大森のマシンピラティススタジオってどこがいい？
コスパのいいスタジオを知りたい。
こんな悩みを解決します。
本記事では大森エリアでおすすめの安いマシンピラティススタジオを各店舗の特徴と合わせてご紹介します。
ピラティススタジオは価格だけでなく、目的やライフスタイルに合わせて継続しやすいスタジオを選ぶことが重要です。
本記事で自分に合ったマシンピラティススタジオを探してみてください。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
大森のマシンピラティスを選ぶポイント6つ
マシンピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。
ひとつずつ解説していきますね。
①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？
ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。
指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。
経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。
引用：DEP
ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。
ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。
そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。
②自分の目的にあったマシンが揃っているか？
マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。
基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。
ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。
目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。
③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？
スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。
・プライベートレッスン（マンツーマン）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）
など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。
また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。
④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか
「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。
また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。
ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。
引用：ピラティスK
そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。
⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？
どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。
どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。
そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。
・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか
⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？
料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。
一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。
マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。
引用：the SILK
また、マンツーマンのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。
マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります
引用：the SILK
もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。
ピラティススタジオは、インストラクターの質、マシン設備、レッスン形式、目的に合うプログラム、通いやすさ、料金バランスを総合的にチェックして選びましょう。
大森の安いマシンピラティススタジオおすすめ12選
大森でおすすめのマシンピラティススタジオをご紹介します。
ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。
①zen place pilates 大森
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜マットグループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：14,520円/月 ・デイフリー：13,552円/月 ・フリー：16,940円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：12,650円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：37,400円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：142,450円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：104,500円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：101,750円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：57,200円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円〜9,900円 →キャンペーン時：3,000円〜9,900円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。
zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。
マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月16,940円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・質の高いレッスンが受けられる ・個別、グループなどレッスンの種類が充実 ・基礎から学べるレッスンで初めてでも安心 ・全国に多数のスタジオがあり、通いやすい ・インストラクターが明るく、元気が出る |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・スタジオによっては場所が分かりにくい |
＜zen place pilates大森の口コミ＞
大森駅30秒という立地！ビルの９Fにあるのですが、スタジオに入って正面の窓の面積の広さや、窓から見える景色も開放的な雰囲気で、とても気に入ってます。入って右手の窓からは天気の良い日には富士山が見えることも！休日の午前中のクラスを利用することが多く、午前中の光がスタジオに入ってくる中で身体を動かすのが気持ちいいです。
引用：Google口コミ
飽きっぽい私が、ピラティスを始めて4年以上！ピラティスの面白さと、温かい大森スタジオのおかげですね。インストラクターの方も皆さん熱心で優しく、私に合ったピラティスを伝えてくれます。それに、駅から1分ほどでアクセス最高、富士山が見えたり空がキレイに見えたり、とってもいいロケーションなんです。見える景色やスタジオの空間に、リラックスや集中などの効果ありと感じています。
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
②ピラティスK 大森
| 運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920(税込) 追加受講料：2,200円(税込) |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。
マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング
引用：ピラティスK
マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・音楽に合わせて楽しく体を動かせる ・インストラクターの指導が優しい ・スタジオが清潔 ・女性専用なので安心できる |
| デメリット |
| ・パーソナルプランがない ・男性は利用できない |
＜ピラティスK大森の口コミ＞
初めて体験でお邪魔しましたが、雰囲気もよく初心者でも安心してレッスンを受けられたのと、グループレッスンでもトレーニング中は集中して行うことができ、トレーナーの方がフォームを都度修正してくださるのでとても効果を感じやすそうです。これからが楽しみです！
引用：Google口コミ
ずっと前からピラティスに興味があり、伺いました！初心者でもわかりやすく説明をしていただけるので安心できました！ レッスン後は体全身に効いてる感じがして、気持ち良かったです！これから頑張って続けようと思います！
引用：Google口コミ
さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。
③Olulu 大森山王スタジオ
| 運営会社 | 株式会社ウェルベックス |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜グループレッスン＞ ・月2回：5,500円/月 ・月4回：8,800円/月 ・通い放題(平日17時まで)：9,900円/月 ・通い放題(全日)：13,200円/月 ＜デュエットレッスン＞ 一人あたりの金額 ・月2回：11,000円/月 ・月4回：22,000円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・月2回：19,800円/月 ・月4回：35,200円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,000円～5,500円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Oluluは、身体に負荷をかけないトレーニングが特徴で、肩こりや腰痛、姿勢改善の効果が期待できる女性専用スタジオです。
スポーツジムのように強い負荷をかけて身体を鍛えるトレーニングとは違い、できるだけ身体に負担をかけないように運動機能を上げていきますので、年齢やカラダのコンディションに関わらず誰でも安全に行うことができます。効果的に体幹を鍛えながら筋力や柔軟性、身体のバランスなどを整えることで、肩こりや腰痛などの改善、猫背などの姿勢改善、全身の引き締め等が見込めます。また、カラダを元気に回復し心を活性化させることで、ストレスを解消しメンタルを安定させるのにも効果的です。
引用：Olulu
マシンのプライベートレッスン料は1回あたり8,800円、通い放題プランはマットピラティスのみで、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・一人ひとりへの指導が丁寧 ・女性専用なので、レッスンに集中できる ・女性特有の体質を考慮したレッスン |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Olulu大森山王スタジオの口コミ＞
最初はマットで行うピラティス、そしてマシンピラティスを始めて半年くらいになります。 マットもマシン、どちらのインストラクターの方も丁寧に教えていただいてくれるので、姿勢が良くなったと先日友人から言われました。 丁寧に身体を直してくれるおかげで、1時間のレッスンが終わった後のスッキリして軽くなった感じはなんとも言えません。 インストラクターの方もとても親しみやすい方ばかりで、身体づくりの秘訣を教えてくれます。 今では次のピラティスのレッスンが一番の楽しみになってます😊
引用：Google口コミ
お友達の紹介で2年前に入会しました。 スタジオは明るくとても綺麗です。 先生の指導はとてもわかりやすく、優しくて親切です。自分の姿勢の悪さや、歩き方にクセがあることがわかり、ピラティスを始めてから身体が軽くなり、腰痛が改善されました。 現在はリフォーマーにも挑戦しています。 お友達2人も入会したので、嬉しくてレッスンがとても楽しいです。
引用：Google口コミ
④Rintosull 大森店
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月 |
| 入会金 手数料 | <入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。
※スクリーンも併用したレッスンとなります。
引用：Rintosull
マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。
