本記事では福島県のおすすめピラティススタジオをどこよりも詳しくご紹介します。
以下の視点からピラティスが初めての方でも分かるように解説しますね。
・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴や実際の口コミ
・各コースの解説や体験レッスンの料金
・福島県のピラティススタジオの料金相場
福島県の人気エリアである郡山駅、内郷駅、白河駅などのピラティススタジオも紹介しています。
ぜひ、郡山駅をはじめ、福島県のピラティススタジオ選びに役立ててください。
福島県のピラティスを選ぶポイント5つ
ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
③自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
④通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑤レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
福島県のピラティススタジオおすすめ15選
福島県でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。
福島県でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①Rintosull イオンタウン郡山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②CLUB PILATES 郡山店
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,890円/月 ・月8回：14,190円/月 ・フリー：17,490円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
CLUB PILATESは、世界最大級のマシンピラティススタジオで、15種類以上の機器を使った多彩なグループレッスンを、初心者から上級者まで楽しめるのが特徴です。
クラブピラティスは世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオです。
15種類のアイテムを使用しレッスンを行うため、トレーニングメニューは無限です！引用：CLUB PILATES
マシングループのレッスン料は1回あたり2,723円、通い放題プランは月37,290円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・高いスキルを持つスタッフが在籍 ・男女問わず通うことができる ・頻度を気にせず好きなだけ通える |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜CLUB PILATES郡山店の口コミ＞
6月のオープンから入会して今日で76回受講になり体に筋肉もつき引き締まりが自分でも実感できます！家族や友達にも痩せたと言われ嬉しいです！😁スタッフの皆さんも楽しく親切でピラティスが楽しい時間です！インナーマッスルが鍛えられてゴルフ⛳️のスコワーがよくなりました。 …
引用：Google口コミ
筋肉量の無さに自信がなく、少しでも自分の体に自信が持ちたくて入会しました。初めて4ヶ月くらい経ち、腹筋ができなかった私が勢いをつけなくても腹筋ができたことに感動しました！普段の姿勢にも気をつけるようになり、少しずつ改善していく自分の体の変化に嬉しさを感じています。 自分のレベルに合わせたクラスを選択できて無理なく続けられてます。 施設も綺麗で駐車場も広く通いやすいです。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③ルルト 郡山店
| 運営会社 | 株式会社理学ボディ |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 12,000円 →キャンペーン時：5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです
『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。
どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化引用：ルルト
パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。
インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。
| メリット |
| ・専門知識を持ったインストラクター ・男女問わずレッスンを受講できる ・パーソナルで、レッスンに集中できる |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
＜ルルト郡山店の口コミ＞
ピラティスを初めてから姿勢が良くなったと周りから言われることが増えました！寝てる時など腰が痛いことがありましたが、今は全くなくなったのが1番の変化です。今後も続けて綺麗な身体になれるように頑張りたいです。担当の方もとても気さくで楽しくレッスンしています。いつもありがとうございます！
引用：Google口コミ
はじめてのマシンピラティスの体験でした。肩凝りや猫背などの自分にあったメニューを作っていただき、体験しました。姿勢が悪く、お腹もぽっこりな自分に最適なマシンでの体験、とても有意義な時間を過ごす事出来ました。やり方も親切、丁寧に教えてもらいながらできたから安心して出来ました。
引用：Google口コミ
④ELEMENT 福島店
| 運営会社 | パーソナルマシンピラティスELEMENT |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン時：1,100円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。
仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。
引用：ELEMENT
パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。
男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。
| メリット |
| ・親身なトレーナーから丁寧な指導が受けられる ・短時間のレッスンで、隙間時間を有効に活用できる ・ウェアやシューズが無料でレンタル可能 |
| デメリット |
| ・グループレッスンは非対応 |
⑤ピラティススタジオDEP 郡山店
| 運営会社 | 株式会社DEP |
| 方式 | ・グループ ・パーソナル ・オンライン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月 |
| 入会金 手数料 | 0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。
豊富な実績と安心の国家資格
年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。
引用：ピラティススタジオDEP
都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。
| メリット |
| ・専門的な知識を持つインストラクターが在籍 ・サポートが手厚い ・年齢や性別を問わず通える |
| デメリット |
| ・通い放題がない |
＜ピラティススタジオDEP郡山店の口コミ＞
3回目のレッスンですが自分の体の姿勢改善や普段使っていないインナーマッスルにアプローチしていることをわかりやすく説明してくださるのでとても効果的にトレーニングが出来ていると感じます。 また、鍛えたい所をよく理解していただいたプランニングなので頑張りがいがあります。引き続きよろしくお願いいたします。
引用：Google口コミ
正直、実感あるかって言われると…う〜ん？って感じなんですが（笑） 同じ体の不調を持つ方に『動き良くなったね！』って言われたり先生がちょっとしたことでも褒めてくれるので通っています。褒められて調子に乗っているうちに ちょっとずつ体の変化実感できるかも？！と楽しみになってきています♪
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
⑥LAVA イオンタウン郡山店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・ライト・フルタイム：14,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円/月 ・フリー・フルタイム：16,800円/月 ・4フルタイム：9,800円/月 ・デイタイム：12,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 1,100円 ＜運営管理費＞ 480円/月 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LAVAは、全国450店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ＆マシンピラティススタジオで、豊富なプログラムから自分にぴったりのものを選択できるのが魅力です。
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオ。
いつでもヨガに通いやすいよう、お好きな店舗を選んでどこでも通えるプランをご用意しています。お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにとりそろえています。
引用：LAVA
マシンレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円～で、性別問わず通いやすいスタジオです。
| メリット |
| ・幅広く店舗を展開しているため通いやすい ・スタジオの設備が充実 ・ホットヨガのプログラムも受講できる ・年齢や性別問わず利用可能 |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・女性専用スタジオではない |
＜LAVAイオンタウン郡山店の口コミ＞
インストラクターの先生方、熱心で毎回気持ち良い汗をかいています。館内も清潔が保たれて、ストレスなく利用しています。男性の利用者がいないのも、とても良いです。これからもよろしくお願いします。
引用：Google口コミ
デスクワークで腰が痛くてどうしようもなくなりlavaを初めました。今では整体に行かなくても大丈夫になりました。腰は完治はしないですが、普通に生活できるようになり今ではlavaは無くてはならない私の生活の一部となってます。
引用：Google口コミ
⑦Lien いわき駅前店
| 運営会社 | Lien |
| 方式 | グループ |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・マットピラティス：月謝11,000円～ ・リフォーマーピラティス：月謝14,300円～ |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Lienは、少人数制のピラティス・ヨガスタジオで、一人ひとりに合わせたレッスンを提供しています。
「健康でありたい」と願う多くの方に、
ピラティスとヨガの本質を提供する少人数専門プライベートスタジオです。
少人数制を取り入れることで、お客様ひとりひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供することができます。引用：Lien
月額料金は14,300円～でマシンピラティスが利用でき、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・ピラティスのヨガの両方を体験できる ・少人数制のレッスンで、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない |
＜Lienいわき駅前店の口コミ＞
昨年の11月頃から、グループレッスン(ピラティス・リフォーマー)に通わせて頂いています。 週一回の運動習慣が出来て嬉しいですし、運動が苦手なのでついていけるか心配でしたが、先生が丁寧に気にかけてくれるので続けて通えています！
