銀座のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では銀座エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
銀座のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
銀座のの安いマシンピラティス教室ランキング24選
銀座のマシンピラティススタジオを安い順にご紹介します。
なお、当サイトでは公平に比較するために”1分あたりのレッスン料”を基準に安い順としました。
調査した結果は以下の通りです。
| スタジオ名(安い順) | 1分あたりの レッスン料 | 1回あたりの レッスン料 | 1回あたりの レッスン時間 | 通い放題 | 男性利用 | 備考 |
| ①ピラティスガーデン銀座 | 47円 | 2,800円 | 60分 | あり | 不可 | |
| ②Rintosull 銀座店 | 54円 | 2,700円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ③Rintosull 銀座グラッセ店 | 54円 | 2,700円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ④Rintosull 銀座本店 | 54円 | 2,700円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ⑤LAVA 銀座グラッセ店 | 54円 | 2,700円 | 50分 | あり | 可 | |
| ⑥ピラティスK 銀座 | 55円 | 3,355円 | 60分 | あり | 不可 | |
| ⑦CALDO GINZA9 | 57円 | 3,450円 | 60分 | あり | 可 | |
| ⑧Aulii | 95円 | 5,400円 | 60分 | なし | 可 | チケット制 インストラクターによってチケット枚数が異なる |
| ⑨bloom pilates 銀座店 | 99円 | 3,960円 | 40分 | あり | 不可 | |
| ⑩Pilates isM | 150円 | 7,500円 | 50分 | なし | 可 | |
| ⑪zen place ピラティス 銀座二丁目 | 70円 | 3,850円 | 55分 | あり | 可 | 通い放題はマットピラティスのみ |
| ⑫zen place pilates 第2銀座リフォーマースタジオ | 70円 | 3,850円 | 55分 | あり | 可 | 通い放題はマットピラティスのみ |
| ⑬zen place ピラティス 銀座四丁目 | 70円 | 3,850円 | 55分 | あり | 可 | 通い放題はマットピラティスのみ |
| ⑭the SILK 銀座 | 75円 | 3,767円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ⑮the SILK 銀座一丁目店 | 75円 | 3,767円 | 50分 | あり | 不可 | |
| ⑯STUDIO TOU | 85円 | 7,700円 | 90分 | なし | 可 | |
| ⑰STUDIO IVY 銀座新富町店 | 140円 | 7,000円 | 50分 | なし | 可 | |
| ⑱BDC PILATES銀座 | 140円 | 7,700円 | 55分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑲BDC PILATES銀座並木通り | 140円 | 7,700円 | 55分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ⑳バース ピラティス スタジオ 銀座店 | 157円 | 9,400円 | 60分 | なし | 記載なし | マンツーマンのみ |
| ㉑CREA | 183円 | 5,500円 | 30分 | あり | 不可 | マンツーマンのみ |
| ㉒luluto 銀座店 | 192円 | 9,600円 | 50分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ㉓La pilates 銀座店 | 200円 | 12,000円 | 60分 | なし | 可 | マンツーマンのみ |
| ㉔chocoZAP銀座中央通 | – | 546円 | – | あり | 可 | セルフ形式 |
＜安い順の評価方法＞
・1分あたりのレッスン料が安いスタジオから順番に紹介
＜1分あたりのレッスン料の算出方法＞
・マシンピラティス月4回プランの1回あたりのレッスン料金/1回あたりのレッスン時間
例：1回あたりのレッスン料金2,000円、1回あたりのレッスン時間60分なら、2000円/60分＝33円/分
※月4回プランがない場合は、月3回、月8回など4回に近い回数のプランから算出
＜1回あたりのレッスン料の算出方法＞
・マシンピラティス月4回プラン料金から算出
例：月4回プラン20,000円なら、20,000円/4回＝5,000円/回
＜その他＞
・全スタジオが同じ条件にはならないため、補足すべき情報は「備考」として記載
例①：1回あたりのレッスン時間が30分と短い
例②：マンツーマンレッスンしかない
続いて、各ピラティススタジオについて詳しく解説していきます。
①ピラティスガーデン銀座
| 運営会社 | ピラティスガーデン 銀座 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜スクール会員/月会費制＞ ・月4回：11,200円/月 ・月8回：14,200円/月 ・追加受講：2,000円/回 ・フリー会員：17,800円/月 ＜チケット/都度購入＞ ・1枚：4,400円 ・4枚：16,000円 ・パーソナルピラティス：8,800円 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：5,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスガーデン銀座は、高い知識・技術を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、体の悩みに合わせたレッスンを受講することができます。
