本記事では大阪市中央区の本町エリアのおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・本町のピラティススタジオの料金相場
本町の人気エリアである本町駅、心斎橋駅、堺筋本町駅、四ツ橋駅、肥後橋駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、本町駅をはじめ、本町周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。
本町のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
本町のピラティススタジオおすすめ15選
大阪府の本町でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
本町でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 心斎橋
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates心斎橋の口コミ＞
毎日来ています。来ないと体の調子が悪くなりそうです。楽しいです。
引用：Google口コミ
こちらのインストラクターは皆さんとても丁寧で優しくて素晴らしいです。ずっと続けて行きます
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②STUDIO IVY 心斎橋店
| 運営会社 | 株式会社KRM |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。
１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。引用：STUDIO IVY
パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナル指導で初心者も通いやすい ・自分の体に合わせてトレーニングできる ・年齢、性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・通い放題プランがない |
＜STUDIO IVY心斎橋店の口コミ＞
その日の体調に応じてメニューを決めてもらえるので自分のことを知るきっかけにもなります。スタジオも白が貴重で清潔感のある部屋です。
引用：Google口コミ
初回体験より約2週間空いて初めての本格レッスンです。できることこれからの項目が少し見えたような気がします。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③STUDIO TOU 心斎橋店
| 運営会社 | ジャパンピラティス協会株式会社 |
| 方式 | ・パーソナル ・セミプライベート |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,000円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。
STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。引用：STUDIO TO U
マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・スタジオが清潔で、設備が整っている ・パーソナルレッスンなので、指導が丁寧 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜STUDIO TOU心斎橋店の口コミ＞
YUMIさんのマシーンピラティスを受けています。 明るい性格で笑顔を絶やさず、とてもキュートな先生です。 その日の体調に合わせて臨機応変に対応してくださいます。 確実に効いています。 レッスンが終わったら姿勢が良くなっているのが分かり、身体が軽くなっているのか、歩きたくなります。 他のインストラクターの方々も素敵でスタイル抜群。その場のいるだけでもモチベーションが上がります。
引用：Google口コミ
友達の紹介で月2回通い始めました。体が硬すぎて前屈できなかったのが、今では床に手が着くようになりました。体型も少しずつですが変化を感じます。パーソナルでyumi先生に担当してもらっていて、毎回レッスン時に体の調子を聞いてくださり、それに合わせてメニュー組んでくれます。楽しいレッスンで優しい声がけなので、頑張れます笑 レッスン後はいつも体スッキリで、おすすめのスタジオです。
引用：Google口コミ
④ピラティスK 心斎橋
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK心斎橋の口コミ＞
初めてのマシンピラティスでした。 初心者でもなんとかついていけるスピード、慣れている方は微調整に気を配って、と幅広いレベルで体を整えられそうだなと感じました。 インストラクターの方も、私だけでなく他の受講者様にも丁寧に指導されており安心しました。 今後、姿勢やインナーマッスルを鍛えて心地よい生活を送るため、習慣化していけたらと思います。
引用：Google口コミ
駅からも近くとてもアクセスしやすい場所にあり、施設内も清潔感があってとても綺麗です。 インストラクターの先生方も優しく、素敵な方達ばかりなのでモチベーションも上がります。 これからも通わせていただきます。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑤SOELU 堺筋本町店
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。
好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！
グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・ライフスタイルに合わせてレッスンが受講可能 ・隙間時間を有効に活用できる |
| デメリット |
| ・オンラインレッスンの場合、正しいフォームの確認が難しい |
＜SOELU堺筋本町店の口コミ＞
