本記事では静岡県浜松市のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・浜松のピラティススタジオの料金相場
浜松の人気エリアである浜松駅、新浜松駅、第一通り駅、高塚駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、浜松駅をはじめ、浜松市のピラティススタジオ選びに役立ててください。
- 浜松のピラティスを選ぶポイント5つ
- 浜松のピラティススタジオおすすめ18選
- 浜松でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
- ①ピラティスK 浜松メイワン店
- ②Pilates KASANE 浜松プラザフレスポ店
- ③24/7ピラティス 浜松店
- ④SAKURA 浜松店
- ⑤TSUTAYA Conditioning PILATES 三方原店
- ⑥ピラティススタジオSwan 浜松半田山店
- ⑦ホットヨガLOIVE 浜松店
- ⑧chocoZAP 浜松鍛冶町
- ⑨ティップネス 浜松葵東24hours
- ⑩Pilates Studio RUHE
- ⑪HELSTA
- ⑫ブループリントピラティス
- ⑬PILATES STUDIO R
- ⑭BEAUTY美BODY
- ⑮Stretch Studio AAA
- ⑯グランフィット浜松
- ⑰pilates studio hagu
- ⑱studio me.
- 浜松のピラティスの料金相場
- 初心者におすすめの浜松のピラティスはピラティスK
- 浜松のピラティスを選ぶときのよくある質問
浜松のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
浜松のピラティススタジオおすすめ18選
浜松でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①ピラティスK 浜松メイワン店
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK浜松メイワン店の口コミ＞
優しいスタッフさんの指導のもと、とても楽しくピラティスができています。 丁寧にわかりやすく教えていただけるので、定期的に通っていきたいです^ ^
引用：Google口コミ
施設とキレイでスタッフさんも素敵でやった後スッキリして良かったので続けたいと思います♪
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②Pilates KASANE 浜松プラザフレスポ店
| 運営会社 | 株式会社ワールドフィット |
| 方式 | グループ パーソナル ※パーソナルレッスンは一部対象外の店舗あり |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マンスリープラン＞ ・月4回：15,400円/月 ・月6回：19,800円/月 ・月8回：24,200円/月 ・追加レッスン：3,850円 ＜パーソナルレッスンプラン＞ ・月4回：39,600円/月 ・月6回：56,100円/月 ・月8回：70,400円/月 ・追加レッスン：3,850円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 15,400円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates KASANEは、呼吸や骨盤、背骨などピラティスの基本原理を大切にし、心と身体を整えることにフォーカスしたレッスンを受けることができます。
ピラティスの基礎を丁寧に学び、効果に繋げるプログラム構成
ピラティスの基本であり、最も重要な 【呼吸】【骨盤の動き】【背骨の動き】それぞれにフォーカスした基礎レッスンがKASANEには充実しています。
基本とはいっても、これらの3点を同時に意識しながらエクササイズを行うのは初心者の方にとっては難しいものです。KASANEのプログラムに沿って、ピラティスにおける【呼吸】【骨盤】【背骨】の働きを理解し、自分自身でコントロールできるようになることが、ピラティスの効果を本当の意味で感じていただく最善の方法だと私たちは信じています。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、丁寧な指導が受けられる ・清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオ ・年齢や性別問わず通いやすい ・ウェアのレンタルが可能 |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルレッスンがない |
＜Pilates KASANE 浜松プラザフレスポ店の口コミ＞
とっても素敵な先生たちでいつもとっても楽しいです！これからもいっぱい通います！
引用：Google口コミ
丁寧に指導していただけました。 気持ちよく体を伸ばすことが出来ました。
引用：Google口コミ
③24/7ピラティス 浜松店
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：14,500円/月 ・月4回：27,000円/月 ・月8回：52,000円/月 ・月12回：74,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
24/7ピラティスは、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを提供するスタジオで、正しい体の動きを身につけることができます。
