新丸子のピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では新丸子エリアでおすすめの安いピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
新丸子のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
新丸子の安いピラティススタジオおすすめ12選
新丸子でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 武蔵小杉
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates武蔵小杉の口コミ＞
駅からも近く通いやすい場所にあります。スタッフの方も感じ良く、通い続けることで体の変化を感じられます。
引用：Google口コミ
明るく清潔感があり、広々していて気持ち良く利用させていただいております。ロッカーもスペースがあり使いやすいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②URBAN CLASSIC PILATES 新丸子
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES新丸子の口コミ＞
肩こりが気になり通い始めました！ 通い始めて半月ですがかなり改善しました。 普段運動をしないので、プログラムを こなしていけるかが心配でしたが、個人個人の能力に合わせて動きの提案もしてくれる ので安心して通えています。 これからもよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
立地も駅から近く、とても便利な場所にあるため通いやすいです！ 時間も30分のため、サクッと通えるところもオススメです！ マシーンの使い方や呼吸の仕方など、スタッフの方もいつも優しく丁寧に教えてくれます！もっと上手に身体を使えるようになりたいな…！
引用：Google口コミ
③SUAI PILATES 新丸子武蔵小杉店
| 運営会社 | NONBAL株式会社 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ドロップイン：11,000円 ＜月謝コース＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：37,400円/月 ・月6回：52,800円/月 ・月8回：66,000円/月 ＜マタニティピラティス＞ ・マタニティチケット：11,000円 ・4回チケット：39,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 7,700円 →キャンペーン時：3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SUAI PILATESは、本格的なマシンを使用したパーソナルスタジオで、痛みや機能改善、マタニティ期の運動にアプローチするレッスンが特徴です。
日本製の最新ピラティスマシンを使用して安全に、効果的にカラダを変えることができます。
女性らしいしなやかな身体作りが得意なマシンピラティス。慢性的な痛み改善や機能改善、マタニティ期の運動など、ピラティスだからできることがたくさん。一生モノのカラダ作りをしていきましょう。
引用：SUAI PILATES
レッスンは1回9,350円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・パーソナルの丁寧な指導で、初心者も安心 ・女性専用スタジオなので安心 ・妊娠中や子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
＜SUAI PILATES新丸子武蔵小杉店の口コミ＞
体験レッスンに伺いました。 以前グループのピラティスのレッスンは受けたことがあるのですが、動き方がイマイチわからず挫折してしまいましたが、自分の悩みに応じたメニューで丁寧に教えてくださいますので、1回で姿勢の変化が感じられました。 しばらく通って体の使い方を学びたいと思います。
引用：Google口コミ
マタニティの体験でお世話になりました。妊娠で運動不足の中で良い気分転換になりました。これから出産に向けてお世話になろうと思います！
引用：Google口コミ
④Spinel.GYM 新丸子・武蔵小杉店
| 運営会社 | Spinel.GYM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・単発：5,500円 ・1週間予約：22,000円 ・食事指導：33,000円 ＜フリータイム＞ ・月8回：32,780円/月 ・月12回：43,780円/月 ・通い放題：54,780円/月 ＜デイタイム＞ ・月8回：27,280円/月 ・月12回：38,280円/月 ・通い放題：49,280円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Spinel.GYMは、1回30分という短時間のプログラムを提供しており、忙しい人でも無理なく続けられることが魅力のマシンピラティススタジオです。
効果を出すために無理をして、1時間レッスンに通おうとしたが、
それが負担となって結局続けられず、運動をする時間がなくなってしまう…それなら、30分だけでも確実に運動をする時間を作ること。
どちらが身体を変えることができるでしょうか！？引用：Spinel.GYM
マシンのパーソナルトレーニングは1回あたり4,097円、通い放題プラン月49,280円～で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間のレッスンなので通いやすい ・悩みに合わせたパーソナルトレーニングを受けられる ・完全個室のジムでレッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・グループレッスンは非対応 |
＜Spinel.GYM新丸子・武蔵小杉店の口コミ＞
素晴らしい👍 無料体験させていただきました。 体験後、とても身体が整いました！ 元々関節が硬い方で少し心配でしたが、ピラティスを体験したあとは、体が軽くなった感覚でした！ 石原トレーナーさんも、体についてとても詳しく、楽しく体験できました。 身近の友人などに、おすすめしようと思います！ 夜中までやっているので通いやすさも、十分です。
引用：Google口コミ
