神戸の安いピラティスおすすめ26選｜パーソナル・通い放題のあるスタジオも紹介

本記事では神戸エリアの安い、コスパ抜群のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

また、本記事では本当に自分に合ったピラティススタジオを見つけられるように、以下についても触れています。

・ピラティススタジオの選び方
・各スタジオの特徴
・各コースや体験レッスンの料金
・神戸のピラティススタジオの料金相場

ぜひ、神戸駅周辺のピラティススタジオ選びに役立ててください。

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神戸のピラティスを選ぶポイント6つ

ピラティスを選ぶ際には以下のポイントを抑えることが重要です。

ひとつずつ解説していきますね。

①インストラクターに資格や経験があり、正しい指導ができるか？

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

ですが、ピラティスインストラクターは資格が必須ではありません。

ピラティスインストラクターの仕事に就くために、取得必須の資格はありません。未経験の方でも、ピラティスインストラクターとして勤務できます。

引用：HOT PEPPRE Beauty WORK

そのため、インストラクターが国際認定資格（例：STOTT、BASI、Polestarなど）を持っているか、また指導経験が豊富かを必ず確認しましょう。

②自分の目的にあったマシンが揃っているか？

マシンピラティスと一口に言っても、使う機器にはいくつか種類があります。

基本のリフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、バレルなどが揃っていると、より幅広いアプローチが可能です。

ピラティスマシンは、リフォーマーの他にもキャデラック、チェア、バレルといったマシンがあり、負荷を追加したり、動きのサポートをしたりと、エクササイズのバリエーションを増やし、一人ひとりの状態に合わせたエクササイズを提供します。

引用：zen place pilates

目的や体の状態に応じて最適なマシンが使える環境か確認しましょう。

③自分の予算や目的にあったレッスン形式が揃っているか？

スタジオによって、提供しているレッスンの形式は異なります。

・プライベートレッスン（パーソナル）
・セミプライベート（2〜3人）
・グループレッスン（4人以上）

など、種類があるので、選択肢が多いほうが自分の予算や目的に応じて柔軟に選べますよ。

また、産後ケアなど特別な目的がある場合は、それらに対応したレッスンがあるかもチェックしておきましょう。

④自分の目的に合ったレッスンプログラムがあるか

「ダイエット」「姿勢改善」「リハビリ」「筋力アップ」「スポーツパフォーマンス向上」など、ピラティスに求める目的は人それぞれです。

また、各ピラティススタジオのプラグラムも特定の目的に特化している場合があります。

ピラティスの特性を活かし、“ボディメイク”に特化した目的に合わせて選べるプログラムを用意。

引用：ピラティスK

そのため、自分のゴールに対して、スタジオが具体的なプログラムやメニューを用意しているかを確認しましょう。

⑤通いやすく継続しやすい環境が整っているか？

どんなに良いスタジオでも、通うのが面倒だと続きませんよね。

どんなエクササイズや運動でも、継続しなければ効果も期待できないもの。そのため、通いやすさはスタジオ選びにおいて注目すべきポイントです。

引用：zen place pilates

そのため、以下のような通いやすさに繋がるポイントもしっかりとチェックしておきましょう。

・家や職場からのアクセスが良いか
・駅から徒歩圏内か
・予約がアプリやWEBですぐ取れるか

⑥レッスンの内容や質に見合った料金体系になっているか？

料金は安さで選ぶのではなく、レッスンの内容や質とのバランスを見て判断することが重要です。

一般的に、専用マシンを使うマシンピラティスは、マットピラティスに比べて料金が高めです。

マシンピラティスは専用の器具を使ってエクササイズするので、スタジオの広さが必要且つマシンの維持費もかかるためマットより高額な傾向です。

引用：the SILK

また、パーソナルのプライベートレッスンはグループレッスンよりも費用がかかります。

マシンよりもマットピラティスの方が安い傾向にあります

引用：the SILK

もちろん費用がかかる分、質や効果も変わってくるので、通い続けられる料金で、自分が求めるプランを選びましょう。

神戸の安いピラティススタジオおすすめ26選

神戸でおすすめのピラティススタジオをご紹介します。

ここから各スタジオを詳しくご紹介していきます。

①zen place ピラティス＆ヨガ 三宮

運営会社	株式会社ZEN PLACE
方式	・グループ ・パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜マットグループ＞ ・月4回：9,625円/月 ・月6回：13,200円/月 ・デイフリー：11,968円/月 ・フリー：14,960円/月 ＜マット＆マシングループ＞ ・月4回：10,450円/月 ・月6回：18,150円/月 ・月8回：21,560円/月 ＜マシングループ＞ ・月4回：15,400円/月 ・月8回：25,300円/月 ＜プライベート＞ ・月4回：32,560円/月 ＜パッケージ＞ ・32回：126,940円 ＜チケット＞ ・40回チケット(10ヶ月有効)：88,825円 ・40回チケット(6ヶ月有効)：85,800円 ・20回チケット(6ヶ月有効)：47,300円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	2,200円〜 →キャンペーン時：1,000円〜
地図
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zen place pilatesは、全国135店舗以上を展開する最大手のスタジオで、心と身体のつながりを大切にする“正統派ピラティス”が特徴です。