1人1人のお悩みや身体の状態にあわせたオーダーメイドレッスンで正しい動きを丁寧に指導で初心者も安心
引用：24/7ピラティス
マシンのパーソナルレッスンは1回あたり6,200円からで、通い放題はなく、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい ・パーソナルレッスンなので、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜24/7ピラティス浜松店の口コミ＞
パーソナルマシンピラティスに通っていますが、個人レッスンなので動作も丁寧に教えてもらえますし、質問もしやすいです。ゆっくりな動きなのに普段使えてない筋肉が明白になり日常生活の見直しにも役立ちます。いつも笑顔で迎えてくれて元気も頂いています(^^)！
引用：Google口コミ
④SAKURA 浜松店
| 運営会社 | 株式会社H6 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：33,000円/月 ・月8回：63,800円/月 ・回数券8枚：70,400円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
SAKURAは、姿勢や冷え性などの悩みに特化したプログラムが特徴で、身体の使い方を修正することでできるマシンピラティススタジオです。
体重を落とすだけのボディメイクではなく、習慣化している身体の使い方を修正して奥深いところから鍛えることで『しなやかで美しいボディライン』を手に入れることができます。
ダイエット・姿勢改善・むくみ・冷え性など、完全パーソナルのレッスンでサポートします。
引用：SAKURA
パーソナルレッスンは1回あたり8,250円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・完全個室のスタジオで、レッスンに集中できる ・姿勢やむくみ改善の効果が期待できる ・女性専用なので安心して通える ・ウェアやタオルがレンタル可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・グループレッスンは非対応 |
＜SAKURA浜松店の口コミ＞
グループレッスンではまわりの目を気にしたり、痛みがある為出来ない運動も多いので、個人の悩みや当日の体調に合わせてレッスンを行ってもらえる事が、やはりパーソナルレッスンの最大の魅力ですね。 マシンにより、サポートにも負荷にもなるので運動が苦手でも楽しく出来ています。 先生も優しく指導してくれます。 これからいつまでも、健康でバランスの取れた身体を手に入れたい！と思わせてくれるスタジオです。
引用：Google口コミ
ピラティスを始めてから､普段の生活でも姿勢を意識するようになりました｡パーソナルレッスンなので、自分の体の悩みに合わせた内容で丁寧に指導していただいています｡毎回しっかり筋肉痛になるので､達成感につながってとても楽しいです｡先生もとても優しく､丁寧に教えてくださるので、初心者の私でも安心して通えています。
引用：Google口コミ
⑤TSUTAYA Conditioning PILATES 三方原店
| 運営会社 | カルチュア・エクスペリエンス株式会社 |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：13,200円/月 ・月8回：22,000円/月 ・回数追加受講：3,850円/回 ・個人練習利用：550円/30分 |
| 入会金 手数料 | ＜会員登録料＞ 2,200円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
TSUTAYA Conditioning PILATESは、身体と心を整えることを目的としたレッスンが特徴で、インストラクターのサポートも手厚く、初心者も安心して通うことができます。
TSUTAYA Conditioning PILATESは
鍛えるのではなく“整えるピラティス”
女性専用で少人数制だから、気持ち的に楽だし
インストラクターが寄り添って
お客様をしっかりサポートするから
安心して楽しく続けられます。
マシンのグループレッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、インストラクターのサポートが手厚い ・女性専用スタジオなので安心 ・自主練習も可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・パーソナルプランがない |
＜TSUTAYA Conditioning PILATES 三方原店の口コミ＞
初めてジムに入会して１年たちました。とても楽しく通っています☺️本が、読めるところ、静かなところ、楽しいヨガレッスンなど、運動が苦手だった私でも、続いています😄スタジオレッスンも、種類がふえてきて、いろいろ経験できるのもとてもいいと思います😄 …
引用：Google口コミ
体験させていただきました。 とても居心地の良いスペースでした。綺麗で設備も整っており、おしゃれな空間でした。 マシンも最新式AIが搭載されていて、初心者の私でも、わかりやすく体を鍛えることができます。ちょっとしたゲーム感覚でありながら実は、きちんとしたフォームでもやれるように誘導されています。ヨガも先生もとてもわかりやすく指導してくださり、 鏡がなくても、先生のポーズを見ながら、できました。 店長さんも、とても感じがよく、戸惑っている時にはそっと声をかけ、こちらが動き始めると、そっと離れていく、空気の読める方です。 入会しようと思っています。