2007年開業以来、延べ40,000以上のレッスン実績を誇り、老舗ピラティス専門スタジオ（マシンピラティス・マットピラティス）として、多くの 方のさまざまな悩みを改善してきたピラティスガーデン銀座で、ご自分の身体のくせ を知り、身体が改善していく喜びを感じてください。
少人数制レッスン及び知識・経験が豊富なインストラクター（約半数がピラティスインストラクターを養成しているマスタートレーナー）が、お一人お一人の身体や心に合わせたレッスンを提供いたします。
引用：ピラティスガーデン銀座
月会費は1回あたり2,800円、通い放題プランはなく、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・マシンとマット両方のレッスンが受講可能 ・高い知識、技術を持つインストラクターが在籍 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスガーデン銀座の口コミ＞
マシンピラティスとマットピラティスが併用して受講できるのがありがたいです。 お陰様で腰痛が改善されて、お腹も凹んできました。
引用：Google口コミ
ピラティスのスタジオは10年ほど前から色々と通ってきましたが、結局ここに落ち着きました。この辺では一番の老舗のスタジオで、最近のピラティスブームに関係なく基本に忠実で、よりピラティスらしいレッスンが受けられます。マシンピラティスは最先端のマシンです。また、１日に続けて何本でもレッスンが受けられるので、その日の体力や気力に合わせられるのがいいですね。
引用：Google口コミ
②Rintosull 銀座店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
③Rintosull 銀座グラッセ店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは銀座エリアに3店舗あり、銀座グラッセ店はホットヨガスタジオLAVA内にあります。
ホットヨガレッスンを受けることもできるため、ボディメイク効果をさらにアップさせることができますよ。
④Rintosull 銀座本店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullには登録店舗だけでなく、他店舗も利用できる料金プランもあります。
銀座エリアのRintosullは3店舗あるため、気分によって通うスタジオを変えることもできますよ。
⑤LAVA 銀座グラッセ店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：15,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：10,800円/月 ・デイタイム：13,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVA銀座グラッセ店の口コミ＞
開放的な窓のあるスタジオで、心身ともにとてもリラックスできる環境です☺︎ヨガもピラティスもできて、他店舗にはないレッスンもあるので飽きずに通うことができています❣️駅近なので通いやすいですし、更衣室やシャワールームも綺麗です✨インストラクターの方々は皆親しみやすく、いつも楽しくお話しさせていただいています♡
引用：Google口コミ
いつも皆さん、温かく、明るく出迎えてくれて、 素敵な先生方が多いなといつも思っています！ レッスンもヨガにピラティスにそれぞれ 魅力あふれる満足度が高いもの ばかりで、充実してます！ 更衣室も広くて快適。 レッスン後 帰り、明日また行きたくなる そんな快適でリラックスできる、心も温まる店舗です！
引用：Google口コミ
⑥ピラティスK 銀座
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・月4回：13,420円/月 ・デイフリー：14,520/月 ・フリー：16,170円/月 ・追加受講料：2200円 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK銀座の口コミ＞
デイメンバーで通わせていただいていますが、予約が取りやすく、多数なプログラムがあり楽しくレッスンを受けれています。60分のレッスンの中でしっかりと身体を使うことができます。 スタッフの方々は皆さん気さくで優しく親切です。
引用：Google口コミ
色んなレッスン・強度があって気分によって様々なプログラムを体験できるのがいいところです！ スタッフのみなさんも優しくて素敵です！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑦CALDO GINZA9
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,800円/月 ・フルタイム：16,500/月 ・プレミアム：19,800円/月 ・プラチナ：25,300円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金・登録手数料＞ キャンペーン期間中は0円 ＜システム登録料＞ 3,000円 ＜営業管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
#1 予約不要だから通いやすい
急に予定が空いたときや、仕事帰りなど、忙しい方でも、好きな時間に気軽にエクササイズができます。#2 地域最大級
広々としたスタジオなので、周りを気にせずご自身のペースでレッスンにご参加いただけます。バリエーションが多いポーズも取れ、全身にアプローチできます。#3 ホットヨガ、サウナ、24時間ジム併設
ピラティス以外にも、エリア最大級の溶岩石ホットヨガ、本場フィンランド式のロウリュサウナなど、幅広いメニューをご用意。目的に合わせてお楽しみいただけます。24時間ジムも併設しているので、お好きな時間にご自分のペースでトレーニングできます。引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり3,450円、通い放題プランは月16,500円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO GINZA9の口コミ＞
