本記事では東京都葛飾区の安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースや体験レッスンの料金
・葛飾区のピラティススタジオの料金相場
葛飾区の人気エリアである亀有駅、京成立石駅、新小岩駅、金町駅、お花茶屋駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、亀有駅をはじめ、葛飾区のピラティススタジオ選びに役立ててください。
葛飾区のピラティスを選ぶポイント6つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
葛飾区の安いピラティススタジオおすすめ17選
東京都葛飾区でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
葛飾区でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK 亀有店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK亀有店の口コミ＞
初めてピラティスに通います。 体験の際、インストラクターの方が優しく教えてくださったので、緊張が和らぎました。 皆さん明るく優しい方だなという印象です。 施設も綺麗で、音楽に合わせて体を動かすのが楽しいです。 あまり予約ができないという声もあったので心配でしたが、きちんと予約できそうで安心しました。
引用：Google口コミ
他のピラティス教室ではレッスン時間が45分などが多かった印象ですが、ピラティスKは1時間のレッスンで時間が多めなのでしっかり体を動かせます。 仕事もあるので週に一回でしか通っていませんが、1週間の楽しみになっていて、ストレス発散と運動不足解消にもなって入会して良かったと思っています！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Pilates mee 京成立石店
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 方式 | ・セミパーソナル ・パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜セミパーソナル＞ ・月2回：11,000円/月 ・月4回：19,800円/月 ・フリー：37,500円/月 ＜パーソナル＞ ・月2回：22,000円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 9,800円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates meeは、少人数制のレッスンでインストラクターのサポートが手厚く、低価格で通いやすいさにもこだわったマシンピラティススタジオです。
Pilates Meeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。
引用：Pilates mee
セミパーソナルレッスンは1回あたり4,950円、通い放題プランは月37,500円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・コスパが良く、通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates mee京成立石店の口コミ＞
自宅から通える距離でピラティススタジオができて嬉しいです。ピラティスは気になっていたので、頑張って通ってみます。トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくれて印象がよかったです。 お店の場所はちょっとわかりずらかったです。
引用：Google口コミ
初めてピラティスを受けました。パーソナルでの体験でしたので、分からない事もすぐに聞けてインストラクターの方もとても親切で楽しく受講出来ました。 これから少しずつ身体が変化していけばいいなと思います。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③Rintosull 新小岩店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
＜Rintosull新小岩店の口コミ＞
新設のスタジオで綺麗なのは勿論、スタッフさんも明るく新しく挑戦するにはいい環境だなと思いました！何より駅近なのが最高です！
引用：Google口コミ
最近できたのでとても新しい施設で綺麗です。みなさん明るく優しいので、初めてのマシンピラティスですが、頑張って続けてみようと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
④URBAN CLASSIC PILATES 新小岩
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES新小岩の口コミ＞
初めてのピラティスでしたが、初回はパーソナルでついて丁寧にやり方や意識するポイントなどを教えていただきました！ 無理なく続けられそうなので、こまめに時間を見つけて通いたいと思います。 引き続きよろしくお願いします…！
引用：Google口コミ
初めての習い事で不安と緊張でいっぱいでしたが、きちんと指導していただいて、とても楽しく気持ちがいい時間を過ごせました。 時間も短いかなと感じていたのですが丁度よかったです。 予約不要なのでそこも有り難いと思いました。
引用：Google口コミ
⑤WELL PILATES 新小岩店
| 運営会社 | 株式会社フィジオバンク |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：19,500円 ・月4回：38,500円 ・月8回：76,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 22,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 11,000円 →キャンペーン時：980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
WELL PILATESは、姿勢改善や身体の歪みの調整に特化しているスタジオで、レッスン後も手厚いサポートを受けることができます。
レッスンの中でエクササイズを行うのはもちろんのこと、どのように「スタジオ以外の場所でピラティスのエクササイズを継続していただくか」に重きを置いています。 そして、最終的には、ピラティスのメソッドを理解して日常に取り込み、自身の身体を調整できることを目標にしています。
