宇治のピラティススタジオおすすめ8選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では京都府宇治市のピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

宇治駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

宇治市内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①Rintosull
方式	グループ
種類	マシン
月額料金	10,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,700円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	0円
通い放題	15,800円～
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Rintosull 宇治大久保店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①La stella	②宇治 ピラティス	③UNJ	④REIZ	⑤RISE	⑥LOKAHI	⑦u
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マット	マシン
月額料金	22,000円 (4回)	70,000円 (10回)	40,000円 (5回)	4,000円 (1回)	35,000円 (5回)	19,000円 (5回)	28,000円 (4回)
1レッスン の料金※1	5,500円	7,000円	8,000円	4,000円	7,000円	3,800円	7,000円
体験レッスン※2	3,000円	5,000円	5,000円	3,000円	6,000円	4,000円	3,500円～
入会金など※2	△	△	0円	△	△	△	△
通い放題	×	×	×	×	×	×	×
男性利用※3	△	△	△	×	○	△	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①La stella

運営会社	La stella
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：6,000円 ・4回券：22,000円 ・8回券：40,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,000円
地図
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La stellaは、マシンピラティスとシルクサスペンションを取り入れたレッスンを提供しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴です。

マシンピラティスとシルクサスペンションを使って、１対１のセッションで姿勢を改善します

引用：La stella

②宇治ピラティス研究所

運営会社	宇治ピラティス研究所
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・チケット1回：8,000円 ・チケット10回：70,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,000円
地図
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宇治ピラティス研究所は、スポーツ医学に基づく指導を行っており、一人ひとりの目標や悩みに合わせたレッスンを提供しています。

スポーツ医学に基づいたピラティスをお客様のお身体に合わせてご提供いたします。
お客様の目標とお悩みの解決を全力サポート。
プライベートレッスンで、初めての方でも安心。

引用：宇治ピラティス研究所

③UNJ

運営会社	UNJ Pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・都度払い：9,000円 ・5回チケット：40,000円 ・10回チケット：75,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	8,000円 →当日にチケット購入した場合：5,000円
地図
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UNJでは、体の状態や目標に合わせたレッスンを提供しており、初心者から経験者まで通いやすいのが特徴です。

完全パーソナルの環境で、お客様一人ひとりの身体の状態・目標に合わせたプログラムをご提供します。初心者の方から経験者まで、どなたでも安心してご受講いただけます。

引用：UNJ

④Pilates REIZ

運営会社	Pilates REIZ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・通常価格：5,000円(リピーター限定：4,000円) ・ペアレッスン：3,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	4,000円(リピーター限定：3,000円)
地図
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Pilates REIZでは、年齢やライフステージに応じた体の状態を考慮し、一人ひとりの希望に合わせたレッスンを提供しています。

年齢やライフステージによって変わる体の悩み。
一人ひとりの体の状態やご希望に合わせて、
運動とケアを組み合わせながら、
自分に合った体との向き合い方をご提案します。

引用：Pilates REIZ

⑤RISE

運営会社	RISE
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ピラティス＞ ・2回目以降：8,000円～ ・5回券：35,000円 ・10回券：65,000円 ・15回券：90,000円 ＜整体＆ピラティス＞ ・2回目以降：10,000円～ ・5回券：45,000円 ・10回券：85,000円 ・15回券：120,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	・ピラティス：6,000円 ・整体＆ピラティス：8,500円
地図
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RISEは、整体とピラティスを組み合わせたレッスンを提供しており、痛みや体のゆがみなど、一人ひとりの悩みに合わせた指導を行っています。

ＲＩＳＥでは、整体、痛くないゆがみなおしで的確に体の痛み、ゆがみを解消し、ピラティスにより体の良い状態を維持、向上へとあげていきます。

引用：RISE

⑥LOKAHI

運営会社	LOKAHI
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：4,000円 ・5回チケット：19,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	4,000円
地図
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LOKAHIは、ヨガやピラティスなど、多彩なレッスンを展開しており、産前産後向けのプログラムも受講できます。

ヨガ・ピラティス・妊活プログラム・マタニティプログラム・産後プログラム・ランニングなどのパーソナルレッスンと、ヘッドマッサージやフットリフレクソロジー・パーソナルマッサージ（全身調整）の施術を受けていただけるリラクゼーションサロンです。

引用：LOKAHI

⑦pilates studio u

運営会社	pilates studio u
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・2回チケット：14,000円 ・3回チケット：21,000円 ・4回チケット：28,000円 ＜セミパーソナル＞ ・2回チケット：10,000円 ・3回チケット：15,000円 ・4回チケット：20,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	・パーソナル：7,500円 ・セミパーソナル：3,500円
地図
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pilates studio uは、一人ひとりに合わせたトレーニングを提案しており、運動が苦手な人や初心者でも安心してレッスンを受けられます。

それぞれのお客様の目的や、
お身体に合ったトレーニングを
提案、そしてサポート
させて頂きますので
お身体が硬い方、運動していない方
でも始めて頂けます。

引用：pilates studio u

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①Rintosull
方式	グループ
種類	マシン
月額料金	10,800円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,700円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	0円
通い放題	15,800円～
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Rintosull 宇治大久保店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

【地図で確認】宇治のピラティススタジオおすすめまとめ

宇治でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】宇治のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

宇治のピラティスを選ぶときのよくある質問

宇治でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。