以前体験でホットヨガ利用。ロッカールームが清潔で広くて使いやすかった。予約不要でいつでも利用できるのもよい。10月からマシンピラティスも導入された！！ 今なら2ヶ月間無料でフルプランが使い放題。12月から入会を決めた。楽しみ〜！
引用：Google口コミ
予約不要で、新橋駅から徒歩1分と通いやすいです。銀イオンスチームによる清潔な空間も良いですね。そして、ホットヨガ、マシンピラティス、ジム、サウナと設備が充実しています。
引用：Google口コミ
⑧Aulii
| 運営会社 | 合同会社 Aulii |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額会費＞ ・月額フリー会員：22,000円/月 ・オンライン月額フリー会員：16,000円/月 ＜チケット料金＞ ・1枚チケット：2,000円 ・6枚チケット：11,400円 ・12枚チケット：21,600円 ・24枚チケット：40,800円 ・48枚チケット：76,800円 ・63枚チケット：97,650円 ・72枚チケット：108,000円 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 22,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,000円～12,000円 →キャンペーン時：4,000円～8,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Auliiは、身体の状態に合わせたオーダーメイド指導が特徴で、姿勢改善だけでなく、産前産後のケアや術後リハビリのためのプログラムを受けることもできます。
Aulii は、最大5名の少人数制グループレッスンとマンツーマンのプライベートレッスンで、初心者から経験豊富な方まで年齢や性別を問わずお客様一人一人にあったピラティスのレッスンをご提供するピラティススタジオです。
腰や肩の痛み、姿勢改善、産前産後のお身体のケア、ダンサーやアスリートのパフォーマンスアップなど、個性豊かなインストラクターたちが豊富なプログラムをご用意しています。
産前産後ピラティス、術後リハビリの為などメディカルピラティスは、専門資格保持のインストラクターが丁寧にフォローします。
引用：Aulii
マシンレッスンは1回あたり5,400円、通い放題プランはなく、男性も利用可能のスタジオです。
| メリット |
| ・レッスン方式を選択できる ・腰痛や肩こり、姿勢改善に向けたプログラムが受けられる ・産前産後のケアや、術後リハビリ目的としても利用可能 |
| デメリット |
| ・料金システムが複雑 ・女性専用スタジオではない |
＜Auliiの口コミ＞
もう、8年も通っているスタジオです。 アットホームで、トレーナーのみなさんはもちろん、一緒にトレーニングをするみなさんが優しくて、みんな仲良し。 グループレッスンのレベルは、ちゃんとライトなものから、ハードなものまで選べます。 プライベートレッスンはマシンを使って、身体の状態に合わせてトレーニングを組んでくれるので、こちらもレベルは調整可能です。 過労で、ボロボロの時ほど行くと元気になれる。そんなスタジオです！！
引用：Google口コミ
メディカルピラティスを得意としていることもあり、その人その人の身体に寄り添い、豊富な知識でピラティスのレッスンをしていただけます。 皆んな優しく(レッスン中は時に厳しく)アットホームなので、また行きたいな、インストラクターの皆さんにまた会いたいなと思わせてくれる、そんな素敵なスタジオです。
引用：Google口コミ
⑨bloom pilates 銀座店
| 運営会社 | メディカル・ケア・サービス株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月4回：15,840円/月 ・通い放題：27,500円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・月4回：39,600円/月 ・月8回：59,400円/月 ＜プライベートレッスン＆グループレッスン＞ ・プライベートレッスン1回＆グループレッスン3回：21,780円 ・プライベートレッスン2回＆グループレッスン2回：27,720円 ＜回数チケットプラン＞ ・グループレッスン5回：24,200円 ・グループレッスン10回：44,000円 ・プライベートレッスン5回：55,000円 ・プライベートレッスン10回：108,900円 ＜ブライダル短期集中プラン＞ 24回：250,800円 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円～6,600円 →キャンペーン時：0円～2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
bloom pilatesは、自然素材を取り入れた隠れ家的な癒し空間が魅力のスタジオで、年齢やピラティス経験を問わず効果的なレッスンを受けることができます。
都会の喧騒の中に佇む、大人のためのプライベート空間。
隠れ家マシンピラティススタジオ「bloom pilates（ブルームピラティス）銀座店」では、
最大 8 名までのグループレッスンと､インストラクターとマンツーマンで行うプライベートレッスンをご用意しております。
運動初心者から40代・50代以降の方、上級者まで、幅広い層に効果的な
当スタジオオリジナルのレッスンをご提供いたします。
マシンレッスンは1回あたり9,900円、通い放題プランは月27,500円で、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・指導力の高いインストラクターが在籍 ・レッスン方式を選択できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
＜bloom pilates銀座の口コミ＞
店内は綺麗で、落ち着いた雰囲気でした。 初めてのピラティスで、グループレッスンだったので不安もありましたが、担当のマオさんが常に気にかけてくださり、上手くできたと思います！
引用：Google口コミ
体験をさせて頂きました。少人数制で、とても丁寧に教えてくださり身体もスッキリしてよかったです。 店内も清潔で、リファなどのドライヤーなどもありメイク直しもしっかりしてから出ることが出来て嬉しいです。 インストラクターの方の教え方が分かりやすく良かったです。