引用：Google口コミ
⑥ピラティススタジオSwan 浜松半田山店
| 運営会社 | 株式会社SWITCH GROUP |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・月4回：27,500円 ・月8回：44,880円 ＜グループレッスン＞ 月会費：9,900円〜13,200円 ＜オプション＞ ・単発レッスン：8,800円 ・指名料：2,200円/4回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 2,200円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオSwanは、美しい見た目痩せに特化したスタジオで、筋肉や骨のバランスを整えることができます。
現代人は生活スタイルにより「背骨や骨盤の歪み」が増え、
それが原因で「見た目の崩れ」に影響が出ています。Swanのピラティスでは、
背骨や骨盤の”正しい使い方”を覚えることで
筋肉や骨のバランスが整えることができ、
食事制限やきつい筋トレをして体重を減らさなくても、
女性らしい「綺麗な見た目」を手にいれることができます。
レッスンは1回あたり6875円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・ダイエットやボディメイクに特化したレッスン ・ピラティスマシンの設備が充実 ・グループとパーソナルのレッスンを選択できる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜ピラティススタジオSwan 浜松半田山店の口コミ＞
以前からマシンピラティスに興味があり、今回通いやすい場所にできたことを知り体験しに行きました。初めてだったので緊張しましたが、スタッフの方が優しく丁寧に教えてくださったので楽しく運動できました。1番の目的は姿勢改善なので、定期的に通い続けて体型や姿勢が変化していけばいいなぁと思います。
引用：Google口コミ
初めてのマシンピラティスでしたが とても丁寧に指導して頂き、わかりやすかったです！反り腰が悩みでしたが、なぜ反り腰になるのかも教えて頂いたので普段からも意識できますし、45分間のマシンピラティスでもジワっと汗をかきかつ姿勢もかなり変わっていて驚きました。一つ一つの動作を丁寧に意識するのでこれは今後の結果が期待できそうです☺️ありがとうございました！
引用：Google口コミ
⑦ホットヨガLOIVE 浜松店
| 運営会社 | 株式会社 LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：10,450円/月 ・フルタイム：12,320円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。
初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。
引用：ホットヨガLOIVE
レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは10,450円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・レッスンの種類が豊富 ・ホットヨガスタジオで、心地よく汗を流せる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・パーソナルのレッスンがない |
＜ホットヨガLOIVE浜松店の口コミ＞
体験してから早３ヶ月、お陰様で心身のバランスが整い、生活習慣が安定する事で3キロ体重も落ちました。初めはスタッフの方の可愛さと丁寧な誘導により入会を決めましたが、今は自分の生活になくてはならないツールがヨガとなりました。つぐみ先生かわいい。
引用：Google口コミ
インストラクターの皆さん、明るくて元気で可愛くて、レッスンのクオリティーも高いと思います。いろんなレッスンがあって飽きがないです。疲れている時、ストレスが溜まってる時のレッスン後は特に、嫌な事が忘れられたり、気持ちが楽になったりリセットできてる感じがします。
引用：Google口コミ
⑧chocoZAP 浜松鍛冶町
| 運営会社 | RIZAP株式会社 |
| 方式 | セルフ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 月額3,278円 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
chocoZAPは、24時間営業のためいつでも通うことができ、美容や健康などの設備が充実しているのが魅力です。
着替え不要の24時間ジムだから通いやすい！
服装自由、靴の履き替えも不要だから、スキマ時間でもサクッと通える！chocoZAP全店舗、24時間使えるので、自分のペースに合わせてご利用いただけます。
嬉しいサービス盛りだくさん！
ジムだけでなく、美容や健康、アミューズメント、ビジネスに役立つサービスなど盛りだくさん！全て、月額2,980円（税込3,278円）でご利用いただけます。引用：chocoZAP
月額料金は3,278円でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングマシンのラインナップが豊富 ・自分の好きなタイミングで通える |
| デメリット |
| ・ピラティスマシンの台数が少ない ・トレーナーからの指導はなし |
