気付きが得られる!レッスン後は開放感を実感

ピラティスって一体何? Body, Mind&Spiritとは? そんな疑問符をいだきつつスタジオに通うのですが、レッスン後の何とも言えない解放感、まさに「体の内部にシャワーを浴びる」ような感覚は、毎回体感しています。 今後も新たな気付きを求めて、自分自身の可能性を探究して行こうと思います。

引用:Google口コミ

予定に合わせて楽しく通える!インナーマッスルの効果も実感できた

ピラティスを始めてからまだ1ヶ月弱ですが、腹部のインナーマッスルが意識出来る様になり、姿勢と反り腰が良くなってきた気がします。 今のところ事前に予定を組んで、平日の仕事帰りや土日の午前中等に楽しく通えているので、今後も継続したいです。

引用:Google口コミ

楽しくピラティスを受けた2年間!疲れがとれて姿勢も良くなった

ピラティス始めて2年です。疲れもなくなり、階段もスタスタ上がれるように。姿勢も良くなりました!何よりも楽しいです!

引用:Google口コミ

駅チカで通いやすい!スタジオも広くなり快適に過ごせる

スタジオも広くなり、以前より駅近でとても通いやすいです。ピラティスに興味あるならばスタジオ見学してみてください!。

引用:Google口コミ

きれいで明るいスタジオ!レッスンでイライラや悩みも解消できた

スタッフがみんなきれいで明るくて、毎回笑顔であいさつしてくれるので、いつも元気をもらえます。ピラティスは、レッスンの前に悩んでいたことやイライラしていたことが、終わった後どうでもよくなるので、とてもいい気分転換になっています。

引用:Google口コミ

先生の懇切丁寧な指導が魅力!猫背が治って効果を実感している

素敵なスタジオです!先生方も親切で、丁寧に教えてくれます! 横浜駅から7分徒歩ないなのでアクセスもいいですし、8時までレッスンあるので仕事帰りに使いやすいです!レッスンの類も多いので、気分によって選べます♪ 個人的に2年通っていますが、猫背が治って1.5センチ背が伸びました😊

引用:Google口コミ

レッスンを通してリラックスできる!レッスン後の体の変化も実感

呼吸をする事でこんなに体がリラックスできるなんて!というのが最初の印象です。呼吸に合わせて体を動かすと今まで気が付かなかった所を意識し始めてまだまだ自分を知らなかった事に気が付きます。緩んだ体が少しづつ良くなって来てるのでオススメです!

引用:Google口コミ

体重が5キロ減少!レッスンの雰囲気が良くアットホームに過ごせる

姿勢が良くなった。 レッスンの様子は雰囲気がかなり良い。 アットホームな感じがいい。 体重が5キロ減った。

引用:Google口コミ

インストラクターの指導が親切丁寧!仕事の気分転換にもぴったり

インストラクターの方も親切で丁寧に指導してくださいます。集中してできるので仕事の気分転換にも良いです。

引用:Google口コミ

優しい指導のお陰で楽しく継続できる!体も軽くなったように感じる

通い続けているうちに、身体が軽くなってきたように感じます。スタッフの方たちが優しく丁寧に教えて下さるので、楽しく続けられています!

引用:Google口コミ

駅チカで仕事帰りの利用がおすすめ!親切な指導と豊富なレッスンが魅力

先生たちが親切で、レッスンの種類も多く上、横浜駅と近く仕事帰りに体を動かして帰るのがおすすめです。

引用:Google口コミ

継続することで背筋が伸びて見た目の変化を実感できた

6年続けて背筋が伸び見た目がわかくなったかな?

引用:Google口コミ

レッスンを通して自分の身体と向き合える

自分の身体と向き合える場所です。

引用:Google口コミ

コメント

zen place pilates横浜は、インストラクターの親切な対応や楽しくて通いやすいレッスンが好評のスタジオです。

また、駅チカでスケジュールに合わせてレッスンを受けやすいという意見も多くあります。

そしてスキル、年齢、性別問わずに身体の悩みだけでなく、精神的な面においても効果を感じている方の口コミもありました。

ピラティスの知識がない人や初心者でも安心して通えるおすすめのスタジオです。

zen place pilates横浜の基本情報

項目基本情報
入会金33,000円(税込)
レッスン形式グループレッスン
パーソナルレッスン
※オンラインレッスンあり
レッスンの種類マット or マシンピラティス
男性利用
通い放題あり
他店舗受講¥0(同じグレードの店舗の場合)
支払い方法【入会金】
・クレジットカード登録QR払い
・クレジットカード
・デビットカード
・PayPay

