本記事では佐賀県エリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースや体験レッスンの料金
・佐賀県のピラティススタジオの料金相場
佐賀県の人気エリアである佐賀駅、鳥栖駅、鍋島駅、唐津駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、佐賀駅をはじめ、佐賀県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
佐賀県のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
佐賀県の安いピラティススタジオおすすめ9選
佐賀県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
佐賀県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ホットヨガLOIVE フレスポ鳥栖店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVEフレスポ鳥栖店の口コミ＞
突然行ったのですがスタッフの方が丁寧に説明をしてくれました。 また別日に体験をしました。 すごく楽しくてまた続けたいとおもい入会しました。 まだ生き始めて僅かですが、体が楽になったり効果が出てきてすごく嬉しいです！
引用：Google口コミ
手ぶらで無料の体験をさせていただきました。ヨガといっても、たくさんのプログラムがあって、自分にあったものが選べました。 普段汗をかかない身体の部分から汗をかいていて、とても気持ち良く、楽しい時間を過ごせました。すごくスッキリしました。
引用：Google口コミ
②chocoZAP 唐津町田
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP唐津町田の口コミ＞
元コンビニを改装？したらしくめっちゃ広く マシーンも豊富！何より清潔感があり店舗内も明るくリフレッシュ出来る感がある。
引用：Google口コミ
博多の店舗にも行ったことがありますが、ここは広くて駐車場もあるので使いやすいです。 空きスペースもあるのでマシンが増えると嬉しいです。 あとスターターキットが待ち遠しいです！
引用：Google口コミ
③ピラティスステーションライト佐賀
| 運営会社 | 株式会社WATT |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回券：3,300円 ・10回券：28,500円 ・30回券：82,500円 ・60回券：159,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円～7,700円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスステーションライト博多は、マシンを使った本格的なプライベートレッスンからグループレッスンまで、多彩なプログラムが揃っているのが特徴です。
ピラティスステーションライトでは
専用マシンを豊富に取り揃え、かつ専門知識のあるスタッフが
1対1、あるいは少人数制の
グループレッスンを通して皆様のお身体を細やかに
サポートいたします。
レッスンは1回あたり2,850円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、一人ひとりへのサポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜ピラティスステーションライト佐賀の口コミ＞
マシンピラティスに興味があり始めてみました。 インストラクターの方が正しい動きをわかりやすく丁寧に教えてくださるので、運動が苦手でも無理なく取り組めています。 無意識の姿勢や動作の癖を見抜いて指導してくださるので、レッスン後は日常生活でも正しい姿勢を意識するようになりました。 集中していると時間があっという間に過ぎ、毎回新しい発見があるのが嬉しいです♩ これからも楽しく続けていきたいです☺︎
引用：Google口コミ
立地が良く、内装も綺麗、先生も親切で続けられています。無理なく運動がしたいなぁと、経験もないけれどピラティスをはじめてみてグループレッスンはついていけるかな？など不安はありましたが最大3人くらいなのでほぼセミプライベートのような空間。自分の身体の歪みや、気をつけるポイントなど先生がちゃんとみてくださっていてとても信頼できます。普段はPCと向き合っていますが、通い始めて活動的になり運動に対して前向きになりました。通い始めてよかったと思っています♪
引用：Google口コミ
④Best 南部バイパス店
| 運営会社 | 株式会社Be-fun |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス＆ストレッチ＞ 月額プラン(60分) ・月2回：20,900円 ・月4回：39,600円 月額プラン(90分) ・月2回：26,400円 ・月4回：48,400円 ＜回数券＞ ・20マス：33,000円 ・40マス：63,800円 ・60マス：94,600円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Bestは、”動ける身体づくり”をコンセプトに、ピラティスとストレッチを融合させたトレーニングを提供しています。
Bestは佐賀市にあるコンディショニング専門店です。「動ける身体作りで明るい未来創る」をコンセプトに動くだけでなく、ほぐすだけでもない。「運動」+「ボディケア」による新たなコンディショニングを提供します。すべてのセッションがパーソナルによる独自のプログラムです。
引用：Best
マシンピラティスのレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルの指導で、サポートが手厚い ・ストレッチメニューを提供 ・ウェアやシューズの無料貸し出しがあって通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜Best南部バイパス店の口コミ＞
息が上がるようなハードな運動は苦手なのでピラティスならと思い通い出しましたが、毎回しっかり体の使い方や効果の出し方を丁寧に教えて頂けて少しずつ自分の体の変化も実感できてます！ しっかり毎回筋肉痛です！
引用：Google口コミ
ピラティスとストレッチ始めてから上がらなかった両腕が上がるようになり、ガチガチだった身体に柔軟性がでてきてびっくりです。ピラティスはきついけど楽しみながら指導して頂き、ストレッチで癒やされます。実感があるからこそBestさんで続けられています。
引用：Google口コミ
⑤su.ha.ku.yoga
| 運営会社 | su.ha.ku.yoga |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：7,200円 ・月6回：10,500円 ・チケット6回：12,000円 ・ドロップイン：2,400円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,000円(3回：3,000円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
su.ha.ku.yogaでは、グループ同士のプライベートレッスンも受け付けており、子ども連れでも安心して通うことができます。
パーソナルから仲良しグループなど、プライベートクラス受け付けています。プライベートでしたら、小さいお子さんとご一緒もウェルカム
レッスンは1回あたり1,800円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・レッスンメニューが多彩 ・初心者向けのクラスもあって通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑥Wellnesslife pilates & yukaballet
| 運営会社 | Wellnesslife pilates & yukaballet |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜Pilates×床バレエレッスン＞ 月4回：8,000円 ＜美姿勢パーソナルレッスン＞ 月4回：20,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,500円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Wellnesslife pilates & yukaballetは、ピラティスと床バレエを組み合わせたレッスンが特徴で、しなやかで美しい身体づくりを目指すことができます。