引用：Google口コミ
先生が丁寧に教えてくださるので初心者でも通いやすいです！姿勢改善や足が細くなったのを実感できたのでこれからも通い続けたいです！
引用：Google口コミ
⑧Laki pilates
| 運営会社 | Laki pilates |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜PERSONAL SESSION＞ ・1回チケット：8,000円 ・4回チケット：30,800円 ・8回チケット：60,000円 ・12回チケット：86,400円 ＜RIGHT PERSONAL SESSION＞ ・1回チケット：4,000円 ・4回チケット：15,200円 ・8回チケット：28,800円 ・12回チケット：40,800円 ＜STARTING TICKET＞ 初回3回チケット：18,200 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | 記載なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 2,980円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Laki pilatesは、パーソナル重視のピラティススタジオで、一人ひとりの目線に立った丁寧なカウンセリングが特徴です。
お客さまによって悩みはさまざまです。
当店では、お客様一人一人にヒアリングを必ず行い
お客様のお悩みやニーズの深掘りを行います。引用：Laki pilates
パーソナルレッスンは1回あたり7,700円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Laki pilatesの口コミ＞
姿勢が気になってピラティスを始めたんですが、思ってたよりめっちゃ気持ちいい！ 終わったあとは体がスッキリ軽くなる感じです。 インストラクターの方が優しくて、ちゃんとフォームを見てくれるのがありがたいです。 姿勢も良くなってきた気がします。 スタジオも清潔で雰囲気いいし、行くのがちょっとした癒しタイムになってます☺️
引用：Google口コミ
60代後半男。姿勢が悪い。体が硬い。慢性的な腰痛。趣味のスキーがもっと上手くなれば。この先、長く仕事をしたい。最大のアンチエイジングは姿勢。などなど。 前屈が苦手だったのが、かなり良くなった。起き上がる時の腰痛が軽くなった。身体の使い方の意識が少しわかって来た。 動作の要領、意識の持ち方をとても丁寧に指導くださるので、とても楽しいです。
引用：Google口コミ
⑨pilates studio biju
| 運営会社 | pilates studio biju |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜プライベートセッション＞ ・1枚：8,500円 ・2枚：7,800円/1枚 ・3枚：7,500円/1枚 ＜グループセッション＞ 1枚：3,000円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 8,000円 →キャンペーン時：4,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates studio bijuは、一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムが特徴で、目的に合わせた丁寧な指導を受けることができます。
ピラティスでは、個々の身体の特徴を分析することで、
一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを
組むことができるため、順を追ってセッションに取り組んでいくことで
目標達成に向けて着実に歩んでいくことができます。
プライベートセッションは1回あたり7,500円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・ピラティスマシンの設備が充実 ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜pilates studio bijuの口コミ＞
ダイエット目的で郡山でピラティススタジオを探していました。いろんな場所で体験してみましたが、わかりやすい説明とエクササイズ豊富さでここに決めました。始めて1ヶ月ですが身体が引き締まってきたのはもちろん、姿勢改善ができ、また身体の疲れにくさと睡眠の質が変わってきていろんな方面でメリットを感じてます。呼吸と正しい骨と筋肉の使い方を学べるので、普段の生活から意識が変わりました！
引用：Google口コミ
旅先で福島の友人の紹介でたまたまピラティスを受ける機会がありました。 腰痛が日常的にあり少し楽になればいいなと思ってやってみましたが、1回で腰痛はもちろん全身がスッキリする感覚。びっくりしました。スタジオの方が言う通り地元に帰って良いピラティススタジオを探してみます♪
引用：Google口コミ
⑩tree ring
| 運営会社 | tree ring |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月額コース＞ ・月1回：8,000円/月 ・月2回：15,600円/月 ・月3回：22,800円/月 ・月4回：29,600円/月 ＜都度払い＞ ・プライベートレッスン：8,000円 ・デュエットレッスン：5,500円 |
| 入会金 手数料 | 料金の記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
tree ringは、パーソナルの丁寧な指導が特徴で、初心者でも参加しやすいレッスンプログラムを提供しています。
マットやマシン、プロップスなどを使い、レッスンを行います。
運動に自信がない方、ピラティスが初めての方もご安心ください。
引用：tree ring