お客様が理想の身体/姿になるために必要な「知識」「正しい身体の使い方」を伝え、それを「自宅でも復習・実践する方法」を伝え、「継続できているかをコミュニケーションすること」までを大切にしています。
ピラティスを実践・継続できるお客様が1人でも増えることで、自分自身で身体の異変や不調に早期に気づき、メンテナンスできる人を増やすのがWELLPILATESのミッションです。
引用：WELL PILATES
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり9,625円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・レッスン後も丁寧なサポートを受けられる ・姿勢改善や、身体の歪み調整に特化したプログラム ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・マシンピラティスはパーソナルレッスンのみ |
＜WELL PILATES新小岩店の口コミ＞
体験レッスンに参加しました。 プライベートレッスンなので、先生がつきっきりで丁寧に教えてくださいます。 50分レッスンしただけで肩が軽くなり少しですが姿勢が整った気がします。 継続して通い、姿勢を整えていければと思います。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスで体験参加させていただきました。 パーソナルも初めてでしたが、丁寧に指導いただけて、楽しく受けることができました。 これからよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
⑥chocoZAP 亀有三丁目
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP亀有三丁目の口コミ＞
駅チカで利用者が多い割に（夕方はマシーン待ちもある）華麗に使ってくれている（民度高め）せいか、清掃担当の利用者（清掃担当になると月額利用料が安くなる）のせいかいつ行っても割と綺麗です。新しくピラティスマシーンが導入されてからは通う頻度が高くなりました（自分宅に置きたいけど高いし場所取るので助かります）
引用：Google口コミ
着替えや靴を履き替えないで、すぐに運動できる環境が近所にあり助かってます！夏は外を走るわけにはいかないのでトレッドミル活用してます！！
引用：Google口コミ
⑦CALDO 亀有
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・プレミアムコース：12,760円/月 ・フルタイムコース：10,560円/月 ・マンスリー4コース：8,910円/月 ・デイタイム：8,910円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 550円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CALDOは、ホットヨガ、マシンピラティス、サウナなどを一括で楽しめるハイブリッド型のスタジオで、予約なしでも利用できるのが魅力です。
事前予約不要で好きなときに受けられる
カルドは事前予約が不要なので、お好きな時にレッスンを受けられます。仕事終わり、買い物前などご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通えるので忙しい方にもピッタリ。レンタル品も充実しているので「今日、仕事帰りにヨガ行きたいけど準備してない」という方もご安心下さい！引用：CALDO
マシングループレッスンは1回あたり2,227円、通い放題プランは月8,910円～で、性別問わず利用できます。
| メリット |
| ・予約不要で、ライフスタイルに合わせて通いやすい ・ホットヨガやサウナも利用可能 ・年齢や性別問わず利用できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜CALDO亀有の口コミ＞
大量に発汗できて整う！最高です。設備も充実していて予約不要なのも通いやすくて嬉しいです。
引用：Google口コミ
本日体験させて頂き当日に入会致しました。 気持ちよく汗がかけたことと、シャワールームも清潔にされてました。 ヨガは初心者ですし、体型もかなり大きいですがこれからやっていくのが楽しみです。
引用：Google口コミ
⑧ASFiT 新小岩店
| 運営会社 | 株式会社アスフィット |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ビギナープラン＞ ・月4回：30,000円 ・月8回：54,800円 ・受け放題：80,000円 ＜マスタープラン＞ ・月4回：16,000円 ・月8回：30,000円 ・受け放題：42,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,178円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ASFitは、整体とパーソナルトレーニングを融合させたパーソナルジムで、個々のニーズに合わせたメニューを提供しているのが特徴です。
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiTは、ピラティスとトレーニングによってカラダを内側から整えていくことのできるピラティス・トレーニングスタジオです。
個室でパーソナルのピラティス・トレーニングなので、あなたの目的・運動経験に合わせて最適なメニューをご提供いたします。
引用：ASFit
ビギナープランはレッスン1回あたり7,500円、通い放題プランは月80,000円で、男性も女性も周りの目を気にすることなく利用できます。
| メリット |
| ・指導な指導で初心者も通いやすい ・インストラクターの知識が豊富 ・ピラティスとトレーニングを一緒に受けられる ・男性利用も可能 |
| デメリット |
| ・マスタープランはレッスン時間が短い(1回あたり25分) ・女性専用ではない |
＜ASFiT新小岩店の口コミ＞
何年も家で仕事をしていて体力が落ちていたところから、人並み程度まで体力が戻ってきました。食生活も全く気にせず食べていた頃よりは良くなったと思います。運動も食事も強制される感じは無く、関心があることから少しずつ教えてもらえてありがたいです。 この先も元気に働き続けられるように、引き続き利用していきたいと思っています。
引用：Google口コミ
アスフィト新小岩店にダイエット目的でパーソナルトレーナーについてもらいながら通い続けて8ヶ月、筋肉も付きウエスト周り10センチ程引き締まりました！ 特にキツイ食事制限もなく、楽しく運動できました
