本記事では大分県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・大分県のピラティススタジオの料金相場
大分県の人気エリアである大分駅、牧駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、大分駅をはじめ、大分県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
大分県のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
大分県のピラティススタジオおすすめ17選
大分県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
大分県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK トキハ大分店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスKトキハ大分店の口コミ＞
体験で利用させて頂きました。 スタッフさんの身体の使い方の 説明も分かりやすく丁寧でした。 継続させて頂きます。 ありがとうございました！
引用：Google口コミ
体験で行かせてもらいました。 １時間弱じんわりと汗をかいて効いている実感がありました！グループでしたがもう1人の先生が回りながら体勢などを教えてくれるので正しい姿勢を意識しながら出来ました！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②chocoZAP 宇佐法鏡寺
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP宇佐法鏡寺の口コミ＞
R6.3.24-25 chocoZAPのアプリで店舗確認すると駐車場なしとなっていましたが、行ってみると数台はとめれるスペースがありましたので利用出来ました。 この店舗は、ワークスペースが8ヶ所(今まで利用した店舗では1番多い)あったのとホワイトニングが2ヶ所(今まで利用した店舗は、どこも1ヶ所)あったのはちょとびっくりでした。
引用：Google口コミ
③ホットヨガLOIVE 大分店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE大分店の口コミ＞
ダイエット目的で入会しました。初めたばかりでヨガに慣れなくて、かなり疲れてしまいますが、体が伸びて、汗をしっかりかけるので、レッスン後はとてもスッキリ気持ちいいです。スタッフの方たちも親切で丁寧な対応をしてくださるので安心できます。
引用：Google口コミ
身体が硬いので初めてヨガに行きました。 行く前は敷居が高いなと思っていましたが、インストラクターさんから自分のペースでいいと言われてホッとして体験に参加できました。 清潔な施設で、インストラクターさんは感じが良く、分かりやすい解説で通えそうなので通おうと思います。
引用：Google口コミ
④24/7ピラティス 大分店
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,500円/月 ・月4回：27,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ・月12回：74,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
24/7ピラティスは、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、正しい体の動きを身につけることができます。
1人1人のお悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで正しい動きを丁寧に指導で初心者も安心
引用：24/7ピラティス
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり6,200円からで、通い放題はなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい ・パーソナルレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜24/7ピラティス大分店の口コミ＞
体験レッスンに行きました。 綺麗な個室で一対一でインストラクターの方が呼吸法から身体の動きまで丁寧に優しく教えてくれます！ ビフォーアフターで写真も撮ってくれて自分が反り腰や巻き肩であることも発見できました！マシンでのエクササイズ後、写真を見て姿勢が良くなっていたのでとても感動しました♡これから通うのがとっても楽しみです♡
引用：Google口コミ
⑤Pilates Studio 自在
| 運営会社 | Pilates Studio 自在 |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：7,700円/月 ・月6回：10,000円/月 ・単発レッスン：2,200円 ・プライベートピラティス：7,700～8,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜メンバー登録料＞ 3,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | プライベートレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | 1,650円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio 自在は、理学療法士が在籍するスタジオで、医学的観点を取り入れた指導を受けることができます。
理学療法士による、医療的観点からの施術も可能で、運動療法と合わせ効果を上げることができます。
グループレッスンは1回あたり1,925円からで、通い放題はなく、男性はプライベートレッスンのみ利用可能です。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性はプライベートレッスンのみ利用可能 |
⑥seuse studio
| 運営会社 | seuse studio |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,800円/月 ・月6回：12,100円/月 ＜プライベート＞ ・定員1名：8,800円 ・定員2～3名：5,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜メンバー登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | プライベートレッスンのみ可 |
| 体験レッスン | 2,500円～8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
seuse studioは、理学療法士や栄養士など多分野の専門家が連携しているため、心と身体の両面からサポートを受けることができます。
一人ひとりの感覚や理想的な身体バランスを追求するため、一流のトレーナー、治療家、理学療法士、管理栄養士がベストなサポートをいたします。