レッスンは1回あたり7,400円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたレッスンを提供 ・レッスンメニューが豊富 ・初心者から経験者まで通いやすい |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない ・グループレッスンは非対応 |
⑪Pilates Personal Studio Feel
| 運営会社 | Pilates Personal Studio Feel |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜パーソナル＞ ・1回：8,800円 ・月2回：14,800円/月 ・月3回：21,000円/月 ・月4回：24,800円/月 ・月8回：46,400円/月 ＜マットピラティス＞ ・1回：2,300円 ・5回：11,500円 ・10回：20,700円 ・20回：41,400円 ＜セミパーソナル＞ 1回：5,500円/1人 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Personal Studio Feelは、理学療法士による丁寧なカウンセリングと、身体を根本から整えるピラティスが特徴です。
理学療法士監修によるカウンセリングと姿勢測定、マシンピラティス体験となります。
パーソナルレッスンは1回あたり6,200円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍 ・ピラティスやシルクサスペンションが体験できる ・パーソナルレッスンもあり、初心者も安心 |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜Pilates Personal Studio Feelの口コミ＞
猫背で巻き肩、さらに年々股関節の詰まり感が気になっていたため、理学療法士さんがやっているピラティススタジオを探して伺いました。 スタジオにはリフォーマー、チェア、キャデラックはもちろん、CoreAlignやシルクサスペンション、トレッドミルまで揃っていて、身体に関することならほとんど対応できそうな充実度です。 トレーナーさんはプロアスリートも見ているだけあって、動きの中で的確に修正してくれます。どのエクササイズもしっかり効くので、タオルは必須です！ セッション後は巻き肩がスッと改善され、股関節も軽やかに動かせるようになりました。 今後も続けて通いたいスタジオです。
引用：Google口コミ
⑫姿勢改善スタジオpino
| 運営会社 | 姿勢改善スタジオpino |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月4回(30分)：13,200円 ・月4回(40分)：17,600円 ＜チケット＞ ・30分6回：19,800円 ・30分8回：26,400円 ・40分6回：26,400円 ・40分8回：33,000円 ・40分10回：38,500円 ＜スタイルアップ美容矯正＞ ・60分：9,900円 ・80分：13,200円 ・80分4回：44,000円 ＜ボディケア整体＞ 30分：3,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
姿勢改善スタジオpinoは、姿勢の歪みや体のバランスを整えることに特化したスタジオです。
「姿勢改善」をメインとした一人ひとりにあったオリジナルメニューを作成し、パーソナルトレーニングサービスをご提供させていただいております。
引用：姿勢改善スタジオpino
レッスンは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・姿勢改善に特化したレッスン ・パーソナルの指導で、サポートが手厚い ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜姿勢改善スタジオpinoの口コミ＞
10代から周りに猫背を指摘されていて、改善したいと思っていたところ、退職後ネットでピノさんを知り、週1回通ってエクササイズをして1年が過ぎた頃、誰にも言われなくなりました。健康増進と筋肉量低下を遅らせるために、今でもオンラインで続けています。ピノさんに巡り合ってよかったです。
引用：Google口コミ
⑬pilates room PEONIA
| 運営会社 | pilates room PEONIA |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・都度払い：8000円 ＜プライベート＞ ・月1回：8,000円 ・月2回：15,000円～15,800円 ・月3回：22,000円～23,400円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 10,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 7,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
pilates room PEONIAは、高品質のピラティスマシンを完備するスタジオで、一人ひとりのなりたい身体づくりをサポートします。
当教室ではピラティス専用器具『アパレイタス』を完備。
最老舗GRATZ社の装置のみを使用いたします。世界基準の高品質なピラティスであなたのなりたい身体づくりをお手伝いします。
レッスンは1回あたり7,800円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルレッスンで、初心者も安心 ・高品質のピラティスマシンを用意 ・完全個室で落ち着きのあるスタジオ |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
⑭Re：Reflet
| 運営会社 | Re：Reflet |
| 方式 | パーソナル |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・ピラティスコース週1回：26,000円/1ヶ月 ・ダイエットコース週2回：180,000円/2ヶ月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 5,500円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 4,400円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Re：Refletは、機能神経科学・分子栄養学・スポーツ科学を融合させた根本改善型トレーニングが特徴です。