引用：Google口コミ
⑩Pilates isM
| 運営会社 | 株式会社MAJOLI |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：18,000円/月 ・月4回：30,000円/月 ・月8回：50,000円/月 ・都度払い：15,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates isMは、韓国式の最新メソッドを取り入れた“マンツーマン特化型ピラティス”が特徴で、ボディメイクに特化したレッスンを受けることができます。
韓国で話題沸騰中の「韓国式マシンピラティス」は、効率的なボディメイクに特化した最先端のメソッドです。
特に注目したいのは、
「すっきりと痩せて、キレイで、しなやかな身体づくり」にフォーカスしていること。「リフォーマー」マシンを使用し、
あなたの理想のボディラインを叶える完全パーソナルレッスンをご提供します。引用：Pilates isM
マシンレッスンは1回あたり7,500円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・ボディメイクに特化したレッスンを受講可能 ・インストラクターから丁寧かつ、的確な指導を受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 ・通い放題プランがない |
＜Pilates isMの口コミ＞
新しくオープンされたということでピラティスの体験をさせて頂きました！事前の説明や種目毎のフォローもとても丁寧で普段伸ばせないところが伸びて気持ち良かったです^ ^ 定期的な運動習慣として継続出来たら良いなと思いました！ 立地も東銀座駅出口から1.2分とすぐだったのでありがたかったです✨ 何より担当スタッフさんがとても気さくで可愛くて癒されました！
引用：Google口コミ
事前説明もしっかりあり、その人に合ったやり方を丁寧に教えてくれました！ ウェアの貸し出しもあって手ぶらで行けるのが助かりました! 色んなことが体験できたので満足です！ もうすでに筋肉痛きてます、、、
引用：Google口コミ
⑪zen place ピラティス 銀座二丁目
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place ピラティス 銀座二丁目の口コミ＞
ピラティスは以前受けたことがありますが、こちらのレベルは全体的に高いと思います。こちらでプライベートレッスンを受けています。インストラクターさんのレベルは様々です。私は自分の目的によって選ぶようにしています。
引用：Google口コミ
普段は別のzenのスタジオに通ってますが、立地がいいので、空き時間にレッスン予約して時々通ってます。自分と同じ、仕事帰りの会社員が多くて、夜のレッスンは熱気も感じられる大好きなスタジオです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑫zen place ピラティス 第2銀座リフォーマー
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは銀座に3店舗あり、銀座二丁目と第2銀座リフォーマーはどちらもグレード01というハイクラスの店舗です。
他店舗利用で0円で利用することができるので、気分や予定によってどちらを利用するか変えることもできますよ。
＜zen place ピラティス 第2銀座リフォーマーの口コミ＞
新しいコンセプトのクラス’Wholebody MIX for Everybody’ を受けました。ピラティス、ヨガ、HIIT、瞑想を全て45分で取り入れたクラス。本当に全てできるの？って最初は疑いました。身体と呼吸の動きをピラティスとヨガで整えてからでもHIITの動きはハードでしたが音楽など使用されていて先生の盛り上げ方によって楽しめました。 最後の瞑想はヨガの瞑想と少し違い、入りやすく感じました。やる気が出るクラスでみんな最後笑顔で良かったです。
引用：Google口コミ
これからバズる予感たっぷりの新クラス『Wholebody MIX for everybody』受けてきました♪ テンポよくピラティス→ヨガ→HIIT→瞑想が展開され、集中切れることなく45分があっという間でした。途中のゲリラ豪雨に負けないダク汗で終わったので、下着の着替え持参をお勧めします（笑）
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑬zen place ピラティス 銀座四丁目
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilates 銀座四丁目はグレード02のスタジオなので、他店舗利用の料金がかかることに注意しましょう。
＜zen place ピラティス 銀座四丁目の口コミ＞
姿勢が悪いのが気になってグループレッスンの体験に参加したらすごく体が動きやすくなったので、入会しました。3ヶ月ほどグループだったのですが、担当のインストラクターの方にもっとじっくり教えてもらいたいと思い、プライベートレッスンに変更しました！ プライベートになってからはさらに自分の体について知れて、毎日の生活が送りやすくなりました！
引用：Google口コミ
めちゃくちゃリラックスできました😌
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑭the SILK 銀座
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは、「理学療法士監修のオリジナルプログラム」と「指導するのは有資格のインストラクターのみ」という本質を追求したピラティスが特徴です。
お客様の「なりたい姿」を実現させるため、理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発。
一切の妥協が許されない厳しい研修を受けて、高難度の試験を合格したインストラクターのみがレッスン指導にあたっております。
引用：the SILK
