【安い&おすすめ】武蔵浦和のピラティススタジオ6選｜料金・特徴・パーソナルも徹底調査

本記事では埼玉県さいたま市の武蔵浦和エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、比較しやすくまとめました。

武蔵浦和駅周辺を中心に、大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで検討できます。

ぜひ、料金やアクセス、レッスン形式など気になる条件で比較しながらご覧ください。

＞＞武蔵浦和のおすすめスタジオ一覧

＞＞料金が安いスタジオ
＞＞駅チカのスタジオ
＞＞女性専用のスタジオ

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い&おすすめ】武蔵浦和のピラティススタジオ6選(一覧)

本章では、武蔵浦和エリアのピラティススタジオを、大手から個人スタジオまで幅広く調査し、比較しやすいよう一覧で紹介します。

武蔵浦和でおすすめのピラティススタジオGoogleマップ地図

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①Rintosull 武蔵浦和店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

②スポーツクラブNAS 武蔵浦和

運営会社	スポーツクラブNAS株式会社
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・レギュラー会員：13,810円 ・スターナイトフリー会員：11,940円 ・スターナイト会員：11,170円 ・4タイムズモーニング会員：8,750円 ・デイタイム会員：11,610円 ・マスター会員：17,330円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円 ＜事務手数料＞ 3,300円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
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スポーツクラブNASは、ジム・スタジオ・プール・スパなどが揃う総合型フィットネスクラブです。

NASは快適な施設、プログラムの充実、細やかなコミュニケーションを通じて、全力でサポートしていきたいと考えます。

引用：スポーツクラブNAS

③コナミスポーツクラブ 武蔵浦和

運営会社	コナミスポーツ株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜トライアル＞ ・週1回(全4回)：39,000円 ・週2回(全8回)：59,000円 ・週3回(全12回)：79,000円 ＜ベーシック＞ ・週1回(全4回)：49,000円 ・週2回(全8回)：79,000円 ・週3回(全12回)：109,000円 ＜アドバンス＞ ・週1回(全4回)：59,000円 ・週2回(全8回)：99,000円 ・週3回(全12回)：139,000円
入会金 手数料	＜登録料＞ 5,000円 ＜会員証発行手数料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	500円
地図
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コナミスポーツクラブは、多彩な設備を備えた総合型スポーツクラブで、初心者から上級者まで通いやすいのが特徴です。

幅広い運動が楽しくできる

初心者から上級者まで、あらゆるレベルの方々が楽しめる多彩な運動プログラムを提供しています。

引用：コナミスポーツクラブ

④Pilates Studio M

運営会社	Pilates Studio M
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・2回目以降おまかせコース：8,000円 ・姿勢改善ボディメイクコース：8,000円 ・身体の機能改善コース：8,000円 ・肩こり腰痛改善コース：8,000円 ・セミプライベート：4,000円/人
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	7,000円
地図
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Pilates Studio Mは、一人ひとりに合わせたプログラムを提案しているスタジオで、初心者や運動が苦手な人も通いやすいのが特徴です。

運動は苦手だけどボディメイクしたい、身体を動かしたい…という方から、
スポーツのパフォーマンス向上を目指す方、プロのアスリートまで、
そのかたの身体、目的に沿った「あなただけ」のプログラムをインストラクターがご提案させていただきます。

引用：Pilates Studio M

⑤別所あじさい整骨院・整体院

運営会社	別所あじさい整骨院・整体院
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	50分：6,800円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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別所あじさい整骨院・整体院は、リフォーマー完備のピラティススタジオで、一人ひとりに合わせて負荷を調整することができます。

当スタジオのピラティスはリフォーマーというスプリングが付いたベッドで行うマシンピラティスを中心に行います。リフォーマーを使うことで身体を動かす際の代償動作を減らして姿勢を整えることで今まで意識していなかった筋肉を使うことができるようになります。負荷も一人ひとりに合わせてスプリングを調整する為、運動をしたことが無い方や怪我のリハビリ、姿勢改善、ボディメイク、アスリートまで多くの方に適したトレーニングとなります。

引用：別所あじさい整骨院・整体院

⑥BRIGHT

運営会社	Pilates&yoga studio BRIGHT
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ ・１回：8,800円 ・4回チケット：30,800円 ・月4会員：28,000円/月 ・月3会員：21,750円/月 ・月2会員：15,000円/月 ・マシンピラティス2回＋グループレッスン2回月会員：18,000円 ・マシンピラティス1回＋グループレッスン4回月会員：14,500円 ＜グループレッスン＞ ・月4会員：7,000円/月 ・月8会員：9,200円/月 ・月10会員：11,000円/月 ・追加レッスン：1,200円～1,150円 ・1回：2,500円 ・4回チケット：8,800円 ・8回チケット：16,200円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	プライベートレッスンのみ可
体験レッスン	2,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
地図
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BRIGHTは、ピラティスやヨガなど、多彩なプログラムを用意しているスタジオで、好きなレッスンを選択することができます。