またピラティス専用器具や空気環境を考慮した設備など、身体の滞在能力を引き出す環境を整えています。引用：seuse studio
グループレッスンは1回あたり2,200円からで、通い放題はなく、男性はプライベートレッスンのみ利用可能です。
| メリット |
| ・マットとマシンの両方を体験できる ・運動だけでなく、栄養面のサポートも受けられる ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性はプライベートレッスンのみ利用可能 |
⑦RESELF
| 運営会社 | RESELF |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月4回：6,500円/月 ・月3回：5,000円/月 ・ドロップイン：2,200円 ・チケット(4回)：7,500円 ・チケット(8回)：14,000円 ＜セミプライベート＞ 1名：3,000円 ＜プライベート＞ ・1回：5,500円 ・チケット(4回)：19,500円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,500円～4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
RESELFは、心身の変換と丁寧に向き合うことができるスタジオで、初心者や運動経験がない人も通いやすいのが特徴です。
エクササイズを通じ、日常のストレス・緊張からご自身を開放し
ご自分と向き合う時間を楽しんでいただき、体と心の変化を楽しみ
理想の心身へと向かうお手伝いをさせて頂きます。
また、初めての方・運動経験のない方にもわかりやすいよう丁寧に指導させていただきます。
引用：RESELF
グループレッスンは1回あたり1,625円からで、通い放題はなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・プライベートレッスンもあり、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
⑧ヨガピラティスサロン アミュー
| 運営会社 | ヨガピラティスサロン アミュー |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・都度払い：2,000円 ・月4回：6,500円/月 ・5回券：8,500円 ・10回券：16,000円 ＜パーソナルトレーニング＞ ・都度払い：7,500円 ・月2回：14,000円/月 ・月4回：28,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円～4,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ヨガピラティスサロン アミューは、少人数制にこだわったスタジオで、一人ひとりの身体に合わせた丁寧なレッスンが受けられます。
少人数制で指導するため、お1人お1人に丁寧に指導をさせて頂いております。初心者から経験のある方まで幅広くご利用ください。
グループレッスンは1回あたり1,625円からで、通い放題はなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・ヨガとピラティスの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜ヨガピラティスサロン アミューの口コミ＞
ヨガにずっと興味があり産後の骨盤の歪みも気になっていたので今回は骨盤ヨガの体験にに行かせてもらいました！凝り固まっていた身体がとてもよくほぐれ気持ちよく、先生もとても丁寧に優しくレッスンしてくださりリラックスして過ごすことができました！今後定期的に通えたらなと思っています。おすすめてす(^-^)
引用：Google口コミ
⑨BALANS
| 運営会社 | BALANS |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・フリー会員：9,900円/月 ・月4会員：7,700円/月 ・ドロップイン：2,500円 ・プライベート：9,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜メンバー登録料＞ 3,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 曜日によって異なる |
| 体験レッスン | 2,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BALANSは、ヨガで心をほぐし、ピラティスで体幹を強化することで、姿勢改善やストレス緩和を目指せる点が特徴です。
ヨガのポーズでストレスに強い心を養い、ピラティス で身体の運動能力を向上させることで、病気や怪我を未然に防ぐことを目的としたスタジオです。
引用：BALANS
グループレッスンは1回あたり1,925円からで、通い放題プランは月9,900円で、男性の利用は曜日によって異なります。
| メリット |
| ・ヨガとピラティスの両方を体験できる ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・男性が利用できない曜日もある |
＜BALANSの口コミ＞
ヨガにずっと興味があり産後の骨盤の歪みも気になっていたので今回は骨盤ヨガの体験にに行かせてもらいました！凝り固まっていた身体がとてもよくほぐれ気持ちよく、先生もとても丁寧に優しくレッスンしてくださりリラックスして過ごすことができました！今後定期的に通えたらなと思っています。おすすめてす(^-^)
引用：Google口コミ
ヨガにずっと興味があり産後の骨盤の歪みも気になっていたので今回は骨盤ヨガの体験にに行かせてもらいました！凝り固まっていた身体がとてもよくほぐれ気持ちよく、先生もとても丁寧に優しくレッスンしてくださりリラックスして過ごすことができました！今後定期的に通えたらなと思っています。おすすめてす(^-^)
引用：Google口コミ
⑩Pilates Studio nook
| 運営会社 | Pilates Studio nook |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜ピラティス＞ ・プライベート：7,000円 ・セミプライベート：2,500円 ・グループレッスン：2,000円 ・プライベートレッスン4回：26000円 ＜ボディメイク＞ 5回コース：25,000円 ＜美活スペシャル＞ ・美活ピラティス：20,000円 ・total美活バランス5回：50,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 1,800円～4,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio nookは、少人数制のピラティススタジオで、個々の体調や目的に合わせたきめ細やかな指導が特徴です。
プライベート感満載の小さなピラティススタジオです。パーソナルや少人数のグループレッスンだからこそ目が行き届き、一人ひとりの体の状態に合わせた指導が可能。