＜chocoZAP浜松鍛冶町の口コミ＞
店内は明るく綺麗で広く、マシンもたくさんあり良かったですね♪ 旅先で利用しました♪ JR浜松駅近くで繁華街で利便性が高いと思います♪
引用：Google口コミ
トレーニング機器もいくつかあって 気軽にトレーニングしやすい！！
引用：Google口コミ
⑨ティップネス 浜松葵東24hours
| 運営会社 | 株式会社ティップネス |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・早朝＆ウィークデイ：8,910円/月 ・フルタイム：10,010円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜登録料＞ 5,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,420円 →キャンペーン時：1,210円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ティップネスは、多彩な設備とプログラムを備えたスタジオで、リフォーマーを使ったパーソナルレッスンも受講できます。
リフォーマーのスプリングやバー、ストラップが動作のサポートをしてくれますので、体力に自身の無い方や腰痛があるようなケースでも負荷を軽めに調整できますので、自分のコンディションに合わせたトレーニングができます。また、リフォーマーを使うことで、必要な動作だけに集中することができるので、新たな身体の気づきや、トレーニングのより高い効果が実感できます。
500種類以上のエクササイズを行うことが可能ですので、長く続けていきたい方には最良の選択肢になり得ます。引用：ティップネス練馬
レッスンは月額8,910円～で、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・プログラムが豊富 ・トレーナーからのパーソナル指導を受けることができる |
| デメリット |
| ・料金体系が複雑 ・グループレッスンはマットピラティスのみ |
＜ティップネス浜松葵東24hoursの口コミ＞
とても満足して通っています！ まだ入ったばかりですが、施設も広く、整理されていてとてもキレイです。スタッフの方も優しくてありがたいですね。 入会前に口コミを見て、実は警戒していたのですが、あまり困る場面には出会っていませんね。 強いて言えば、車の侵入路が私の来る方向からは見つけにくい事かもしれませんが、慣れたので困っていません。
引用：Google口コミ
感染対策がしっかりとれているスポーツクラブです。プールやスポーツ器具も新しく快適な時間を過ごせます。
引用：Google口コミ
⑩Pilates Studio RUHE
| 運営会社 | Pilates Studio RUHE |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・プライベートレッスン：8,800円～ ・グループレッスン：4,400円 ＜セミプライベートレッスン＞ ・デュエット(トレーナーと1対2)：6,600円～/1人 ・トリオ(トレーナーと1対3)：5,500円～/1人 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 ＜登録手数料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 4,400円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio RUHEは、本格的なピラティスマシンを導入したスタジオで、目的や身体の状態に合わせてパーソナライズされたレッスンが特徴です。
ピラティススタジオ ルーエは、浜松市内にある本格的ピラティス専用スタジオ。
アメリカより輸入したエクイップメントを豊富に備えた充実した設備で、アメリカと同様の、高いレベルのレッスンが受けられます。
グループレッスンは1回あたり4,400円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・本格的なピラティスマシンを導入 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供 ・清潔感のあるスタジオで、設備も充実 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Pilates Studio RUHEの口コミ＞
月に２回プライベートレッスンで通っています。 私の体をよく見てくださり、調整が必要な所を動かすメニューができるのがプライベートの良さだと思います。 レッスンの翌日ゴルフのラウンドをしたら、いつもよりすごく歩きやすかったです！ 綺麗なスタジオで気持ち良くトレーニングができます♡
引用：Google口コミ
以前、鴨江にあったスタジオがリニューアルして移動となりました。オーナーさんに担当していただいているのですが、ピラティスをはじめて自分の身体の歪みを知ることができて、腰痛と肩こりがひどかったのがなおりました。いつも親身に接してくださりありがとうございます。
引用：Google口コミ
⑪HELSTA