ただエクササイズするだけでは、理想とする健康な美ボディには辿りつけない現実があります
ピラティス・床バレエ・栄養・マインドケアの融合で身体も心も、土台から整えていくこのプログラムは
純子オリジナルメソッドです
グループレッスンは1回あたり2,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンメニューを提供 ・栄養指導も受けることができる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Wellnesslife pilates & yukaballetの口コミ＞
ピラティスはこれまで経験なく、体験でまずお世話になりました♪すごく、小さな悩みや疑問に寄り添っていただける先生でした〜♪ 綺麗で優しい先生で初心者にオススメです！！
引用：Google口コミ
普段ほとんど運動をせず、体がとってもかたい私にも、丁寧にほぐすところから指導をしてくれます。 個人にあった柔軟を入れてくださり、ムリなくできるようにサポートしてくださるので、ありがたいです！ 毎回終わると体がほぐれて軽くなっています♪
引用：Google口コミ
⑦Chura Making
| 運営会社 | Chura Making |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・パーソナルトレーニング：13,200円 ・20マス回数券：33,000円～ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円～4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Chura Makingは、ストレッチ・整体・ピラティス・トレーニングを融合した複合スタジオです。
私たちは、ピラティス・ストレッチ整体・トレーニングを組み合わせながら、一人ひとりに合った方法で、無理なくゆっくりと、からだ本来の心地よさを取り戻していくお手伝いをしています。
引用：Chura Making
パーソナルトレーニングは1回あたり13,200円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・一人ひとりに合わせたレッスンメニューを提供 ・疲労回復や身体改善に特化したプログラム |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜Chura Makingの口コミ＞
ホットペッパーで予約して、1時間のストレッチ、ピラティスを受けました。一人ひとりの骨格にあったストレッチやトレーニングをして貰えるのが良いなと感じました。自分はとても体が硬いのですが、1時間のトレーニングだけでもほぐれた気がします。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
ナイスガイのトレーナーが穏やかに心地よくストレッチ施術をしてくれる。気になる人はまずは試しプランをどうぞ。ホームページみればイメージもできると思う。敷居は高くない。日々の生活に疲れており運動はしたくないが鏡に映る姿勢が気になりはじめた。可動域が狭くなった。腰痛が治らない。など様々な身体の悩みにオススメ。終わったあとは血流が良くなります。一回試してみてはどうてしょうか。
引用：Google口コミ
⑧Pilates Studio ｍjuk
| 運営会社 | Pilates Studio ｍjuk |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・プライベートレッスン(マット)：6,600円 ・プライベートレッスン(マシン)：7,700円 ・セミプライベートマット：4,400円 ・セミプライベートマット：4,400円 ・マタニティピラティスレッスン：11,000円 ・側弯症ピラティスレッスン：11,000円 ＜グループレッスン＞ ・定期グループレッスン：3,300円 ・月3回：9,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | ・マット：3,000円 ・マシン：6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio ｍjukは、少人数制で一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行うピラティススタジオです。
丁寧におひとりおひとりと向き合えるよう、少人数制（最大4名）にこだわった身体に優しいピラティスレッスン。
プライベートレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・マシンとマットの両方を体験できる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜Pilates Studio ｍjukの口コミ＞
産後のゆるんだ身体をケアしたくて、ミュークさん利用しました。少人数でのグループレッスンでしたが、ほんとに丁寧に教えて頂き。身体の正しい使い方をじっくり学べます。 レッスン後の身体のスッキリは、やってみた人だけが分かる納得の変化だと思いました！ 古民家での空間が更に日常のバタバタを忘れさせてくれました✨ 次回のレッスンが楽しみです♪
引用：Google口コミ
身体のことにとても詳しくて優しい先生が丁寧に教えてくださります。ピラティスだけでなく、自分の身体を守るための正しい身体の使い方やケアの仕方を教えてくださるので、スポーツだけがしやすい中高生から高齢の方にもおすすめです！！
引用：Google口コミ
⑨OND STUDIO
| 運営会社 | 朝日I&Rリトリート株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜スタジオプログラム＞ ・ドロップイン：2,200円 ・フリーパス会員：8,580円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
OND STUDIOは、ヨガやボルダリングなど、多彩なアクティビティを提供しているスタジオです。
森に囲まれたヨガスタジオ＆ボルダリングジム・大自然の中で行うアウトドアフィットネスなど健康的なサービスを展開します。
引用：OND STUDIO
レッスンは1回あたり2,200円、通い放題プランは月8,580円で、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンプログラムが多彩 ・自然豊かな環境のスタジオ ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
佐賀県のピラティスの料金相場
佐賀県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマットピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 7,200円/月〜8,910円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 20,000円/月 |
| 通い放題プラン | 8,580円/月〜17,600円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜5,000円 |
佐賀県にはスタジオが複数ありますが、料金相場に大きな差はみられませんでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
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佐賀県のピラティスを選ぶときのよくある質問
佐賀県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの佐賀県のピラティスはホットヨガLOIVE
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える佐賀県のピラティススタジオをピックアップします。
ホットヨガLOIVEは全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオです。
ホットヨガLOIVEでは、ピラティスやヨガなど多彩なレッスンプログラムを用意しており、自分に合ったメニューを選択することができます。
また、それでも佐賀県で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
佐賀県で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで佐賀県近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