ピラティス・ヨガ・ボディメイク。多彩なレッスンプログラムから、目的、体調や気分に合わせてお好きなレッスンにご参加いただけます。

引用：BRIGHT

【目的・条件別】武蔵浦和のおすすめピラティススタジオ

ここまで武蔵浦和のおすすめピラティススタジオをご紹介しましたが、「結局、どのスタジオが自分に合ってる？」と迷うこともありますよね。

そこで、目的や条件に合わせて最適なスタジオを選べるように、おすすめを絞って整理しました。

気になる項目のリンクから、自分にぴったりのスタジオをチェックしてみてください。

料金が安いスタジオ

「ピラティスをやってみたい」と思っても、やっぱり費用は気になりますよね。

そこでリーズナブルだけど、レッスンの質も高い、コスパ抜群のピラティススタジオをご紹介します。

Rintosull	・月4回10,800円でレッスン受講ができ、キャンペーン適用の場合はさらにお得 ・入会金、登録料が0円になるため、初期費用がほぼ不要 ・体験レッスンが0円でお試ししやすい
スポーツクラブNAS	・月13,810円のレギュラー会員をはじめ、複数の月会費プランから自分に合ったものを選択できる ・どのプランでも、ジムやスタジオ、プールなどの施設を制限なく利用できる ・体験レッスンを1,000円で受けられる
BRIGHT	・月4回7,000円でグループレッスンに参加できる ・チケット制の料金プランもあり、自分のペースで通いやすい ・体験レッスンの2,000円が、当日入会で無料になるキャンペーンあり

女性専用のスタジオ

女性だけのほうが視線も気にならなくて、自分のペースでレッスンができますよね。

そこで、女性専用のおすすめピラティススタジオを厳選してご紹介します。

Rintosull	・女性の身体に合わせたプログラムが、豊富に用意されている ・清潔感のある更衣室やパウダールームなど、女性向けの施設が充実 ・インストラクターが女性中心で、安心感が高い
Pilates Studio M	・完全女性専用のスタジオで、周囲の目を気にせずレッスンに集中できる ・清潔で落ち着いたスタジオ空間で、リラックスしながら身体を動かせる ・姿勢改善や肩こり腰痛改善など、女性が抱えやすい悩みに対応したコースを用意

男性も通えるスタジオ

ピラティススタジオは女性専用な場合も多いので、男性ですと「どこのスタジオなら通えるの？」となりますよね。

そこで、男性でも気兼ねなく通える環境やプログラムが整ったスタジオをご紹介します。

スポーツクラブNAS	・性別問わず利用できる施設で、男性向けの筋力トレーニングも豊富 ・月会費プランが豊富で、仕事の後も通いやすい ・ウェイトマシンやフリーウェイトなど、男性が満足できる設備が充実している
コナミスポーツクラブ	・男性も利用できる総合型スポーツクラブで、マシンやフリーウェイトなどの設備が充実 ・トレーニングメニューが多彩で、全身の筋肉を効率よく鍛えることができる
別所あじさい整骨院・整体院	・性別問わず通え、男性の姿勢改善やボディメイクに活用できる ・怪我のリハビリやアスリートのパフォーマンス向上まで、幅広い目的に対応 ・リフォーマーが完備されており、効率的に筋肉を鍛えられる

通い放題があるスタジオ

「せっかく通うなら毎日でも続けたい」という方は、通い放題プランがあると安心ですよね。

ここでは月額で自由にレッスンを受けられ、自分のペースで通えるスタジオをご紹介します。

Rintosull	・2店舗通い放題が月15,800円、全店通い放題が16,800円で利用できる ・姉妹店のホットヨガスタジオLAVAにも通えるプランがある ・キャンペーン時は3ヶ月間1,980円/月で通えるため、始めやすい
スポーツクラブNAS	・月額料金で、ジムやスタジオ、プールなどの全施設を自由に利用できる ・会員プランが豊富で、ライフスタイルに合わせて通いやすい

初心者にやさしいスタジオ

初心者や未経験ですと、「ついていける？」「合わなくてやめたらもったいない」など不安に思いますよね。

そこで初心者でも安心して通える環境が整っているスタジオをご紹介します。

Rintosull	・大型スクリーンとインストラクターレッスンを組み合わせた指導で、理解しやすい ・少人数制のグループレッスンで、一人ひとりへのサポートが手厚い ・体験レッスン0円で気軽に試せるため、初心者も始めやすい
Pilates Studio M	・インストラクターの指導が丁寧で、ピラティス初心者も安心 ・レッスンメニューが豊富で、目標に合わせてトレーニングを選択できる ・女性専用のスタジオなので、初心者もリラックスしながらレッスンに臨める
BRIGHT	・ピラティスやヨガなど、体力に合わせてレッスンを選べるため、初心者でも無理なく始められる ・体験レッスン料が2,000円で、気軽に始めやすい ・パーソナルレッスンもあり、体の動かし方を丁寧に学べる

パーソナルレッスンの質が高いスタジオ

「できれば自分の身体にあった指導を受けたいけど、パーソナルってどこがいいの？」

こんな方のために、身体や目標に合わせてレッスン内容を最適化してくれるおすすめのスタジオをご紹介します。

コナミスポーツクラブ	・3段階のパーソナルプランがあり、自分に合った強度と回数を選択できる ・パーソナル指導で、目的やレベルに合わせた質の高いレッスンが受けられる
Pilates Studio M	・インストラクターが個々の体力、目的に合わせてプログラムを作成 ・セミプライベートレッスンもあり、友人や家族と一緒に少人数でレッスンに参加できる ・完全予約制のスタジオで、レッスンに集中して取り組める
別所あじさい整骨院・整体院	・パーソナル指導でサポートが手厚く、正しいフォームを身につけられる ・リフォーマー完備のスタジオで、個々に合わせて負荷を調整できる ・怪我のリハビリや姿勢改善など、一人ひとりのニーズに対応

【最終チェック】武蔵浦和のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

＞＞武蔵浦和のおすすめスタジオ一覧はこちら

なお、条件で絞って探したい方は、こちらを参考にしてください。

＞＞条件別のおすすめスタジオはこちら

武蔵浦和のピラティスを選ぶときのよくある質問

武蔵浦和でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

＞＞武蔵浦和のおすすめスタジオ一覧はこちら

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、まずは評判の良いスタジオから試してみてもいいでしょう。