【月会費】
・口座引落とし

【物品購入】
・クレジットカード登録QR払い
・クレジットカード
・デビットカード
・PayPay
営業時間平日:8:00-21:00
土日祝:8:00-17:00
アクセス〒220-0004
横浜市西区北幸2-1-22永岡ビル 2階
・横浜市営地下鉄「横浜駅」9番出口徒歩2分
・JR各線「横浜駅」西口徒歩4分
電話番号045-548-9344
地図
公式サイト
引用:zen place 横浜
※最新の料金やキャンペーン情報は、公式HPをご確認ください

zen place pilates横浜の料金プラン早見表

zen place pilatesでは設備の充実度によって

・グレード01
・グレード02

に分かれていて、プランと利用料金が異なります。

横浜はグレード01ですので、料金は以下の表の通りとなります。

レッスンの種類プラン料金(税込)
マットグループフリー16,940円/月
デイフリー13,552円/月
月614,520円/月
月410,450円/月
マット&マシングループ各2回(MM2)12,650円/月
各3回(MM3)18,150円/月
各4回(MM4)21,560円/月
リフォーマーグループ月4回(RG4)15,400円/月
月8回(RG8)25,300円/月
プライベート月4回32,650円/月
短期集中32回コース142,450円
チケット制度40枚(10ヶ月間)104,500円
40枚(6ヶ月間)101,750円
20枚(6ヶ月間)57,200円
引用:zen place 横浜

zen place pilates横浜と近隣5店舗を比較してみた

項目zen place pilates横浜①ユミコアボディ横浜西口スタジオ②the SILK横浜店③ピラティスK 横浜店④スタジオLAVA 横浜みなみ西口店⑤Rintosull 横浜みなみ西口店
Google評価4.3
良い口コミ:8件
悪い口コミ:0件
4.3
良い口コミ:11件
悪い口コミ:2件
4.8
良い口コミ:132件
悪い口コミ:4件
4.7
良い口コミ:85件
悪い口コミ:3件
4.5
良い口コミ:161件
悪い口コミ:9件
1.0
良い口コミ:0件
悪い口コミ:1件
レッスン方式グループ
パーソナル
グループ
パーソナル
グループグループグループグループ
パーソナル
レッスンの種類マット
マシン
マットマシンマシンマシンマシン
最安料金2,420円/1回4,000円/1回3,767円/1回3,355円/1回2,700円/1回2,200円/1回
入会金・手数料33,000円(入会金)30,000円(入会金)10,000円(入会金)
1,000円(登録手数料)
5,500円(入会金)
5,500円(登録料)
2,530円(施設利用料)
5,500円(入会金)
5,000円(マンスリー
メンバー登録金)
5,000円(入会金)
5,000円(登録金)
2,500円(施設使用料)
通い放題ありありありなしありあり
男性利用不可不可不可
体験レッスン1000円〜9,900円14,000円
Yumicoが講師の場合
12,000円
その他のトレーナー
0円0円500円0円
公式HP
※【Google評価】星3以上は良い口コミ、星2以下は悪い口コミとして計上
※最新の料金やキャンペーン情報は、公式HPをご確認ください

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zen place pilates横浜の体験レッスンの受け方

zen place pilates横浜の体験レッスンについて解説します。

体験レッスンの料金
体験レッスンの流れ
体験レッスンの持ち物

体験レッスンの料金

レッスンの種類プラン料金(税込)
マットグループ1回体験3,300円/回
2週間体験11,858円/回
マシングループ1回体験5,000円/回
プライベート1回体験9,900円/月
引用:zen place pilates

体験レッスンの流れ

  • STEP①
    体験レッスンを予約する

    公式サイトからのWEB予約や電話予約が可能です。

    WEB予約なら24時間いつでも予約することができます。

  • STEP②
    場合によってスタジオから体験の案内が来る

    予約後、スタジオから確認の電話が来ることがあります。

    また、不明点などがある場合は、先に電話で聞いておくこともできますよ。

  • STEP③
    予約当日、20分前にはスタジオに行く

    当日は早めにスタジオに行き、受付を済ませましょう。

    動きやすいウエアとタオルを持参してください。

  • STEP④
    着替えて準備する

    ロッカールームで着替えなど準備をしましょう!

    なお、全スタジオで男女別に鍵付きロッカーを完備しており、無料で使うことができます。

  • STEP⑤
    体験レッスンを受講する

    いよいよ体験レッスンの受講です。

    緊張するかもしれませんが、丁寧なサポートがあるので初心者でも全く問題ありませんよ。

  • STEP⑥
    体験を終了してカウンセリングを受ける

    体験レッスンを含めて、目的や体力に合わせておすすめのレッスンなどを知ることができます。

    zen place pilatesにその場で入会することも可能です。
    ※当日入会すると入会金が無料になるキャンペーンを実施していることもあります。

体験レッスンの持ち物

体験レッスンには以下を持参してください。

・動きやすいウエア
・タオル
・水分補給の飲料

また、入会をご検討している場合は、入会手続きに必要な物も持参してください。

・身分証明証
・入会金(グレードにより異なります。22,000円~33,000円)
・月会費2ヶ月分
・キャッシュカード
・銀行お届印(3ヶ月目からの月会費引落し手続きの為)
をお持ちください。

参考:zen place

体験レッスン当日の入会で、入会金無料などのキャンペーンが利用できますよ!