あなたの身体のお悩みに、
機能神経科学や
栄養学などからアプローチ福島県福島市のパーソナルトレーニングジム
トレーニング×スポーツ科学引用：Re：Reflet
レッスンは1回あたり6,500円～、通い放題プランはなく、性別問わず利用可能です。
| メリット |
| ・一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提供 ・食事指導も受けられる ・年齢や性別問わず通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
＜Re：Refletの口コミ＞
ピラティスコースで2年くらい通っています。運動する習慣がなく、反り腰や猫背、巻き方に悩み通い始めました。トレーナーさんの知識がものすごく豊富で、今の自分の身体の状態がどうなっているか、どんなトレーニングが必要なのか適切なアドバイスをいただけます。続けるうちにだんだんと姿勢がよくなりました。自分のペースで無理なく続けられています。とても気さくで明るい温厚なトレーナーさんです。 おすすめです♪
引用：Google口コミ
6か月ダイエットコースでお世話になりました。約25kgも痩せるとは思わず、人生が好転しました。栄養のこともたくさん学ばせて頂き、諦めずにトレーニングできたこと、トレーナーさんには感謝の気持ちで一杯です。 確実に身体やマインドが変わっていくことが分かるので皆さんにぜひ知って欲しいと思います！
引用：Google口コミ
⑮ピラティス＆ボディメイク trentida
| 運営会社 | ピラティス＆ボディメイク trentida |
| 方式 | グループ パーソナル |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金(税込) | ・ピラティスレッスン4：12,000円 ・パーソナルレッスン：16,000円 |
| 入会金 手数料 | 記載なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティス＆ボディメイク trentidaは、内側からきれいな体づくりをサポートするピラティススタジオです。
ピラティスをベースに
体の内側からキレイを叶えます
レッスンは1回あたり3,000円、通い放題プランはありませんでした。
男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。
| メリット |
| ・パーソナルレッスンがあり、初心者も安心 ・自宅でできるトレーニングメニューを提案 ・ボディメイクに特化したレッスン |
| デメリット |
| ・通い放題プランがない |
＜ピラティス＆ボディメイク trentidaの口コミ＞
ピラティス無料体験レッスンを受けてみて、とても良かったのでチケットを購入しました。白が基調の素敵な空間と明るくパワフルなインストラクターさん。初心者でも丁寧に教えていただけて、普段使うことの出来ない深部の筋肉をプルプルさせながら楽しくレッスンを受けています。
引用：Google口コミ
福島県のピラティスの料金相場
福島県のピラティスの相場は以下の通りです。
なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 9,800円/月〜10,890円/月 |
| パーソナル | 月4回 | 22,000円/月〜38,400円/月 |
| 通い放題プラン | 12,800円/月〜55,000円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜12,000円 |
福島県にはスタジオが複数あり、特に料金相場に幅があるのは通い放題プランでした。
また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。
都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。
とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。
都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽
初心者におすすめの福島県のピラティスはRintosull
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える福島県のピラティススタジオをピックアップします。
Rintosullは、女性専用のスタジオで、周囲の目を気にすることなくレッスンに集中することができます。
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用したハイブリッド型のスタジオで、自分のペースに合わせてレッスンに参加することができます。
福島県のピラティスを選ぶときのよくある質問
福島県でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？
韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。
マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。
また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。
日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク
さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。
以上、福島県のおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
本記事の内容が参考になれば幸いです。
もう一度、おすすめスタジオを見たい場合は以下のリンクをご活用ください。