マシングループレッスンは1回あたり3,767円、通い放題プランは月20,680円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・自分のペースでレッスンを選択できる ・インストラクターの指導が丁寧 ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜the SILK銀座の口コミ＞
健康維持と姿勢向上のために来店しました。 スタッフさんが丁寧なので初ピラティスでも楽しくレッスンを受けることができました。 スタジオが清潔感があるのと女性限定でとても安心感があります。 動きはこれから習得したいですが程よく体を使えて疲れすぎず心地よい時間になりました。
引用：Google口コミ
運動習慣が全くなかったので着いていけるか不安でしたが、インストラクターの方がしっかりとみて声をかけてくださり楽しくレッスンできました！体験終わってすぐにお腹と背中が筋肉痛になっているので効果がありそうでこれから通うのが楽しみです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑮the SILK 銀座一丁目店
| 運営会社 | 株式会社HYV |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：12,980円/月 ・月4回：15,070円/月 ・デイフリー：18,480円/月 ・フリー：20,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録手数料＞ 1,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
the SILKは銀座エリアに2店舗あり、どちらも口コミ評価の高い人気スタジオになっています。
ただし、the SILKは他店舗との併用ができないため、通いやすさやスタジオの雰囲気を参考に登録店舗を決めるのがおすすめですよ。
他の店舗でもレッスンを受けられますか？
the SILKでは登録店舗でのみレッスンを受講でき、店舗間移動はできません。
北千住など東京都内にも多数店舗があるので、ぜひ生活圏内で通いやすい店舗をご利用ください。引用：the SILK 上野
＜the SILK 銀座一丁目店の口コミ＞
ピラティス自体は2回目、マシンは初めてでした。ずっと気になっていたthe SILKさん、とっても清潔な室内に先生方みなさん明るくてスタイルのいい方ばかりで、、！体験当日はついていくのに必死でしっかり筋肉を使えているのか心配でしたが、翌日しっかり筋肉痛でした(笑)これからよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
いつも受付時から暖かく迎えてくださりありがとうございます。インストラクターさんの説明はとてもわかりやすく心地良く、回数を重ねるほど効果を実感します。スタジオも清潔感があり、ドリンクの種類も豊富です。心地良い空間の中、楽しくレッスンできるので、もしスタジオ選びに迷っている方がいらっしゃれば、ぜひ一度体験に来ることオススメいたします♪
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑯STUDIO TO U 東京銀座店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 方式 | ・マンツーマン ・セミプライベート |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,000円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO TO Uは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。
STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。引用：STUDIO TO U
マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・マンツーマンレッスンなので、指導が丁寧 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・マンツーマンのみなので割高 |
＜STUDIO TO U東京銀座店の口コミ＞
長期入院で体力も筋力も落ちてしまい浮腫が酷く普段の生活も困難でしたが、担当してくださってる光綺トレナーが、その日の体調に合わせてトレーニングを組んでいたいだき、4ヶ月目になるパーソナルレッスンで姿勢の改善やインナーマッスルの強化、筋力アップができてきた事で立ち上がりや歩行などが楽になりました。 これからも身体の機能を整えていく為にトレーニングよろしくお願いします。（とっても綺麗なスタジオで気分も上がり楽しく続けられています）
引用：Google口コミ
パーソナルレッスンに通い始めて約半年です。 立地もよく、料金も比較的通いやすい価格だと思います。 毎回身体の状態や希望に合わせてレッスンしてくださるので、効果を実感しやすいです。 担当の先生はとても気さくで優しいので、無理なく楽しく通えています。
引用：Google口コミ
⑰STUDIO IVY 銀座新富町店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
マンツーマンレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・マンツーマン指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
⑱BDC PILATES 銀座
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・月3回：11,550円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜プライベート＞ ・月1回：9,900円/月 ・追加レッスン：9,900円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BDC PILATESは、専門知識を持ったインストラクターのみが指導を行うため、姿勢改善やボディメイク、リハビリ目的まで自分のなりたい身体に合わせたレッスンを受けられるスタジオです。
