【安い&おすすめ】神保町のピラティススタジオ8選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では東京都千代田区の神保町エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

神保町駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞神保町のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】神保町の安いピラティススタジオ8選(一覧)

本章では、神保町エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

神保町でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place pilates 神保町

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
公式HP	公式HPはこちら

zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

②ピラティスK 神保町店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

③Z&Z Pilates Studio 神保町

運営会社	Z&Z Pilates
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マシンピラティス
料金(税込)	＜グループベーシック＞ ・月4回：17,800円/月 ・月6回：25,500円/月 ・月8回：31,600円/月 ・月12回：47,400円/月 ＜グループプレミアム＞ ・4回GL＋1回PL：27,000円 ・4回GL＋2回PL：35,600円 ・6回GL＋1回PL：34,700円 ・6回GL＋2回PL：43,300円 ＜グループ回数券＞ ・1回(当月有効)：6,000円 ・23回(5ヵ月有効)：100,050円 ・32回(9ヵ月有効)：152,000円 ・32回(12ヵ月有効)：160,000円 ＜プライベートベーシック＞ ・月4回：35,600円/月 ・月6回：50,400円/月 ・月8回：63,200円/月 ・月12回：94,800円/月 ＜プライベートプレミアム＞ ・2回PL＋2回GL：26,700円 ・3回PL＋2回GL：35,600円 ・4回PL＋1回GL：40,050円 ・4回PL＋2回GL：44,500円 ＜プライベート回数券＞ ・1回(当月有効)：11,900円 ・10回(3ヵ月有効)：95,000円 ・24回(5ヵ月有効)：205,200円 ・24回(9ヶ月有効)：237,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →当日入会で：500円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,000円～8,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Z&Z Pilates Studioは、ピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせたプログラムが特徴で、バランスの取れた体を目指すことができます。

マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせてセッションすることで、バランスのとれた理想的な身体になれるよう導きます。

引用：Z&Z Pilates Studio

④ピラティススタジオゼロ 神保町店

運営会社	株式会社ピラティススポーツジャパン
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜回数券＞ ・1回(有効期限1ヵ月)：12,000円 ・6回(有効期限3ヵ月)：55,000円(体験当日入会時に購入可) ・10回(有効期限5ヵ月)：100,000円 →キャンペーン時：90,000円 ・20回(有効期限12ヵ月)：190,000円 →キャンペーン時：152,000円 ・30回(有効期限18か月)：270,000円 →キャンペーン時：216,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	4,400円 →キャンペーン時：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティススタジオゼロは、PHIピラティスの専門知識を持つトレーナーが在籍しており、姿勢改善に特化したレッスンを受けることができます。

PHIピラティスの専門知識を持ったトレーナーによる、確固たるメソッドを持った姿勢改善のためのピラティスのパーソナルトレーニング指導、およびインストラクター養成講習（マスタートレーナーが在籍）を行っています。

引用：ピラティススタジオゼロ

⑤YARD 御茶ノ水スタジオ

運営会社	株式会社　YARD by fan’s
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円 ・月8回：13,860円 ・通い放題：18,480円 ＜チケットレッスン＞ ・1回：4,070円 ・4回券：14,960円 ・10回券：33,000円 ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：7,700円〜 ・4回券：28,600円〜
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

YARDは、ピラティスやエアフローヨガ、ホイールヨガなど、多彩なプログラムが受けられるスタジオです。

ヨガやピラティスのほか、話題のエアフローヨガや日本初導入のホイールヨガ等、多彩なプログラムをご用意しています

引用：YARD

⑥PULSE Pilates 神保町店

運営会社	RIZAP株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：29,800円/月 ・月6回：39,800円/月 ・月8回：49,800円/月 ・通い放題プラン：88,000円/月 ・回数チケット：1回分7,450円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

PULSE Pilatesでは、カウンセリングと身体評価をもとに、一人ひとりの目的や状態に合わせたプログラムを提供しています。

経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目的や体の状態を丁寧にカウンセリング。姿勢分析と身体評価を通して、歪みやクセを科学的に可視化し、最適なトレーニングメニューを提案します。

引用：PULSE Pilates

⑦meku

運営会社	meku
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	3,980円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可(男性限定レッスンあり)
体験レッスン	記載なし
地図
公式HP	公式HPはこちら

mekuでは、少人数制レッスンを行うピラティススタジオで、自分のレッスンに集中できる環境が整っています。

mekuでは、
少人数制のグループレッスンを行っています。

「誰かと比べずに、自分に集中できるちょうどいい人数」
そして「ひとりひとりに声を届けられる空間」であることを大切にしています。

引用：meku

⑧chocoZAP 神保町

運営会社	RIZAP株式会社
方式	セルフ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	月額3,278円
入会金 手数料	なし
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	なし
地図
公式HP	公式HPはこちら

chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。

着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。

嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。

引用：chocoZAP

【目的・条件別】神保町のおすすめピラティススタジオ

ここまで神保町エリアのピラティススタジオを紹介してきましたが、条件や目的によって、選ぶ基準は人それぞれ異なります。

そこで本章では、料金・通いやすさ・レッスン形式などの条件ごとに、スタジオを比較しやすい形で整理しました。

気になる項目から、自分に合いそうなスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこで料金が安いスタジオや、回数制など費用を抑えて始められるプランがあるスタジオを中心に整理しました。

zen place pilates	・マットとマシンの両方が選べて、費用もリーズナブルに通える ・月4回9,625円 or 月4回10,450円〜マットグループレッスンを受講できる ・入会金がキャンペーン時は無料になり初心者でも始めやすい
ピラティスK	・音楽に合わせたマシンピラティスで楽しく通いたい人におすすめ ・月4回11,220〜13,420円でグループレッスンが受講できる ・体験0円、キャンペーンで入会金、登録料が0円になるので始めやすい
chocoZAP	・月額3,278円で通い放題、マシンピラティスも手軽に試せる ・24時間営業でピラティスマシンを自由に使えて通いやすい ・入会金・手数料なしで服装自由、スキマ時間でも続けやすい

駅チカのスタジオ

通いやすさを重視するなら、駅からの距離は大切なポイントですよね。

そこで、仕事帰りや買い物のついででも通いやすい、最寄駅から徒歩圏内のピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates	・駅近のスタジオで、通勤や買い物ついでに立ち寄りたい人に向いている ・神保町駅A7出口から徒歩1分 ・全国展開のスタジオで導線が整っており、初来店でも迷いにくい
ピラティスK	・音楽に合わせたマシンピラティスを気軽に始めたい人に向いている ・神保町駅A7出口から徒歩2分 ・駅近で立ち寄りやすく、女性専用スタジオなので安心安全に通える
Z&Z Pilates Studio	・ピラティスと筋トレを両立したい人に向いている ・神保町駅から徒歩1分 ・多言語対応の指導があり、幅広い層の人が利用しやすい

女性専用のスタジオ

異性の視線が気になると、レッスンに集中しづらいと感じることもありますよね。

そこで、周囲を気にせず、自分の体と向き合いながら通える女性専用のピラティススタジオを紹介します。

ピラティスK

・30歳からのボディメイクに特化した女性専用スタジオ ・音楽に合わせたマシンピラティスで正しいフォームが身につきやすい ・少人数制レッスンで丁寧な指導が受けられるため、初心者にもおすすめ

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通えるピラティススタジオを紹介します。

zen place pilates	・男性の利用者も多く、初めてでも安心して通える ・グループ、パーソナルとも受講可能で柔軟に通える ・複数店舗で利用可能なため、出張や引越しでも継続しやすい
YARD	・男女共用で、多様なクラスがあり男性も入りやすい ・マットピラティスやヨガを同一料金で受講できる ・初心者用プログラムがあり、体が硬い人や運動習慣がない人でも始めやすい
chocoZAP	・男性も利用でき、気軽に筋力や体幹を強化したい人におすすめ ・ピラティスマシンを含む各種マシンで自分のペースで鍛えられる ・24時間営業で服装自由、仕事後や隙間時間にも通いやすい

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら、できるだけたくさん通いたい」と思いますよね。ですよね。

そこで、月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通いやすいスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・マットグループの通い放題で好きなタイミングで通える ・マット通い放題はデイフリー11,968円〜、フリー14,960円〜受講できる ・頻繁に通いたい人や仕事帰りに通いたい人に向いている
ピラティスK	・平日昼間と全日通い放題を選べ、ライフスタイルに合わせて通える ・マンスリープレミアム¥17,820〜¥18,920で全日程通い放題が利用できる ・継続的に通って、理想のボディラインを目指したい人におすすめ
chocoZAP	・24時間いつでも通える通い放題で、初心者も続けやすい ・月額3,278円で全店舗マシンや設備を自由に利用できる ・自分の好きな時間に通えるため、ライフスタイルに合わせやすい

パーソナルレッスンがあるスタジオ

フォームや身体の使い方をしっかり見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。

そこで、マンツーマンでサポートを受けられるパーソナルレッスンがあるスタジオをご紹介します。

zen place pilates	・1対1のパーソナルで身体の癖や悩みに合わせた指導が受けられる ・月4回のレッスンをグレード01：33,880円、グレード02：33,880円で受講できる ・目的や体力に合わせたサポートで効果を高めやすい
ピラティススタジオゼロ	・PHIピラティス資格者による、姿勢改善を重視した指導が受けられる ・1回12,000円～の回数券制で、通う頻度を調整しやすい ・体の使い方を丁寧に学びたい人に向いている
PULSE Pilates	・自分の体の状態に合わせたレッスンで、無理なくトレーニングができる ・マシンのパーソナルは月4回29,800円で、通い放題も選択できる ・不調改善や運動初心者として始めたい人に向いている

【最終チェック】神保町のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞神保町のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

神保町のピラティスを選ぶときのよくある質問

神保町でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞神保町のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。