引用：Google口コミ
⑨nu pilatesstudio 金町店
| 運営会社 | nu pilatesstudio |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナル＞ ・40分：6,200円 ・50分：5,800円 ・60分：8,800円 ＜グループ＞ ・マットピラティス：3,850円～ ・リフォーマーピラティス：4,380円～ |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
nu pilatesstudioは、STOTT PILATES®︎メソッドに基づいた、質の高いレッスンを行う完全予約制スタジオ
nu pilatesstudioでは業界トップブランドのSTOTT PILATES®︎のメソットに基づいたセッションをご提供しております。
パーソナルレッスン1回あたり6,200円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・セッションの種類が豊富 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜nu pilatesstudio金町店の口コミ＞
いつも楽しくパーソナルセッションに参加しています！ その日の体の調子を見極めてくださり、動き方や負荷も調節してセッションしてくださいます。 (本当に、目で見て見極めて動き方を提案下さる様子に毎度驚かされます、、！) 終了後は毎回体が軽くて、気持ちの良い疲れもあります。先生の知識量もすごくて、お話も毎回楽しいです。 これからもとっても楽しみです！🙌
引用：Google口コミ
何度かグループレッスンを体験しました。 普段、あまり運動をしないので、遅れを取ってしまわないかと少し抵抗がありました。 しかし、個人個人に合ったトレーニング（呼吸法、筋肉の伸ばし方、肩の開き方など）を丁寧に教えて頂いたのでとても楽しく、気楽にレッスンを受けることができました。 さらに「両肩が上がり気味」と自分では気づけないことも指摘して頂き、それを改善するためのレッスンもして頂きました。
引用：Google口コミ
⑩For the earth
| 運営会社 | For the earth |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：2,000円 ・10回：17,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
For the earthは、ゆったりとした音楽の中で行うレッスンが特徴で、初心者も安心して通うことができます。
初めての方も
気軽にご参加ください
ゆったりとした音楽の中で行う
60分のレッスンです
体幹を強くし
柔軟性のある身体を作ります
レッスン1回あたり1,700円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が丁寧 ・ゆったりとしたレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜For the earthの口コミ＞
安くて丁寧！素晴らしいスタジオ！ 葛飾区の広報誌に掲載されていたのを見て参加しました！ インストラクターの先生が優しく動き方を教えてくれたので、初心者で体の硬い私でも音楽に合わせて楽しく体を動かすことができました。 ダイエット効果も抜群だと思います！ 1時間1500円でコスパも最高！！
引用：Google口コミ
初めてだったので緊張しましたが、丁寧で楽しく分かりやすいレッスン、あっという間の時間でした！教室も綺麗でお値段も良心的でオススメです♪
引用：Google口コミ
⑪NEXPORT 新小岩
| 運営会社 | nexport株式会社 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額コース＞ ・月4回：30,800円/月 ・月6回：46,200円/月 ・月8回：61,600円/月 ＜単発・回数チケット＞ ・チケット1回：9,900円 ・チケット4回：35,200円 ・2ヶ月短期集中コース(24回)：158,400円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
NEXPORTは、ジムトレーニングとマシンピラティスを組み合わせた、オーダーメイドのプログラムを提供するスタジオです。
お客様の目的・ご要望に合わせて、ジムトレーニングとピラティスを
最適なバランスで組み合わせて提供できるスタッフと設備が揃っています。引用：NEXPORT
レッスン1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンの設備が充実 ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜NEXPORT新小岩の口コミ＞
これだけ高評価が多いのも納得です。指導者のレベルは国内トップレベル、設備、清潔感、すべて極めて高品質です。 痛み、動作、歩行、関節機能の回復に特化した整体院をやっていますが、こちらで学んだマットピラティスやスタンディングでのモーターコントロールを取り入れています。 初心者からハイレベルなアスリートまで、自信を持っておすすめできます。
引用：Google口コミ
ピラティスの動きを通じ本質的な身体の動かし方を学ぶことができ、レベルアップを実感できました。 日本トップクラスのトレーナーさんからの指導を受ける事ができるので、声を大にして皆さんにおすすめしたいです。
引用：Google口コミ
⑫coco pilates
| 運営会社 | coco pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス＞ ・ドロップイン：9,000円 ・4回券：34,000円 ・8回券：66,000円 ・12回券：96,000円 ＜ペアトレーニング＞ ・4回券：36,000円 ・8回券：74,000円 ・12回券：108,000円 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,500円 ・月4コース：12,000円 ・ゆったりコース4回：13,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | ペアトレーニングのみ可 |
| 体験レッスン | 1,000円～4,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