| 運営会社 | RICA PILATES STUDIO HELSTA |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜フリーパス会員＞ ・デイ会員：9,900円 ・ナイト会員：9,900円 ・ゴールド会員：11,000円 ＜マシンピラティスグループ＞ ・フリーパス会員：1,320円 ・一般：3,520円 ＜プライベート会員＞ フリーパス会員 ・シングル：4,620円 ・ダブル：3,520円 ・トリプル：2,420円 プライベートレッスン会員 ・シングル：6,820円 ・ダブル：5,720円 ・トリプル：4,620円 ＜産後ケアピラティスクラス＞ 月4回：6,050円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 紹介のみ可 |
| 体験レッスン | 2,970円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
HELSTAは、女性のためのボディケアを中心に、ピラティス・ヨガ・バレエ・骨盤調整など幅広いレッスンを行うスタジオです。
ピラティス・ヨガ・バレエ・骨盤調整など
女性の悩みにあわせた講座を開講しています引用：HELSTA
グループレッスンは1回あたり3,520円、通い放題プランは月9,900円～で、男性は紹介のみ利用可能です。
| メリット |
| ・レッスンメニューが多彩 ・専用マシンの設備が充実 ・女性メインのスタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性が利用する際は紹介が必要 |
＜HELSTAの口コミ＞
女性専用のピラティススタジオ。 最近旧店舗から立ち退きで移転したため新しく綺麗になりました。 ピラティス以外にもヨガ、バレエ、キッズダンスなどのグループメニューも充実しています。 グループレッスン以外には、ジャイロトニックや加圧、マスターストレッチなどのプライベートレッスンなども多く行なっています。 食事療法などの講演会イベントも定期的に開催しています。 指導者養成コースも定期的に行なっている浜松では最も信頼できるスタジオです。
引用：Google口コミ
初心者にも親切に教えて下さいます。どの先生も明るく気さくに声をかけて下さり、毎回のレッスンがとても楽しいです。 自宅で出来るストレッチ等も動画配信してくださっていて参考になります。
引用：Google口コミ
⑫ブループリントピラティス
| 運営会社 | ブループリントピラティス |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回コース：8,500円 ・6回コース：45,000円 ・12回コース：84,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,000円 →毎月3組限定：3,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ブループリントピラティスは、国家資格を持つインストラクターによる、丁寧な指導が特徴です。
姿勢改善に高い効果があるPHIピラティス、かつ国家資格をもち病院での勤務経験もあるスタッフが安心で効果的なセッションを行います。
引用：ブループリントピラティス
レッスンは1回あたり7,500円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・専門資格を持つインストラクターが在籍 ・一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを提供 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜ブループリントピラティスの口コミ＞
ピラティスは初めてでしたが先生の指導も分かりやすく、身体の何処を補正すれば良いかの説明も丁寧に教えてくれます パーソナルなので自分ペースで合わせて頂けて身体に合わせたメニューを作ってくれるので頑張りがいがあります
引用：Google口コミ
すごく丁寧に教えてくれます。自分の苦手なことでも楽しく教えてくれるのであっという間に時間が過ぎてしまいます。たくさん回数は行けないですが行く時は楽しみにしてます。
引用：Google口コミ
⑬PILATES STUDIO R
| 運営会社 | 株式会社ライフウェル |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4会員：11,000円/月 ・月8会員：17,600円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
PILATES STUDIO Rは、プログラム制のスタジオで、同じレッスンを継続的に行うことでボディラインを引き締めることができます。
ピラティスアールではモーターコントロールを習得するためにレッスンプログラムをひとつに絞っています。また、毎週同じ日に通えなくても、どのレッスンも同じ内容ですので、いつでも同じレッスンを受講できるメリットもあります。
レッスンは1回あたり2,750円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・少人数制のレッスンで、指導が丁寧 ・ジムエリアも利用可能 ・どの日に行っても同じプログラムが受けられる |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑭BEAUTY美BODY
| 運営会社 | BEAUTY美BODY |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・60分：6,900円 ・30分：3,500円 ＜セミパーソナルレッスン＞ 1対2：10,000円 ＜回数券＞ ・4回：26,000円 ・10回：62,000円 ・16回：96,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2回：3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