1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターだけが指導を行います。あなたのなりたいカラダに合わせた「最適解」を提案できるのは、カラダに関する深い知識をもった本物のインストラクターだからこそ。
引用：BDC PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜BDC PILATES 銀座の口コミ＞
以前からピラティスに興味があり交通の弁も良い銀座で施術して頂きました。マシンピラティスは初めてで緊張しましたがとても優しく指導して頂き、がちがちに凝っていた体がほぐれすごく体が軽くなりました。ありがとうございました！
引用：Google口コミ
運動不足なので以前からピラティスに興味があり、銀座でマシンピラティスができる場所を探した結果こちらにお伺いしました。高いイメージがあったのですが全然そんなことなく、インストラクターの方も優しくてまた来たいと思いました。銀座に用がある時にまた伺います！
引用：Google口コミ
⑲BDC PILATES 銀座並木通り
| 運営会社 | オープンロードアソシエイツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ ・月3回：11,550円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜プライベート＞ ・月1回：9,900円/月 ・追加レッスン：9,900円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BDC PILATESは銀座エリアに2店舗あり、どちらも口コミ評価の高い人気スタジオです。
他店舗利用の際は別途料金がかかるため、入会の際は通いやすさやインストラクターの指導力を確認しておきましょう。
各コースの受講権利は所属店舗でご利用いただけます。他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要です。
引用：BDC PILATES
＜BDC PILATES 銀座並木通りの口コミ＞
ずっとやってみたかったピラティスを始めてみました！ 施設内は綺麗で清潔感もあります。 場所は銀座並木通りにあり、銀座駅から徒歩5分で通いやすいのでこれからも通って行きたいと思います！
引用：Google口コミ
銀座駅から徒歩5分でとても立地もよく、通いやすいと思います！ やっとピラティスを始めることができて、楽しく身体を引き締めることができるので、通い続けたいと思います！
引用：Google口コミ
⑳バース ピラティス スタジオ 銀座店
| 運営会社 | BIRTH PILATES STUDIO |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜55分レッスン＞ ・1回：9,600円 ・3回チケット：28,200円 ・5回チケット：46,000円 ・10回チケット：90,000円 ＜エクストラレッスン＞ ・15分延長：2,300円 ・30分延長：4,600円 ＜45分ショートレッスン＞ 1回：8,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 →体験レッスン当日の入会：5,000円 ＜指名料＞ 1,100円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 4,500円～9,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
バース ピラティス スタジオは、完全個室・完全予約制のマシン専門スタジオで、姿勢改善や身体の根本ケアを重視したプログラムが受けられます。
カウンセリングでは運動経験や既往歴から肩こり・腰痛等、お身体の様子をうかがいます。その際に、持別な症状をお持ちの方には必要情報をうかがいます。 姿勢分析では、お身体の重心バランスから始まり、25項目以上にわたって骨の位置を確認し、筋肉のバランスを分析します。お客様のお話・ご要望を聞き、お身体の状態からトレーニングの方向性を決め、個別対応プログラムによりあなたの体をケアします。
10レッスンごとに姿勢やトレーニングの進みを確認し、お客様とコミュニケーションをとりながらレッスンを進めます。
マシンレッスンは1回あたり11,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・マンツーマンレッスンで、サポートが手厚い ・丁寧なカウンセリングにより、効率よくトレーニングができる ・チケット制なので、ライフスタイルに合わせて通いやすい |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみなので割高 ・通い放題プランがない |
＜バース ピラティス スタジオ銀座店の口コミ＞
ピラディスは経験があるのですがグループでのレッスンでした。体が硬いので他の方と一緒だと恥ずかしかったのですが、こちらはパーソナルレッスンなので良かったです。 まだ始めたばかりですが、数回で普段の姿勢が良くなって肩こりなども軽減したように感じます。 これからの変化がとても楽しみです。
引用：Google口コミ
ピラティスに興味があり、会社の近くでしたので予約しました。 こちらはプライベートレッスンなので周りを気にせず自分のペースで安心して出来そうです！ 姿勢改善や体の不調緩和に良さそうで、日々の生活も楽しくなりそうです。
引用：Google口コミ
㉑CREA
| 運営会社 | CREA |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額コース＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：38,500円/月 ・月8回：70,400円/月 ＜チケットコース＞ ・8回：87,120円 ・16回：164,560円 ・24回：232,320円 ・36回：290,400円 ・48回：406,560円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 55,000円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CREAは、ボディラインの美しさと体幹の強化を目指す“パーソナル重視の本格派ピラティス”が特徴です。