coco pilatesは、完全予約制のプライベートスタジオで、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導が特徴です。
ピラティスの動きができることが目的ではなく、おひとりおひとりに合わせたプログラムで進めていきますので安心してください(^-^)
引用：coco pilates
マシンピラティスのレッスン1回あたり8,500円、通い放題プランはなく、男性はペアトレーニングのみ利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・少人数制のレッスンで、初心者も通いやすい ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性利用はペアトレーニングのみ ・通い放題プランがない |
＜coco pilatesの口コミ＞
還暦を目前に筋トレを始めましたが、コアマッスルが上手く使えず、それにはピラティスがいいと聞き、こちらに入会しました。先生の丁寧でわかりやすい説明で、自分でも気づけなかった身体の使い方や癖がわかりました。 入会して約1年になりますが、お陰様で、コアマッスルの強化に加えて「後傾姿勢」、「ストレートネック」も改善されました。 今ではピラティスの時間が心と身体をリセットする、かけがえのない時間となっています。いつもありがとうございます！
引用：Google口コミ
ピラティスをはじめて3ヶ月。今まで使ったことのない筋肉に気づくことができ、生活の中での姿勢が良くなり、心も体も整います！ 「もっと整って〜❤️」って感じながら楽しくピラティスをさせていただいてます！先生のように綺麗になりたいなぁと思います❤️ これからもよろしくお願いします！
引用：Google口コミ
⑬121FITNESS 亀有店
| 運営会社 | 121FIT合同会社 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトコース(月4回)：27,500円/月 ・レギュラーコース(月8回)：52,800円/月 ・スペシャルコース(月10回)：62,700円/月 ＜パーソナルトレーニング追加料金＞ ・ライトコース：6,600円/回 ・レギュラーコース：6,050円/回 ・スペシャルコース：5,500円/回 ＜チケットコース＞ ・4回コース：28,600円 ・10回コース：66,000円 ＜短期集中パック＞ 30回コース：187,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円～8,800円 →キャンペーン時：3,300円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
121FITNESSは、ピラティスやトレーニングを組み合わせたオーダーメイドプログラムを提供しているスタジオです。
パーソナルトレーニング
専任のトレーナーと一緒にトレーニングを行いますので、迷うことなく安心です。ピラティス
呼吸を整えながら動いていきます。リラックスしてからだの動きに意識が向けられます。引用：121FITNESS
ピラティスのレッスン1回あたり6,875円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナルの指導で、サポートが手厚い ・セルフトレーニングエリアが利用可能 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜121FITNESSの口コミ＞
いろいろなジムや、ホットヨガなど、続かなかったけど、 121FITNESSは、2年も続いています。 やはり、カッコいいトレーナーさんが、待っていると、モチベーションが上がりますね！ 知識が豊富で、ボディメイク、ピラティス、ファスティングに造詣が深く、いろいろな事を体験出来ます。 担当以外のトレーナーさんも、みんな優しいので、 癒されてます。
引用：Google口コミ
通い始めたのは、生活の変化に伴い太ってしまったためでした。その後、膝が痛くなったりと身体にも加齢を感じるようになりました。 現在、7年目になります。 今は筋力をきちんと付けていくことが大切であり、健康に繋がることを実感できるようになました。 週1回のトレーニングですが、日常にもできる動きなどを教えてもらいながら続けています。 元気に過ごせているのは、 継続のお陰と思っています！
引用：Google口コミ
⑭HITOTOKI
| 運営会社 | HITOTOKI |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・初回お試し3回：10,500円 ・10回：31,500円 ・7回：25,000円 ・5回：18,000円 ・3回：11,500円 ・1回：4,000 円 ・プライベートに振り替え：各チケット1回分＋5,000円 ＜プライベート＞ 新規停止中 |
| 入会金 手数料 | ＜メンバー登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
HITOTOKIは、木の温もりが感じられる落ち着いた空間でヨガやピラティスを受けられるのが特徴です。
＜動・整・食＞ が揃った複合空間
駅近に佇む古民家をセルフリノベーションした古民家スタジオ＆カフェ。引用：HITOTOKI
ピラティスのレッスン1回あたり3,600円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・落ち着いた雰囲気のスタジオ ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜HITOTOKIの口コミ＞
いつも楽しくレッスン受けさせていただいてます！毎日の健康管理のためになってます。 先生もみなさん素敵な方です。 土日にやっているカフェのコーヒーもオススメです！
引用：Google口コミ
自分のペースで楽しみながら通っています。ピラティスは毎週は難しくても、できる限り継続して参加しており、姿勢や体型に効果が出ていると実感しています。先生方とスタジオの雰囲気の温かさにも癒され、気がついたら夢中になっていました。心身共にリフレッシュになるヨガとピラティスはこれからも日常に取り入れていきたいと思っています。今後も引き続きよろしくお願いいたします！
引用：Google口コミ
⑮サロン カノン
| 運営会社 | サロン カノン |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・30分：4,000円 ・40分：5,000円 ・60分：6,800円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