友人と一緒に体験をさせていただきました。 初めてのマシンピラティスでしたがとても楽しかったです！ もともと肩こりが酷いのですが、短時間の体験で少し楽になり、ピラティスの効果が実感できました。 石原トレーナーは経験豊富で人柄も良く、優しく丁寧に指導してくださるので、初心者でも安心して通えるジムだと思います！ ありがとうございました！
引用：Google口コミ
⑤chocoZAP 新丸子
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP新丸子の口コミ＞
チョコザップ店舗の中でも器械の種類も豊富で綺麗な分類に入る店舗。会員証でドリンクや軽食も購入できます。
引用：Google口コミ
オープンしたてで綺麗。 新丸子駅の目の前なので行きやすい。
引用：Google口コミ
⑥STUDIO IVY 武蔵小杉店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑦SAKURA 武蔵小杉店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。
ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。
引用：SAKURA
パーソナルレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・完全個室のスタジオで、レッスンに集中できる ・姿勢やむくみ改善の効果が期待できる ・女性専用なので安心して通える ・ウェアやタオルがレンタル可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
＜SAKURA武蔵小杉店の口コミ＞
ブライダルのために1年前のオープンの頃から通っています。 どの先生も身体にとても詳しく、わたしの傾いたぎっくり腰になりやすい身体とも向き合ってくれて、 お陰で反り腰や巻き肩もだいぶなおり、肩が下がったことで首が長く見えるようになったり、ウエストは10cm近く減りました✨️ パーソナルでパーソナルなので、ほんとにオーダーメイドのレッスンをしてもらえて、とても良かったです。
引用：Google口コミ
姿勢・腰痛改善目的で通い始めました。トレーナーさんが優しい方達ばかりで通いやすいです。個室になっていますので他の人とも会わず、パーソナルで教えて頂けるのが魅力的です✨
引用：Google口コミ
⑧Rintosull シティタワー武蔵小杉店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑨PILATES YOGA &a 武蔵小杉店
| 運営会社 | 株式会社アンドエー |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜通常コース＞ ・1回券：12,000円 ・4回券：36,300円 ＜リハビリコース＞ ・1回券：13,750円 ・4回券：45,100円 ＜トレーナー指名料＞ トレーナー：2,200円～3,300円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →当日、回数券の購入で5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES YOGA &aは、医療系国家資格保持者が多数在籍し、リハビリテーションや運動科学に基づいた“根本改善型ピラティス”が特徴です。
理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、指圧マッサージ師など医療系国家資格保持者も多数在籍。
ヨガインストラクターや出産経験のあるスタッフなど多種多様な視点から的確な身体評価をもとにピラティスを提供する専門家集団です。
通常コースのレッスンは1回あたり10,200円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・医療系の資格を持つインストラクターが在籍 ・丁寧なカウンセリングとフィードバックを受けられる ・清潔感のあるスタジオで、リラックスしながらトレーニングできる |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・グループレッスンは非対応 |
＜PILATES YOGA &a武蔵小杉店の口コミ＞
前の店舗の時から通っていますが、社会人になってから唯一長く続けることができています！教えてくださる方も毎回丁寧で分かりやすく、初めの頃と比べると身体の変化もすごく感じています☺️今までできなかった事ができるようになったりするのが楽しいです！これからも無理のない範囲で続けていきたいです💞 …
引用：Google口コミ
いつもレッスンありがとうございます。先生たちがみんな優しくて的確にアドバイスしてくだるお陰で、週一回のペースで通い続けてます。パーソナルで教えていただけて、弱点も集中的にレッスンしてもらえるので、体が変わるペースも早いです！ 久しぶりにみていただく先生がいると、自分より体の変化に気づいてくださいます。笑 今後もできる限り、継続的に通おうと思います！
引用：Google口コミ
⑩CLUB PILATES 武蔵小杉
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：14,190円/月 ・月8回：26,290円/月 ・フリー：40,590円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,547円、通い放題プランは月40,590円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES武蔵小杉の口コミ＞
初めて体験しました。日常生活では意識し忘れてしまう呼吸や姿勢を意識できる30分でした。身体の悩みの改善や今後、健康を意識できるように契約しました。数ヶ月後が楽しみです。
引用：Google口コミ
体験が凄く親身になって頂きよい経験になりました！自分の体の癖がよくわかります。普段から意識することもできるようなトレーニングが多くとても勉強になりました！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑪NUNOretch 武蔵小杉店