BEAUTY美BODYは、姿勢改善や産後ケアなど、女性の身体に特化したプログラムが特徴のピラティススタジオです。
不良姿勢の改善や肩こり・腰痛の解消、骨格の調整、心身のバランス安定など、
根本から整えるアプローチを大切にしています。引用：BEAUTY美BODY
レッスンは1回あたり6,500円、通い放題プランはなく、男性は利用できません。
| メリット |
| ・女性の悩みに特化したレッスンを提供 ・子ども連れでも通いやすい ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・男性は利用できない |
＜BEAUTY美BODYの口コミ＞
6１歳ですが、いつまでも元気な体でいたいと思い、興味のあったピラティスに通うことにしました。 1時間で体がとてもほぐれ、気持ちよく動かしながら、歪みも整い驚きました。 運動の苦手な私でも楽しくできました。
引用：Google口コミ
とっても勉強熱心なインストラクターさんです。体のしくみを丁寧に分かり安く教えてくれます！通いだしたばかりですが毎回楽しみです。通うことで日頃の姿勢を気にするようになりました。これから、体が変わっていくのが楽しみです！なによりも、かおりさんに会うと前向きに気持ちになります。
引用：Google口コミ
⑮Stretch Studio AAA
| 運営会社 | Stretch Studio AAA |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜ピラティスレッスン＞ ・1回：4,500円～13,400円 ・月2回：8,800円～26,600円 ・月4回：16,400円～52,000円 ＜パーソナルトレーニング＞ ・1回：3,300円～6,600円 ・5回チケット：15,500円～32,000円 ・10回チケット：31,000円～64,000円 ・15回チケット：45,500円～94,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 8,800円 ＜事務手数料＞ 3,300円 |
| 通い放題 | ジムエリアのみあり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2回：4,500円～13,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Stretch Studio AAAは、24時間営業のフィットネスジムと、パーソナルストレッチ・マシンピラティスを併設した複合施設です。
24時間使えるフィットネスジムとパーソナルストレッチ、マシンピラティスや歯を自然な白さに戻すセルフホワイトニングやセルフ脱毛の複合施設です。
レッスンは1回あたり4,100円、ジムエリアのみ通い放題プランがあり、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・トレーニングや美容メニューが豊富 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランはジムエリアのみ ・女性専用スタジオではない |
＜Stretch Studio AAAの口コミ＞
先日、新しく完成した施設でストレッチとトレーニングをしました。きれいな空間でゆったりと身体を動かすことができて、大変満足しました。以前に比べ、確かに股関節が柔らかくなったことを感じます。 軽く運動でもしてみようかな、体幹を鍛えてみよいかなと考えている方、ぜひおすすめです。
引用：Google口コミ
落ち着いた雰囲気のおしゃれな店舗です！ ピラティス最高！！！
引用：Google口コミ
⑯グランフィット浜松
| 運営会社 | グランフィット浜松 |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | 1回：4,800円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円(他プランのみ) |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
グランフィット浜松は、ダイエットやボディメイク、筋力アップなど、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。
パーソナルトレーニング、個室でのレッスン と言うコンセプトで運営しております。
ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、ストレス発散など、お客様の目的に応じたトレーニングが可能です。引用：グランフィット浜松
レッスンは1回あたり4,800円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・目的に合わせたオーダーメイドレッスンを提供 ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜グランフィット浜松の口コミ＞
半年程週1のペースで通っています。元々運動が苦手＆三日坊主で自宅でやるトレーニングも続かないタイプでしたが、自分を変えたいと思い通い始めました。自分に合ったメニューを一つ一つ丁寧に教えてくださるので出来ることが少しずつ増えて、体にも変化が出てきました！ トレーナーさんも親しみやすくてとても優しいので毎週楽しく通っています。本当に感謝しています！これからもコツコツ続けていこうと思います。