zen placeピラティスは正統派で本物の「ピュア・ピラティス」。

引用：zen place pilates

マシングループレッスンは1回あたり3,850円、マットピラティスは通い放題プラン月14,960円で、男性も利用できます。

＜zen place ピラティス＆ヨガ 三宮の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

②ピラティスK 神戸三宮店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ 4メンバー：13,420円(税込) マンスリー8メンバー：16,170円(税込) デイメンバー：14,520円(税込) マンスリープレミアムメンバー：18,920円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

マシングループレッスンは1回あたり3,355円、通い放題プランは月16,170円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜ピラティスK神戸三宮店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

③Rintosull 三宮店

運営会社	株式会社LAVA International
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：10,800円/月 ・2店舗通い放題：15,800円/月 ・全店通い放題：16,800円/月 →キャンペーン時：3ヶ月間1,980円/月
入会金 手数料	<入会金＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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Rintosullは、大型スクリーンとインストラクターの指導を併用した”ハイブリッド型のレッスン”で姿勢改善とボディメイクを目指せるマシンピラティススタジオです。

※スクリーンも併用したレッスンとなります。

引用：Rintosull

マシングループレッスンは1回あたり2,700円、通い放題プランは月15,800円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Rintosull三宮店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

④La pilates 神戸元町店

運営会社	株式会社La pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月1回：12,000円/月 ・月2回：22,000円/月 ・月4回：40,000円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 10,000円 ＜事務手数料＞ 1,000円 ＜年会費＞ 10,000円
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：3,000円
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La pilatesは、独自の「骨膜整体」とマシンピラティスを組み合わせたレッスンが特徴で、身体の姿勢だけでなく、ケガの予防や体調不良の改善にも特化したプログラムがあるスタジオです。

理学療法士が監修しているレッスンで安全により高い効果を実感できます。特に姿勢面だけでなく怪我の予防や不調を改善するようなリハビリを目的としたプログラムにも特化しており安心してご利用いただけます。

引用：La pilates

パーソナルレッスンは1回あたり約10,000円、通い放題プランはなく、男性は紹介時のみ利用することができます。

＜La pilates神戸元町店の口コミ＞

⑤Hain pilates 三宮店

運営会社	エクササイズコーチジャパン株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：12,100円/月 ・月4回：22,000円/月 ・月6回：31,350円/月 ・フリー：44,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	2,200円 →キャンペーン時：0円
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Hain pilatesは、ボディメイクを中心としたレッスンが特徴で、レッスン時間が30分でパーソナルのみなので、自分に合わせた通い方ができるスタジオです。

インナーを強化し、姿勢やバランス、心身を整えることで、美しくしなやかなボディラインを手に入れ、未来の自分に自信が持てるように根本からサポートします。
1回30分と短時間でピラティスをパーソナルで受けることができます。

引用：Hain pilates

パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プランは月44,000円で、女性専用のため男性は利用できません。

＜Hain pilates三宮店の口コミ＞

⑥ピラティススタジオDEP 神戸店

運営会社	株式会社DEP
方式	・グループ ・パーソナル ・オンライン
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：9,900円 ・オーナー指名：5,000円 ・その他インストラクター指名：3,000円 ＜月定額プラン＞ ・ライト(2回)：17,000円/月 ・スタンダード(4回)：32,000円/月 ・プレミアム(7回)：54,600円/月 ＜グループレッスン＞ ・1回：3,000円(有効期限1ヵ月) ・5回：12,500円(有効期限3ヵ月) ・10回：20,000円(有効期限6ヵ月) ＜オンラインレッスン＞ ・月4回：3,000円/月
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	9,900円 →LINEから予約で：2,980円 オンラインレッスン：990円
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ピラティススタジオDEPは、理学・作業療法士の資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、本格的な機能改善ピラティスが受けられるのが特徴です。

豊富な実績と安心の国家資格

年間10万レッスン以上の実績と理学・作業療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティス資格保有者がレッスンを担当し、安全で効果的に体を整えます。医師をはじめとする有識者も注目しています。