| 運営会社 | 一般社団法人日本ウェルネス＆フィットネス支援協会 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ドロップイン：3,300円 ＜月額コース＞ ・月2回：6,050円 ・月4回：11,000円 ・月8回：19,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,100円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
NUNOretchは、ハンモックストレッチとマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、それぞれの異なるアプローチで効率よくボディラインを整えることができます。
ボディメンテとトレーニングを半々の割合で行います。
初心者の方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるのがポイント！エアリアルヨガとマシンピラティス、それぞれ異なるアプローチで、理想のカラダ作りをサポートいたします。
引用：NUNOretch
レッスンは1回あたり2,750円で、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・初心者や運動が苦手な人も通いやすい ・エアリアルヨガとマシンピラティスの両方を体験できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題がない |
＜NUNOretch武蔵小杉店の口コミ＞
マシンピラティスの体験レッスン行ってきました。 インストラクターの方がひとりひとりにその都度 アドバイスをして下さるので 集団レッスンでも ちゃんと見てもらえてる安心感があり とても嬉しかったです。 急なキャンセル対応やレンタルウエア利用可など とても利用しやすいと感じたので即日入会しました。 エアリアルヨガも予約しました。 これからがとても楽しみです。
引用：Google口コミ
元々運動が好きでしたが足を痛めてしまい激しい運動はNG…ジムでヨガや水泳をやってましたが満足度イマイチ…(同じクラスばかりで飽きてしまったのもあります)体験してみてハンモック&ストレッチは初めての感覚で逆さまになった時はドキドキしましたが楽しくて気持ち良かったです！人数も10人くらいのスタジオで先生もよくみてくれて丁寧に教えていただきました。ウエアレンタル無料も嬉しいです。マシンピラティスもやったことがないのでこれから楽しみです！月4回でとりあえず頑張ってみようと思います。
引用：Google口コミ
⑫Lucio 武蔵小杉店
| 運営会社 | 株式会社GRACEZ |
| 方式 | セミパーソナル パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額コース＞ ・月2回：14,300円 ・月4回：26,400円 ・月8回：48,400円 ＜回数券＞ ・4回券：28,600円(有効期限2ヵ月) ・8回券：52,800円(有効期限3ヵ月) ・16回券：96,800円(有効期限4ヵ月) |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Lucioは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングの併用が可能で、体の内側と外側どちらも鍛えることができます。
マシンピラティスでインナーを鍛え、パーソナルトレーニングでアウターを鍛える事が可能です。
運動初心者の方はマシンピラティスからパーソナルトレーニングへ移行し、『いつまでも美しいカラダ作り』をサポートします。
引用：Licio
マシンピラティスのレッスンは1回あたり6600円で、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・体を内側、外側の両方から鍛えることができる ・パーソナルで指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題がない |
＜Lucio武蔵小杉店の口コミ＞
反り腰、肋骨の開きを改善したくご指導して頂きました。呼吸や力の入れ方・身体の使い方を細かく指示してくださりafterの変わった姿に感動しました。 落ち着いた空間でマシーンを使って数多くの動きを指導して頂き、体験1回で気持ちも身体もリラックス出来ました‼︎ 月2回で長く通い心・身体と共に変えて整えていきたいです♪
引用：Google口コミ
マシーンピラティスとパーソナルトレーニングともに初めての経験でした。マシーンの良さ、今の体の状態、不具合になる理由、改善方法など、とてもご丁寧にご指導頂きました。初心者の私にも無理のない動きでとてもスッキリし、マシーンとパーソナルの良さを感じることができる体験でした。日常の体の使い方へも生かすことができ、とてもよかったです！少しずつ体の変化を感じていけたらと思っています。
引用：Google口コミ
新丸子のピラティスの料金相場
新丸子のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜17,380円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 22,000円/月〜45,100円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜54,780円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
新丸子は通い放題プランを導入しているスタジオが多く、料金相場にも大きな差がみられました。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
新丸子のピラティスを選ぶときのよくある質問
新丸子でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの新丸子のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える新丸子のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも新丸子で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
新丸子で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで新丸子近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