引用：Google口コミ
運動不足と肩凝りが酷くてトレーニング通いたいと思い検索していたら女性のトレーナーだったので勇気を出して通い始めました。週一ですが少しずつ効果を感じています👍激しめトレーニングの時は筋肉痛になりますが、効いてる証拠と思って頑張っています😮💨通い始めて良かったです😊 …
引用：Google口コミ
⑰pilates studio hagu
| 運営会社 | pilates studio hagu |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・1回：7,700円 ・4回：29,260円 ・8回：55,440円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio haguは、完全予約制のスタジオで、初心者からアスリートまで安心して通えるのが特徴です。
パフォーマンスを高めたい方、アスリート・ダンサー、運動神経の少ない方も無理なく安心してレッスンできるのがピラティスです。
レッスンは1回あたり7,315円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、初心者も安心 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜pilates studio haguの口コミ＞
先生が本当に素晴らしい。 体の作りをすべて知っておられるので、私の体のどこを矯正したり、トレーニングしたらよいかを明確に指導くださります。 ピラティスのあとは、体がとても楽になるのと、血の巡りがよくなるのか、顔の血色までよくなります。 リピートさせていただきます！
引用：Google口コミ
大人になってからダンスを始めたのですが、ダンスのレベルupがしたくてピラティスを習い始めました！カラダ細部の動きのトレーニング、呼吸など、カラダをどう使っていくかを学べます。先生は勉強熱心な方で、会話も楽しくなんでも相談しちゃいます。カラダの悩みだけでなく、プライベートの悩みも聞いてもらっています。
引用：Google口コミ
⑱studio me.
| 運営会社 | studio me. |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回チケット：8,800円～ ・10回チケット：66,000円 ＜ペアレッスン＞ 1回チケット：12,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
studio me.は、一人ひとりの状態や目的、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドレッスンを提供する完全予約制のプライベートスタジオです。
お一人おひとりの体の状態・目的・ライフスタイルに合わせて行う、パーソナルのレッスンです。
運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方、体に不安がある方にも安心して受けていただけます。引用：studio me.
レッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・パーソナルのレッスンで、サポートが手厚い ・清潔感のあるスタジオ ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・女性専用スタジオではない |
＜studio me.の口コミ＞
オーナーさんのセンスが溢れてる空間、いい香り♡ 浜松でも質の良いピラティスを受けれるなんて 週一で通わせていただいてます☺︎
引用：Google口コミ
男子も通えて、スタッフさんもすごく親切丁寧で、スタジオもおしゃれで綺麗！ 浜松でピラティス通うなら絶対にここしかないです！
引用：Google口コミ
浜松のピラティスの料金相場
浜松のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 11,000円/月〜15,400円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 16,400円/月〜52,000円/月 |
| 通い放題プラン | 3,278円/月〜18,920円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜9,000円 |
浜松はスタジオ数が多く、特に料金相場に幅があるのはパーソナルレッスンでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの浜松のピラティスはピラティスK
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える浜松のピラティススタジオをピックアップします。
ピラティスKは1人1台のマシンを使うことができるボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
ピラティスKはインストラクターの丁寧な指導と、音楽に合わせて楽しいレッスンが特徴で、初心者も安心して参加することができます。
浜松のピラティスを選ぶときのよくある質問
浜松でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、浜松のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