マシーンピラティスのマシーン台数も多く 直前予約が取れるのも魅力的です セルフヨモギ蒸しは直前予約では 中々予約しにくい事も有りますが レッスン時にスタッフの方々が 声かけ下さったり丁寧に対応して下さいます。 通い放題で時間帯によりレッスンが違い マシーンピラティス以外のメニューも沢山有り満足しています。
引用：Google口コミ
予約が取りやすいです。自分の予定に合わせて通えそうです。 色々プログラムがあり、飽きずに続けられそうです！適度な距離感でスタッフ、お客さんとも関われるのもとても楽で良いです。
引用：Google口コミ
⑥ルルト 心斎橋店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト心斎橋店の口コミ＞
筋肉見つけました！ 今まで身体の使い方が分からなかったんですが ピラティスを初めて筋肉を使ってる感覚がわかるようになりました。 トレーナーさんとパーソナルなので すごく分かりやすく、リラックスして できるので身体の使い方が分からない方や 姿勢改善をしたい方は パーソナルをオススメします！ ルルトはトレーナーさんが親切で丁寧なので 続けやすいです！
引用：Google口コミ
ピラティス初心者ですが、丁寧に教えてくれてしっかりと身体を意識しながら鍛えることができるので変化が楽しみです。お姉さん達もいつも笑顔で明るいのでスタジオの雰囲気も素敵です！！
引用：Google口コミ
⑦ピラティススタジオBB 心斎橋スタジオ
| 運営会社 | ピラティススタジオBB |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 1回料金：10,725円 ＜月会員＞ ・月4回：39,600円 ・月6回：57,750円 ・月8回：74,800円 ・月10回：90,750円 ＜回数券＞ ・5回：49,500円 ・10回：96,250円 ・15回：140,250円 ・20回：181,500円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオBBは、姿勢や動作のクセを細かく修正できるパーソナル形式にこだわり、オーダーメイドのプログラムを提供するスタジオです。
オーダーメイド可能な本格ピラティススタジオ。
ピラティス初心者からプロのアスリートまで幅広く本格ピラティスを提供いたします。「型」「形」だけを覚えていただくだけではなく、「なぜこのエクササイズを処方しているのか」を丁寧に説明しながら、進めていきます。「少しずつ出来るようになる感動」を共有していただくため、ご指導に全力を尽くさせていただきます。
引用：ピラティススタジオBB
パーソナルのマシンレッスンは1回9,900円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。
また、月会員と回数券は予約の取り方が違うと記載されているため、予約時に店舗で確認してください。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・自分に合ったトレーニングを提案してくれる ・男女問わず利用することができる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ピラティススタジオBB心斎橋スタジオの口コミ＞
巻き肩や姿勢が悪いのが悩みで、いま流行っているピラティスに人生2回目の挑戦！！ インストラクターの先生にとても丁寧に教えて頂いて、色んなポーズも調整して楽しく運動ができました💪 これなら私も続けれそうなので、綺麗な姿勢を目指したいと思います！！笑 スタジオも清潔感があって良かったです♪ ありがとうございました😊
引用：Google口コミ
紹介で利用させていただきました！ 駅から近く、立地もよく、トレーナーのレベルも高くコミュニケーションもしっかりと取りながらしてくれるので楽しくしっかりとトレーニングが出来ました🌟 要望にしっかりと沿ったトレーニングでとても良かったです💪🏻✨ …
引用：Google口コミ
⑧chocoZAP 大阪瓦町
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP大阪瓦町の口コミ＞
デスクバイクの位置が他のマシンと隔離？されてる場所で良いと思います！ 店舗によってはすぐ真横にエアロバイクがあったり、後ろにマシンやオープンロッカーがあったりして、後ろの人からスマホの画面丸見えな店舗もありますから。 ここならデスクバイクだけ独立してるから落ち着いてパソコンやスマホが見れそうです。
引用：Google口コミ
マッサージチェアが高性能品だったので満足です。 下半身まで揉みほぐしてくれました。
引用：Google口コミ
⑨ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ
| 運営会社 | 株式会社ヴィオラトリコロール |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ドロップイン：3,410円 ＜月額制＞ ・正会員月4回：9,350円 ・正会員フリーパス：23,650円 ・GOLD会員月4回：7,948円 ・GOLD会員フリーパス：20,103円 ＜チケット制＞ 正会員 ・1回券：3,080円 ・4回券：10,780円 ・8回券：19,800円 ・16回券：36,300円 GOLD会員 ・1回券：2,618円 ・4回券：9,163円 ・8回券：16,830円 ・16回券：30,855円 ＜プライベートレッスン＞ ・60分：7,920円(非会員：9,020円) ・90分：11,330円(非会員：13,090円) ・120分：14,740円(非会員：17,050円) ・セミプライベート60分：13,640円(非会員：15,290円) ・セミプライベート90分：18,700円(非会員：21,560円) |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 7,700円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ヴィオラトリコロールは、インストラクタースクールも運営しており、初心者から上級者まで幅広く通えるスタジオとなっています。
ヴィオラトリコロールは関西初の「全米ヨガアライアンス認定校」です。
スクールも同時に運営している珍しい老舗スタジオで、確かな技術力で高品質なヨガレッスンをご提供します。引用：ヴィオラトリコロール