マシンピラティスだけでなくパーソナルジムと提携していて、相互利用できるのがＣＲＥＡの最大ポイント。姿勢改善や健康増進はもちろんの事。インナーもアウターも全方からボディメイクのプロが徹底的にアプローチ。
引用：CREA
マシンのパーソナルレッスン料は1回あたり9,625円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・姿勢や身体のクセに合わせたオーダーメイド指導が受けられる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・マンツーマンのみなので割高 |
＜CREAの口コミ＞
人生初めてのピラティスで不安だったのですが、トレーナーの方が親身に寄り添ってくださりとても楽しかったです。 姿勢などのコンプレックスが治ると思うと辛くても頑張ることができました！ ありがとうございました！！！
引用：Google口コミ
ピラティス初心者ですが、わかりやすい指導で毎週とても楽しく通わせて頂いております。 綺麗なスタジオでマシーンが使えて、手ぶらでよいのも嬉しいポイントです。
引用：Google口コミ
㉒ルルト 銀座店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたマンツーマンのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
マンツーマンレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・マンツーマンで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜ルルト銀座店の口コミ＞
初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方が丁寧にカウンセリングしてくださり、体の状態に合わせたレッスンを提案してくれたので安心して取り組めました。スタッフの皆さんも明るく親切で、お店全体の雰囲気もとても居心地が良かったです。
引用：Google口コミ
初めてのマシンピラティスでした。体の癖を丁寧にアセスメントの上、今必要なトレーニングをオーダメイドで提案していただきました。beforeとafterの姿勢が別人で驚きました。しかも30分でこれほど変わるとは！マシンピラティスとトレーナーさんのアドバイスに感謝しています。
引用：Google口コミ
㉓La pilates 銀座店
| 運営会社 | 株式会社La pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：3,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。
理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。
引用：La pilates
マンツーマンレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。
| メリット |
| ・丁寧かつ的確なレッスンが受けられる ・自分のペースでレッスンを選択できる ・専門知識を持つスタッフが在籍している |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・マンツーマンレッスンのみなので割高 |
＜La pilates銀座店の口コミ＞
ゆりなさんに担当していただきました！ 初ピラティスで緊張しておりましたが、とても丁寧なご指導で、身体がすごく楽になりました！ これから通うのがとても楽しみです。
引用：Google口コミ
細かく体の癖や動きを見てくれるので、きちんと効いている感じがして毎回満足度が高いです。店内は清潔感があり、インストラクターさんも親切で説明が丁寧なので楽しく続けられています。
引用：Google口コミ
㉔chocoZAP銀座中央通
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP銀座中央通の口コミ＞
都内なのにランドリーがあります。マシンはちょっと少ないです。銀座に近いのでちょっと休憩がてらに利用するのもいいですね。チョコカフェもあります。
引用：Google口コミ
大好きで毎日行ってます。予約もとりやすい。
引用：Google口コミ
銀座のマシンピラティスの料金相場
銀座のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 10,800円/月〜15,840円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 26,400円/月〜40,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜27,500円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,900円 |
銀座はスタジオ数がかなり多く、特にマンツーマンレッスンと通い放題プランの料金設定に大きな幅がみられませんでした。
また、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
銀座のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
銀座でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
②ピラティスでやせますか？
③ピラティスでストレス解消できますか？
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの銀座のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える銀座のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。
また、それでも銀座で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
銀座で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで銀座近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