| メリット |
| ・プログラムが多彩 ・インストラクターの指導が丁寧 ・女性専用なので安心できる ・系列のホットヨガにも通える |
| デメリット |
| ・予約が取りにくい ・男性はレッスンを受講できない |
⑤URBAN CLASSIC PILATES 大森
| 運営会社 | 株式会社VB NEXT |
| 方式 | サーキット |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月4回：8,580円/月 ・月8回：10,780円/月 ・フリー：12,980円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | なし |
| 地図 | |
| 公式HP |
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXを組み合わせたプログラムが特徴で、サーキット形式の短い時間でも効率よくトレーニングを行うことができるスタジオです。
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。インナーとアウター、両方の筋肉を鍛えることで、より効率的に理想のボディメイクを実現します。
サーキットレッスンは1回あたり2,145円、通い放題プランが月12,980円で、男性も利用できます。
| メリット |
| ・短時間レッスンで、隙間時間に通いやすい ・インストラクターが常駐しており、サポートを受けることができる ・予約不要で好きなタイミングに通える ・店舗の相互利用が可能 |
| デメリット |
| ・女性専用ではない ・パーソナルプランがない |
＜URBAN CLASSIC PILATES大森の口コミ＞
ピラティスはきついとは聞いてましたが、マシンなのでハードな感じではありませんでした。普段使ってない筋肉を使うことで姿勢が良くなり一回やるだけで反り腰が良くなりました。 トレーナーの方がタイミング良く指導してくれますし、荷物が少なくて外出帰りなどに行きやすいです。
引用：Google口コミ
腰と肩の痛みで通い始めました。 実際30分未満のトレニングで週2回。 まだ1か月だっていないが効果があり。 個人レッスンなしでもトレーナーさんが姿勢の矯正等の指導をしてくれます。 みんなにおすすめしたいです。
引用：Google口コミ
⑥Pilates Mirror 大森
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| 方式 | ・グループ ・マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費プラン＞ ・月6回：11,000円/月 ・追加レッスン：1,100円/回 ＜チケットプラン＞ ・2,750円/回 ＜プライベートレッスン＞ ・30分：4,400円 ・50分：6,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Mirrorは、天井ミラーとピラティスマシンを活用したトレーニング環境が特徴で、身体の動きを確認しながらレッスンを受けることができます。
スタジオの天井に設置した鏡と専用ピラティスマシンを活用することで、初心者の方も自分の身体の動きを確認しながら、短時間でも効果的にエクササイズできるピラティススタジオです。
マシンのグループレッスン料は1回あたり1,833円、通い放題プランはなく、女性専用なので男性は利用できません。
| メリット |
| ・少人数制レッスンでサポートがきめ細か ・鏡を見ながらフォームを確認できる ・レッスン時間が30分でスキマ時間でも通いやすい ・女性専用なので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜Pilates Mirror大森の口コミ＞
初めてのピラティスでしたが、先生の指導も丁寧で、動きも易しくて楽しく心地よく参加できました！クラスも30分と丁度良く、駅近で通いやすいです◎綺麗なスタジオで、ピラティスミラーさんの特徴の天井の鏡のおかげでフォームが確認できるので、自分の身体と向き合う時間が過ごせました！
引用：Google口コミ
駅近でピラティススタジオを探してたら、天井の鏡で自分のフォームを見ながらできるスタジオを発見♡かなり良いです^_^◎
引用：Google口コミ
⑦LINO PILATES 大森店
| 運営会社 | LINO PILATES |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月2回：20,900円/月 ・月4回：39,600円/月 ・月8回：74,800円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 5,000円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
LINO PILATESは、解剖学や運動学に基づいたオーダーメイドのレッスンを提供しており、姿勢改善を目指す人にぴったりのスタジオです。
体力や柔軟性の向上だけでなく美しい姿勢へと変化
解剖・運動学を取り入れたオーダーメイドレッスン引用：LINO PILATES
マシンのマンツーマンレッスン料は1回あたり9,900円、通い放題プランはなく、年齢や性別問わず通うことができます。
| メリット |
| ・一人ひとりへの指導が丁寧 ・専門的知識、技術を導入したプログラムが受講可能 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない |
＜LINO PILATES大森店の口コミ＞
以前別のパーソナルピラティスに数ヶ月通っていましたが、今回新しく出来たと聞いて体験に行きました。 以前通っていた所よりも効果の実感や身体の説明がとても分かりやすくてビックリしました❗️ スタッフの方も笑顔で優しく指導して頂けてとても良かったのでこれから継続して通わさせて頂きます。宜しくお願いします。
引用：Google口コミ
姿勢の悪さ、筋力不足と腰痛肩こりが気になって体験してみました。 終わった後に背中、太ももの裏の伸びてる感じがとても気持ちよかったです！今まで使っていなかった筋肉を使うというのはこういうことか…！とびっくりしました！ビフォーアフターもすごく変化が見た目と体感で感じられてとても良い時間でした！家でもできる簡単なストレッチを教えていただいたので、早速今日からやってみようと思いました。ありがとうございました。
引用：Google口コミ
⑧FLATTE 大森店
| 運営会社 | 株式会社 ファノーヴァ |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・月2回：21,560円/月 →キャンペーン時：16,500円/月 ・月4回：38,500円/月 →キャンペーン時：29,700円/月 ・月8回：76,230円/月 →キャンペーン時：57,200円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 50,000円 →キャンペーン時：11,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 記載なし |