グループレッスンは1回あたり2,338円で、通い放題プランは月20,103円～、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・初心者から上級者まで通いやすい ・レッスンメニューが豊富 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜ヴィオラトリコロール大阪本町スタジオの口コミ＞
大阪では有名なピラティスとヨガインストラクター養成も行っているスクールです。ピラティスもヨガもジャンル分けをされて（マタニティヨガやシニアピラティス等）しっかり学びたい方にはいいと思います。 スタッフさんの説明もわかりやすく、詳しいので安心でした。 ピラティスに関してはFTPマットピラティス資格、ヨガは全米ヨガアライアンスRYT200が取得可能です。
引用：Google口コミ
素敵なスタジオ
引用：Google口コミ
⑩Pilates base Irori. 本店
| 運営会社 | Ascenders株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額会費＞ ・ライト(月4回)：11,000円 ・レギュラー(月6回)：13,200円 ・プレミアム(受け放題)：15,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,100円(1週間体験：3,300円) |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates base Irori.は、少人数制のレッスンを提供するスタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を受けることができます。
一人ひとりの身体の特徴に合わせた指導をすることを大切にしています。インストラクターの目の行き届く範囲で行うため、全てのグループレッスンが8人以下の少人数制となっています。
グループレッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランは月15,400円で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜Pilates base Irori.本店の口コミ＞
いつもイベントヨガ講師としてお世話になっています。このスタジオで出会えた全ての生徒様、このスタジオの雰囲気、その雰囲気を守っている優しく美しいトレーナーの皆様、どこをとっても素敵でいつ行っても癒されます。
引用：Google口コミ
静かな公園の地下に広がる隠れ家のようなスタジオ。経験豊富なインストラクターの方々が丁寧に指導くださるので、安心してレッスンに集中でき、心も体も整えられる空間です！
引用：Google口コミ
⑪studio MUER
| 運営会社 | studio MUER |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月謝＞ ・月2回コース：17,000円 ・月4回コース：32,000円 ・月8回コース：60,000円 ＜回数券＞ ・5回チケット：45,000円 ・10回チケット：85,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio MUERは、理学療法士の資格を持つインストラクターが多数在籍しており、姿勢分析に基づいた専門性の高いレッスンを受けることができます。
理学療法士が多数在籍
理学療法士は姿勢評価、分析が得意です。
あなたの姿勢を見て、あなたのなりたい姿勢を聞き、今あなたに最も必要な運動をお伝えします。引用：studio MUER
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・産前産後や子ども連れでも通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
＜studio MUERの口コミ＞
ピラティスを始めてまだ3ヶ月ですが、とてもわかりやすく指導いただけるので楽しく通っています。膝が痛くて階段を避けていたこの1年でしたが、痛みがマシになり、階段を使えるようになりました。丁寧に指導いただいたおかげです、ありがとうございます💕 これからも焦らずゆっくり身体と向き合いたいと思います。 …
引用：Google口コミ
半年ほどパーソナルトレーニングでお世話になっています。ピラティスは初めてでしたが、体の動かし方などアドバイスは丁寧で分かりやすく、自分のペースに合わせて指導してくれるので楽しく続けられています。またスタジオは6階なのですが、光が入る空間でとても心地良く、いつもリフレッシュしています。
引用：Google口コミ
⑫ピラティススタジオAllonge
| 運営会社 | ピラティススタジオAllonge |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マシンピラティス＞ ・ドロップイン：9,000円 ・4回：32,000円 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 8,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオAllongeは、完全個室のスタジオで、体質改善やボディメイクなど、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提案しています。
長期的に長い目でカラダ作りしていきませんか？
ピラティスは体質改善といいますが、その通りです。
長年悩んでいた冷え性が改善した・太りにくくなった・引き締まった・体重は維持できている・体型が変わらないねと言われる…などなど、食事制限しなくても効果は出ます！
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・経験豊富なインストラクターが在籍 ・パーソナルのレッスンで、初心者も通いやすい ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティススタジオAllongeの口コミ＞