サロン カノンは、40代以上の大人女性を中心にしたプライベートピラティススタジオで、ダイエットに特化したレッスンプログラムが受けられます。
40代からのお腹凹瘦せ・脚ヤセ専門ダイエットに！
引用：サロン カノン
ピラティスのレッスン1回あたり4,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・年齢問わず通いやすい ・ダイエットに特化したレッスンプログラムを提供 ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 ・通い放題プランがない |
⑯ピラティススタジオMOVE
| 運営会社 | ピラティススタジオMOVE |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・プライベートレッスン60分：7,500円 ・プライベートレッスン90分：10,000円 ・メンテナンスレッスン90分：11,000円 ・月2：13,000円(シニア割：11,000円) ・月4：24,000円(シニア割：20,000円) |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオMOVEは、マシンを使ったオーダーメイドのプログラムが特徴で、一人ひとりの体調や目的に合わせた丁寧な指導を受けることができます。
その日のお客様の体調やご要望に合わせ、オーダーメイドのレッスンプログラムを提供していきます。
お子様からアスリート・シニアの方まで、経験豊富なインストラクターがあなただけオリジナルプログラムを作成。
ピラティスのレッスン1回あたり6,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・専門資格を持つインストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・年齢や運動経験問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜ピラティススタジオMOVEの口コミ＞
⑰The Body Coach
| 運営会社 | The Body Coach |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ボディコーチ整体ピラティス＞ ・8回レッスン：88,000円 ・12回レッスン：126,000円 ・整体ピラティス75分×4回：74,000円 ・整体ピラティス75分×6回：105,000円 ＜パーソナルピラティス＞ ・8回レッスン：60,000円 ・12回レッスン：84,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
The Body Coachは、リラクゼーションサロンを併設するスタジオで、運動や美容のトータルサポートを受けることができます。
1つのスタジオで
運動＋休養＋栄養をサポート
トレーニング、オイルトリートメント、整体、食事提供までサポートし
カラダの中からキレイを作る
ピラティスのパーソナルレッスン1回あたり7,500円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・運動や食事へのアドバイスが受けられる ・リラクゼーションサロンを併設 ・子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜The Body Coachの口コミ＞
姿勢改善コースから始めて3ヶ月ちょっと経ちました。 更年期に入り体重が増えて身体もなんだか疲れやすくなってきていたのですが呼吸法やストレッチ、食事の改善で体重5kg、体脂肪率も5%減り、身体も動かしやすくなりました！ 辛い事は何ひとつしていないのに結果が出ているのでホントにやってよかったな〜と思っています。 おすすめです！
引用：Google口コミ
トレーニングを始めて丸3ヶ月たち、確実に体が変わってきたのを実感しています。最近は周りからも姿勢が良くなったと言われます。体力がついてきて、以前よりいろいろチャレンジできる余裕が出てきたのが何より嬉しいです。細やかな指導を受けながら自分の課題にじっくり取り組めるのが、パーソナルのいいところだなと思います。
引用：Google口コミ
葛飾区のピラティスの料金相場
葛飾区のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜19,800円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 16,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜80,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜11,000円 |
葛飾区はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのはパーソナルと通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
葛飾区のピラティスを選ぶときのよくある質問
葛飾区でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
初心者におすすめの葛飾区のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える葛飾区のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは、インストラクターの丁寧な指導を受けながら、音楽に合わせて楽しく体を動かすことができるスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
また、それでも葛飾区で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
葛飾区で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ
ここまで葛飾区近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、
「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」
といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。
SOELUは1日100本以上のライブレッスンを早朝5時〜深夜2時まで開催している国内最大手のサービスです。