| 体験レッスン | 11,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
FLATTEは、高い専門知識・技術を持つ有資格者からの手厚いサポートが受けられるため、初心者も安心して通えるマシンピラティススタジオです。
厳選有資格者インストラクターによるマンツーマンだから
運動初心者も安心独自マシンが正しいフォームづくりをサポート
効果実感が断然早い厳選有資格者インストラクターによる
自分の目的に合ったオーダーメイドレッスン引用：FLATTE
マシンのプライベートレッスン料は1回あたり9,625円、通い放題プランはありません。
男性利用についての記載はないため、予約時にスタジオへ確認するのがおすすめですよ。
| メリット |
| ・完全個室のスタジオなので、周囲の目が気にならない ・有資格者のインストラクターが在籍しており、初心者も安心 ・子ども連れOKの柔軟な対応 |
| デメリット |
| ・マンツーマンのみなので割高 ・通い放題プランがない |
＜FLATTE大森店の口コミ＞
もともと筋トレをしており、インナーマッスルを鍛えたいと思い通いはじめました。パーソナルレッスンなので正しいフォームで教えてもらえるので効果がすぐにあらわれました！周りにも身体のラインが変わったと言われるようになりました。自宅でできるストレッチも教えてもらって続けています。 インストラクターさんとのお話しも楽しく癒され、毎週のレッスンが楽しみです！これからもよろしくお願いします🎶 …
引用：Google口コミ
いつもありがとうございます！ 産後の筋力不足解消のため数ヶ月前に始めました。ピラティスは初心者ですがパーソナルなのでその時の気分やレベルに合わせて丁寧にサポートいただけるのでとても気が楽です。 当方腰痛持ちで産後もぎっくり腰などやったのですが、最近は育児中に痛むこともほぼなく、徐々に筋肉が戻ってきました。引き続きお世話になりますmm
引用：Google口コミ
⑨Evolv 大森店
| 運営会社 | 株式会社LAVA Internationa |
| 方式 | グループ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月4回(デイ)：15,180円/月 ・月4回：17,380円/月 ・月10回(デイ)：20,680円/月 ・月10回：22,880円/月 ・プレミアム：31,680円/月 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 500円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Evolvは、EMSとマシンピラティスを組み合わせたトレーニングが特徴で、短時間で効率的よく筋肉を刺激することができます。
筋肉の奥まで刺激するから短時間で効率よく運動できる！
EvolvのEMSトレーニングなら、1レッスン20分という短さで、ランニング2時間相当にあたる最大700kcal消費することが可能！
忙しい方におすすめの時短トレーニングです。引用：Evolv
マシングループレッスンは1回あたり4,345円、通い放題プランは月31,680円で、男性も利用できるスタジオです。
| メリット |
| ・20分という短時間トレーニングで通いやすい ・EMSを活用するため、効率よくトレーニングできる ・少人数レッスンでサポートも丁寧 ・必要物品の貸し出しありで、手軽に通える |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・パーソナルプランがない |
＜Evolv大森店の口コミ＞
施設自体は清潔感があり、駅も近くて便利です。 トレーナーの皆様も親切でフレンドリーな方たちばかりなので、通いやすいです。 ピラティスだけじゃなくEMSも同時に行うので、鍛えてる感もあってスッキリします。
引用：Google口コミ
来るとEMSで効率良く脂肪燃やせてる感じを体感できます！疲労感もすごいけど やった感が得られていいです‼️ スタッフさんも気さくで通いやすいです
引用：Google口コミ
⑩Pilates Studio M2
| 運営会社 | Pilates Studio M2 |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜月会費＞ ・月1回：9,000円 ・月2回：15,000円/月 ・月3回：22,500円/月 ・月4回：28,000円/月 |
| 入会金 手数料 | なし |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Pilates Studio M2は、複数のピラティスマシンが完備されたスタジオで、国際認定資格を持ったインストラクターからの丁寧な指導を受けることができます。
国際認定資格を持ったインストラクターによる指導
400時間超の実習・研修を修了し、実技認定試験に合格した STOTT PILATESの認定インストラクターがお身体の改善のお手伝いをさせていただきます。複数のピラティスマシン完備
リフォーマー・チェア・タワー・アークバレル完備複数のマシンがあることにより、お客様の身体にあったエクササイズ・動作の負荷の選定が可能です。より安全かつ効率的な動作の改善を無理なく行うことができます。
マシンプライベートレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。
| メリット |
| ・インストラクターの指導が高い ・マンツーマンレッスンで正しいフォームが身につけられる ・ピラティスマシンの設備が充実 |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・通い放題プランがない |
⑪Maison96
| 運営会社 | Maison 96 pilates |
| 方式 | マンツーマン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ＜姿勢改善コース＞ 3ヶ月12回券：105,600円 →モニター価格：89,800円 ＜回数券制＞ ・都度払い：10,000円 ・4回券：38,000円 ・8回券：70,400円 ・12回券：99,600円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 22,000円 |
| 通い放題 | なし |
| 男性利用 | 可 |
| 体験レッスン | 6,600円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
Maison96は、キャフォーマーを完備したマシンピラティススタジオで、理想の姿勢や体型を叶えるオーダーメイドレッスンが特徴です。
グループピラティスではなかなか置いていない
キャフォーマーを設備。初心者も上級者も効果的に
理想の体に導きます。引用：Maison 96