運動が苦手な私でも、先生の優しくて可愛らしいお人柄と丁寧なレッスンのおかげで、楽しく続けられています。初めはできなかった動きも少しずつできるようになり、自分の変化を感じられるのが嬉しいです。今では母も通わせていただいており、親子でお世話になっています。
引用：Google口コミ
10年以上お世話になっていて、先生のおかげで体型も変わり不調があってもすぐに回復できる身体に変わりました。 その日の体調に合わせてトレーニング内容を考えてくださるので無理なく身体作りできますし、何より先生のお人柄がとても素敵で通うのが待ち遠しくなっちゃうスタジオです！ これからもお世話になり続けます^_^
引用：Google口コミ
⑬Training Studio CROWN
| 運営会社 | ピラティススタジオAllonge |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルトレーニング＞ 60分 ・1回分：10,000円 ・4回分：36,000円 ・8回分：72,000円 45分 ・1回分：7,500円 ・4回分：27,000円 ・8回分：54,000円 30分 ・1回分：5,000円 ・4回分：18,000円 ・8回分：36,000円 ＜ピラティスグループレッスン＞ ・1レッスン：3,000円 ・4回チケット：10,000円 ・8回チケット：20,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 1,500円～5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Training Studio CROWNは、完全予約制のスタジオで、レッスンの種別を目的に合わせて選択することができます。
レッスンは全て完全予約制です。
目的に合わせて、パーソナルのパーソナルトレーニングと少人数制のピラティスグループレッスンを
お選びいただけます。
グループレッスンは1回あたり2,500円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・レッスン時間やメニューを選択できる ・年齢や性別問わず通いやすい ・子ども連れでも通うことができる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
⑭SERETAL Pilates Studio
| 運営会社 | SERETAL Pilates Studio |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜回数券＞ ・3回：28,200円 ・5回：46,000円 ・10回：88,000円 ＜3ヶ月集中・週2Boost Plan＞ 24回：208,800円 ＜1：2レッスン＞ 6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 7,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SERETAL Pilates Studioは、少人数制のレッスンを展開するスタジオで、より細かい指導を受けながら体を整えることができます。
SERETAL Pilates Studioでは
パーソナルまたは1:2セッションをおすすめしています✨信頼できるインストラクターと
より深く細かく身体のメンテナンスをしていきましょう☘️
レッスンは1回あたり8,000円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・清潔感のあるスタジオ ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 ・通い放題プランがない |
＜SERETAL Pilates Studioの口コミ＞
AO先生のレッスンを受けるようになってから、体が軽くなり日常の動きがすごく楽になりました。毎回とても丁寧に指導してくださり、自分では気づけない細かい癖まで直してくれます。先生は明るく元気で、可愛い方で一緒にいるだけで前向きな気持ちになれる存在です。通うたびに変化を感じられるので続けやすいです。
引用：Google口コミ
AO さんのレッスンは本当に楽しくて、毎回元気になれます🥰明るくて可愛い先生で、気づいたら笑顔になっています！私に合った動きを丁寧に教えてくれて、細やかにサポートしてくれるので安心です。ピラティスを始めてから体調も良くなり、1番気になっていた反り腰も少しずつ改善されてきました。これからも通い続けたいです！ …
引用：Google口コミ
本町のピラティスの料金相場
本町のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 11,000円/月〜15,400円/月 |
| 通い放題 | 3,278円/月〜18,920円/月 | |
| パーソナル | 月4回 | 26,400円/月〜39,600円/月 |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
本町はレッスン方式や料金形体がスタジオによって大きく異なり、特に通い放題とパーソナルの料金設定に大きな幅がみられました。
なお、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
また、チケット制や回数券を導入しているスタジオもあり、ライフスタイルに合わせて通い方を選ぶことができます。
体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめですよ。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの本町のピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える本町のピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
本町のピラティスを選ぶときのよくある質問
本町でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、本町のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