横浜駅〜zen place pilates横浜までのアクセス

横浜駅からzen place pilates横浜までのアクセスをご紹介します。

  • STEP①
    横浜市営地下鉄「横浜駅」9番出口を出て、右折
  • STEP②
    突き当りを左折
  • STEP③
    NTTコミュニケーションズ株式会社横浜西ビルを過ぎたところで右折
  • STEP④
    永岡ビル 2F zen place pilates横浜に到着

zen place pilates横浜の周辺の便利な駐車場3つ

zen place pilates横浜に近く、便利な駐車場を3つご紹介します。

駐車場名住所料金収容台数
NTTル・パルク横浜西第3駐車場横浜市西区北幸1丁目9−30:00~24:00 30分 300円8台
NTTル・パルク横浜西第1駐車場横浜市西区北幸1丁目108:00~24:00 30分 300円
0:00~8:00 30分 100円
最大料金
0:00~8:00 400円(繰返し有)
入庫後6時間 2000円(1回限り)
50台
タイムズハマボールイアス横浜市西区北幸2丁目209:00~00:00 15分 220円
00:00~09:00 60分 110円
124台
特におすすめの駐車場

zen place pilates横浜のよくある質問

zen place pilates横浜のよくある質問について以下の項目でまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは?
②ピラティスでやせますか?
③ピラティスでストレス解消できますか?
④年齢制限はありますか?
⑤運動経験がまったくなくても大丈夫ですか?
⑥シャワーはありますか?
⑦妊娠中でもレッスンを受けられますか?
⑧退会方法と、手続きに必要な持ち物を教えてください。
⑨見学はできますか?
⑩動きやすい服装とは、どんな服装ですか?
⑪遅刻してもレッスンは受けられますか?

①ヨガとピラティスの違いは?

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋(インナーマッスル)を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用:zen place

②ピラティスでやせますか?

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用:zen place

③ピラティスでストレス解消できますか?

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用:zen place

④年齢制限はありますか?

年齢制限はございません。zen placeのピラティス・ヨガは、100歳の人でも出来るようプログラムされております。

引用:zen place

⑤運動経験がまったくなくても大丈夫ですか?

zen placeのピラティスは・ヨガは、記録やパフォーマンスを競うようなものではありません。自分の身体の内側からコントロールする方法を学び、身体の機能を最大限に引き出すだし心身を豊かな状態に導くことが目的のため、運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけます。

引用:zen place

⑥シャワーはありますか?

スタジオによって異なります。
ホットヨガのレッスンがあるスタジオには全店シャワールームを男女共、完備しています。
常温ヨガ専門スタジオと、zen place pilatesスタジオには、シャワーはございません。ご了承くださいませ。

引用:zen place

⑦妊娠中でもレッスンを受けられますか?

医師の許可(許可証は不要です)を確認いただき、当社指定の同意書をご提出いただいた場合はグループレッスン、プライベートレッスンともにご受講いただけます。また、安定期までの休会となった際には、休会までの1ヶ月間分をプライベートレッスンチケットに換算するプレゼントを行っています。なると考えています。

引用:zen place

⑧退会方法と、手続きに必要な持ち物を教えてください。

毎月、月末営業日締めのご案内とさせていただいており、お手続きの翌々月1日から適用となります。(例:3/31締め5/1より退会)『入会金無料キャンペーン』のご利用で入会された会員様には、キャンペーン特典ご利用の前提条件として、 4ヵ月の継続契約期間を設けております。入会初月は日割り計算として、入会翌月が1ヶ月目の継続期間となります。(例:3/15入会 4月〜7月が継続期間)

引用:zen place

⑨見学はできますか?

スタジオ内施設をご覧いただいたり、ご希望がございましたらレッスン、料金等についてご質問にもお答えしたりすることが可能です!
※レッスン中はスタッフが不在のスタジオもありますので、事前にスタジオにご連絡をいただきますようお願いします。

引用:zen place

⑩動きやすい服装とは、どんな服装ですか?

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用:zen place

⑪遅刻してもレッスンは受けられますか?

原則お断りしております。急いでお越しになられた状態でのご参加や、途中でのご入室は、他のお客様の集中の妨げになり、ご自身の怪我の原因にもなります。時間と心に余裕をもって、20分前にはスタジオに到着されることをおすすめします。

引用:zen place

\1分で簡単に体験レッスン予約!/