グループレッスンは1回あたり2,000円からで、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・カウンセリングが丁寧 ・プライベートレッスンもあり、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑪Reed Green
| 運営会社 | Reed Green |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルピラティス＞ ・60分：8,800円 ・PHIピラティスインストラクター：6,050円 ＜グループレッスン＞ 1回：2,000円 ＜ピラティス・リラクゼーション＞ ・4回：28,160円 ・8回：55,440円 ・12回：81,840円 ＜プレミアム会員＞ ・8回：48,400円 ・12回：72,600円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,500円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Reed Greenは、理学療法士による専門的な指導とオーダーメイドのボディワークが特徴です。
ピラティスをベースとし、施術も交えながら、姿勢改善を目的としたオーダーメイドのボディーワークやメンテナンスを行っています。
引用：Reed Green
パーソナルレッスンは1回あたり7,040円からで、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスンを提供 ・インストラクターからのサポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Reed Greenの口コミ＞
定期的にお世話になってます。中央町から府内5番街に移転して、広くなりました。こちらのピラティススタジオは、3名のスタッフが全員、理学療法士の国家資格を持っていて病院勤務の経験もあります。 レッスンは基本的にはパーソナルで、一人一人の身体や体力に合わせたエクササイズのレッスンをしてくれます。ただのトレーニングではなく、身体の歪みを調整しながらになるのがとてもよいです。しばらく行かないでいると、やっぱり体に歪みが出ているので、定期的に行くのが私には合っていますね。
引用：Google口コミ
週1のペースで、かよっています。栄養面自分の身体に向き合っての、メニューを、しています。激しい運動では、無いのですが、帰りはヨロヨロです。６６歳なので、少しでも、家族に、迷惑かけない様に元気で、ピンピンちょいコロを、目標に、頑張ってますよ。
引用：Google口コミ
⑫FILLNESS 大分花津留店
| 運営会社 | FILLNESS |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナルトレーニング＞ ・通い放題フリープラン：14,850円 ・月4プラン：10,450円 ＜マシンピラティス＞ 月4プラン：14,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
FILLNESSは、少人数制のレッスンを通じて仲間と励まし合いながら楽しくトレーニングできる点が特徴です。
励まし合える仲間と共に、楽しみながら確実に効果を実感できる環境を提供します。
引用：FILLNESS
セミパーソナルレッスンは1回あたり2,613円、通い放題プランは月14,850円で、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・ボディメイクや姿勢改善など、目的に合わせたレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜FILLNESS大分花津留店の口コミ＞
セミパーソナルのコースに通っています。 先生方は専門性が高く、知識も豊富で、楽しく分かりやすく教えてくださるので毎回楽しみです！ レッスン時間は45分と、運動初心者の私にはちょうどよく、無理なく続けられています。 また、自分だけでなく他の参加者の方と一緒に頑張れるので、きついトレーニングも乗り越えやすく、モチベーションの維持にもつながっています。 これからも楽しみながら頑張っていきたいと思います💪
引用：Google口コミ
セミパーソナルの体験に行きました。 トレーナーの方とカウンセリングし、理想の体型や運動習慣など寄り添って考えていただきました！ トレーニングは普段使わない筋肉を使えた感覚があり、楽しみながらもとてもいい刺激になりました！ ジムは清潔感がありトレーニングしやすい環境だと感じました。 初心者から上級者までおすすめできます。
引用：Google口コミ
⑬Kyoumo Pilates
| 運営会社 | Kyoumo Pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回チケット：8,800円 ・4回チケット：32,800円 ・8回チケット：64,000円 ・16回チケット：123,200円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 8,800円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Kyoumo Pilatesは、マシンピラティス専門のプライベートスタジオで、個人に合わせた丁寧な指導を受けることができます。
安心の個人レッスン
プライベートなので無理なく個人に合わせたレッスンを行います。
マタニティレッスンご希望の方も以下をお読みください。
英語でのレッスンも可能ですので、日本語のレッスンは不安という方もどうぞ。
レッスンは1回あたり8,200円、通い放題プランはなく、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・妊娠中もレッスンを受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
＜Kyoumo Pilatesの口コミ＞
体の調子を整えたく、通い始めています。 自分が気になっている弱い部位などを中心に丁寧に整えていただいています。 レッスン後に写真を撮っていただきましたが、 すぐに効果が！猫背なども改善していきたいです。 興味のあったマシンピラティスも、少しずつ仲良くなれてきました。 日頃の生活の中でも気をつける姿勢なども教えてもらっています。
引用：Google口コミ
最初から最後までじっくり身体を見ていただき、一回で変化を実感出来ました！ トレーナーさんの声かけも優しく、楽しくて頑張れました。 姿勢改善、身体の柔軟性アップのため続けてみたいと思います♪
引用：Google口コミ
⑭Cieliante
| 運営会社 | Cieliante |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・パーソナルレッスン：9,900円 ・4回分：35,200円 ・8回分：64,000円 ・ペアレッスン：4,950円/1人 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Cielianteは、理学療法・分子栄養学・カウンセリングを組み合わせたレッスンが特徴です。
理学療法士の知識と分子栄養学の知識を活用しながらピラティスのトレーニングを行うことで、不調の改善をサポートします。