マシンマンツーマンレッスンは1回あたり9,500円、通い放題プランはなく、男性も利用できるスタジオです。
| メリット |
| ・指導資格を保有するインストラクターが在籍 ・レッスンが丁寧で分かりやすい ・オーダーメイドレッスンで、初心者から上級者まで通いやすい |
| デメリット |
| ・女性専用スタジオではない ・マンツーマンのみなので割高 |
＜Maison96の口コミ＞
紹介で体験に行きました。 呼吸法から、基本のトレーニングを丁寧に教えていただきました！ 無理な勧誘もなく、柔和な雰囲気の素敵なトレーナーさんで、リラックスして体験できました！ これからピラティス頑張ります！🤸 …
引用：Google口コミ
以前からピラティスが気になっていましたが、パーソナルスタイルも初めてだったので始めは緊張しましたが、とても明るく優しいトレーナーさんに細かな動きの指導と合わせて沢山褒めて伸ばして頂けるのでとても楽しく通えています。 私生活での姿勢の意識や実際に少しずつ身体の変化も感じられているので引き続き通って理想の体型を目指します。
引用：Google口コミ
⑫私のマシンピラティス 大森店
| 運営会社 | My Machine Pilates |
| 方式 | ・セルフ(動画あり) ・パーソナルサポート |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金(税込) | ・通い放題：12,100円 ・パーソナルサポート1対2(30分)：1,650円 ・パーソナルサポート1対1(30分)：3,300円 |
| 入会金 手数料 | ＜入会金＞ 11,000円 |
| 通い放題 | あり |
| 男性利用 | 不可 |
| 体験レッスン | 1,650円 →キャンペーン時：0円 |
| 地図 | |
| 公式HP |
私のマシンピラティスは、24時間オープンしているスタジオで、好きなときに好きなレッスンを受けることができるのが魅力です。
予約なしで好きな時間に利用できる
スタジオは24時間オープンで予約不要。いつでも好きなタイミングで利用ができるため、家事や育児の合間、お買い物の途中などスキマ時間にレッスンが可能です。お仕事が忙しい方やスケジュールが読めない方も、予約なしで夜遅くまで利用できるため通いやすくて安心です。引用：私のマシンピラティス
パーソナルサポートは1回あたり3,300円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。
| メリット |
| ・24時間オープンしていて、好きな時間に通える ・ニーズに合わせたレッスンを選択できる ・女性専用スタジオなので安心 |
| デメリット |
| ・男性は利用できない ・インストラクターからの指導は別料金が必要 |
＜私のマシンピラティス大森店の口コミ＞
初めてマシンピラティスの体験をさせてもらいました。 スタッフさんが丁寧に説明してくれたので、楽しみながら体験することができました。 最初に全身の写真を撮って自分の姿勢を分析してもらえたのでそこも意識しながらストレッチできました。 なるべく時間を作って通い続けたいです。
引用：Google口コミ
マシンピラティスは初めてでしたが、綺麗なスタジオとスタイリッシュなマシーンで楽しく利用させていただきました。AIの姿勢診断がとても面白かったです。 マシンピラティスは少しの時間なのに身体がポカポカしました。 時間に縛られず、自由に通えるのもありがたいです。 これから通うのが楽しみです。
引用：Google口コミ
大森のマシンピラティスの料金相場
大森のマシンピラティスの相場は以下の通りです。
| レッスン種別 | 回数 | 相場(税込) |
| グループレッスン | 月4回 | 8,580円/月〜17,380円/月 |
| マンツーマン | 月4回 | 28,000円/月〜39,600円/月 |
| 通い放題プラン | 12,100円/月〜31,680円/月 | |
| 体験レッスン | 1回 | 0円〜11,000円 |
大森はスタジオ数が多く、どの料金相場にも大きな幅があるのが特徴です。
また、大森エリアにはサーキットやセルフ形式のスタジオもあり、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。
なお、マンツーマンは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。
さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。
大森のマシンピラティスを選ぶときのよくある質問
大森でマシンピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。
①ヨガとピラティスの違いは？
【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。引用：zen place
②ピラティスでやせますか？
個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。
引用：zen place
③ピラティスでストレス解消できますか？
個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。
また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。引用：zen place
④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
引用：zen place
⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？
以下の3点は必ず確認しておきましょう。
① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか
安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。
初心者におすすめの大森のマシンピラティスはzen place pilates
ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。
そこで初心者でも安心して通える大森のマシンピラティススタジオをピックアップします。
zen place pilatesは年齢、性別を問わず、専門的なレッスンを受けられる本格的なスタジオです。
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また、それでも大森で通いたいマシンピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。
大森で通いたいマシンピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスン
ここまで大森近隣のマシンピラティススタジオを紹介しましたが、
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