トップアスリートや産後ケアへの対応も行なっております。引用：Cieliante
レッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・運動と栄養学を組み合わせたトータルサポートを提供 ・産後ケア向けのプログラムが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Cielianteの口コミ＞
最初はダイエットできたらいいな、いつもすぐ痛めていた部分を改善したいな、というところから通うことにしましたが、自分が悪いと思っていた身体の部位は、実は原因が、全くちがう部分の歪みなどからくるものだと分かりやすく教えてもらえて、とても腑に落ちました！ 先生が色んな話を聴いてくれたり、自分のその日の体調に合わせながら身体を動かしていけるので、毎回楽しくて、ストレス発散の時間にもなっています。自分の身体の使い方の癖も分かるようになりました。
引用：Google口コミ
36歳で初めての出産後、人生で初めて膝の激痛を経験しました。子どもの抱っこをすると、膝や腰まで痛い。子どもの抱っこが原因だろうと思いました。でも抱っこはしたい‼︎これを解決するのは筋トレだ‼︎自分の体を鍛えよう‼︎と思い、ジムに通いましたが、膝の痛みはひどくなる一方で…ピラティスなら痛みが改善するかなと思い、通い始めました。先生は解剖学の知識が豊富で、動きの理由をしっかり説明してくれて、私のカラダの使い方の癖にもすぐ気づいてくれました。
引用：Google口コミ
⑮KASORE
| 運営会社 | 株式会社 寿雲 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・1レッスン：2,500円(ビジター会員：3,000円) ・1レッスン(ホット)：3,500円(ビジター会員：4,000円) ・月額(4回)：9,000円(ビジター会員：10,000円) ・月額(7回)：15,500円(ビジター会員：16,500円) ・月額(9回)：18,000円(ビジター会員：20,000円) |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
KASOREは、リラクゼーション＆フィットネスの複合施設で、ヨガやピラティス、フィットネスなど多彩なプログラムを提供しています。
通常のヨガに加え、
ホットヨガやピラティスなど様々なプログラムからお選びできます。
少人数制だから初めての方でもお気軽にご利用いただけます。引用：KASORE
レッスンは1回あたり2,250円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングメニューが多彩 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜KASOREの口コミ＞
フィットネス会員に入会。ＡＩが自分の体型や強度を記憶してるから設定しなくてイイのでラクチン。美味しいコーヒーも飲み放題。シャワー浴びてタオルも今治タオルでフワフワでした😄 …
引用：Google口コミ
シミュレーションゴルフを体験しました🏌️ ゴルフコースは世界の有名コースはもちろん、大分のコースも充実しており練習にも最適です😁施設も新しく更衣室も綺麗でウォーターベッドや酸素カプセルもあるのでとても充実してます！ …
引用：Google口コミ
⑯Studio TeePee 牧店
| 運営会社 | 株式会社mahalo |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・フリー会員：10,000円 ・デイ会員：8,000円 ・ナイト会員：7,000円 ・マンスリー4会員：6,000円 ・チケット5回券：10,000円 ・チケット10回券：18,000円 ・ドロップイン：3,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,000円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
Studio TeePeeは、少人数制の丁寧な指導を行うアットホームなスタジオです。
スタジオTeePeeはヨガ・ピラティスを楽しんでいただける女性専用のアットホームなスタジオです。
身体と向き合いたい、健康になりたい、リフレッシュしたい・・・
皆様のそれぞれの目的に合う様々なレッスンをご用意しています。
レッスンは1回あたり1,500円、通い放題プランは月7,000円からで、男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
⑰Pilates room WELLE
| 運営会社 | Pilates room WELLE |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・通常：7,000円 ・延長：10,000円 ・ペア通常：3,500円 ・ペア延長：5,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 3,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates room WELLEは、女性専用のスタジオで、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧なパーソナルレッスンが特徴です。
☆女性専用です。男性の方はご遠慮くください。
☆基本的にはパーソナルのプライベートレッスンもしくはペアレッスンです。
レッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・通い放題プランがない |
大分県のピラティスの料金相場
大分県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマットピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 6,000円/月〜10,450円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 19,500円/月〜28,160円/月 |
| 通い放題プラン | 7,000円/月〜17,600円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜6,000円 |
大分県にはスタジオが複数あり、料金に幅があるのはパーソナルと通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの大分県のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える大分県のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
また、それでも大分県で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
大分県のピラティスを選ぶときのよくある質問
大分県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、大分県のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