引用：ピラティススタジオDEP

都度払いは9,900円、通い放題プランはなく、男性の利用も可能です。

＜ピラティススタジオDEP神戸店の口コミ＞

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑦ルルト 神戸店

運営会社	株式会社理学ボディ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：29,700円/月 ・月4回：38,400円/月 ・月6回：55,800円/月 ・月8回：72,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 22,000円 →キャンペーン時：0円 ＜指名料＞ 2,000円/回
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	12,000円 →キャンペーン時：5,000円
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ルルトは、理学療法士が監修し解剖学に基づいたパーソナルのマシンピラティスを提供する、姿勢改善や痛みの緩和に特化したピラティススタジオです

『ルルト』は身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオです。

どんな効果が期待できる？
①姿勢改善
②身体機能の向上
③インナーマッスルの強化

引用：ルルト

パーソナルレッスンは1回あたり9,600円、通い放題プランはありませんが、男性も利用できます。

インストラクターから専門的なアドバイスを受けられ、姿勢改善や肩こりへの効果も期待できます。

＜ルルト神戸店の口コミ＞

⑧ピラティス・トトヤセ 神戸元町店

運営会社	株式会社トトヤセ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜整体×マシンピラティス＞ ・都度払い：10,000円(入会金不要) ・月2回：19,600円/月 ・月4回：35,200円/月 ・月8回：61,600円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円
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ピラティス・トトヤセは、整体とピラティスを組み合わせたアプローチが特徴で、骨格の歪みを整体で整えたうえで、マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えることができます。

オーダーメイドで掛け合わせて、
歪み根本を改善し、姿勢を整えしなやかな身体を創り上げます。

整体
骨盤周りや姿勢の歪みを整える
美しい立ち姿勢＆身体の不調改善へ

マシンピラティス
整った身体をインナーマッスルから鍛える戻りにくいしなやかな身体へ

引用：ピラティス・トトヤセ

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり8,800円、通い放題プランはなく、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜ピラティス・トトヤセ神戸元町店の口コミ＞

⑨WECLE 神戸元町店

運営会社	株式会社nobitel
方式	サーキット パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,680円/月 ・ベーシック(通い放題)：12,980円/月 ・プログレス(通い放題)：16,280円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜事務手数料＞ 5,500円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	0円
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WECLEは、ピラティスとストレッチを融合させたサーキット型トレーニングが特徴で、個々に合わせてレベルを選べるため、初心者も安心して通えるスタジオです。

WECLE（ウィークル）は、1回たった30分間でマシンを順番に使うだけの“サーキット型ピラティス” を導入した「予約不要」「着替え不要」「通い放題」のマシンピラティススタジオです。

グループレッスンではなく、セミパーソナル形式なので、いつでもトレーナーのサポートを受けられ、エクササイズのレベルも個人別に合わせることができるので、マシンピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。

引用：WECLE

トレーニングは1回あたり2,420円、通い放題プランは月12,980円～で、男性も利用できます。

＜WECLE神戸元町店の口コミ＞

⑩Two Three 神戸三宮

運営会社	株式会社ファイブ・エフ
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループレッスン＞ ・月3回：13,200円/月 ・月4回：15,400円/月 ・月6回：23,100円/月 ・通い放題：27,500円/月 ＜プライベートレッスン＞ ・1回：1,1000円 ・4回チケット：38,000円 ・8回チケット：72,000円 ＜ドロップインレッスン＞ ・マシンレッスン：5,500円 ・プライベートレッスン：11,000円 ＜マタニティピラティス＆ヨガ＞ 3回チケット：13,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	店舗によって異なる
体験レッスン	2,200円～8,800円 →キャンペーン時：割引あり
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Two Threeは、タワー付のリフォーマーをはじめ、スタジオに様々なピラティスマシンを取り揃えており、多彩なレッスンが受けられるのが魅力です。

様々な種類のピラティスマシン

タワー付のリフォーマーをはじめとして、様々な種類のピラティスマシンを用意しておりますので、プログラムにより最適なレッスンを行うことができます。当スタジオはピラティス先進国である韓国製ピラティスマシンの販売代理店を展開しており、マシンの選択など信頼いただけるバックボーンがあります。

引用：Two Three

マシンのグループレッスンは1回あたり3,850円、通い放題プランは月27,500円で通うことができます。

男性利用については店舗ごとで対応が異なるため、予約時に詳細を確認しておきましょう。

＜Two Three神戸三宮の口コミ＞

⑪STUDIO IVY 三宮店

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

パーソナルレッスンは1回あたり7,000円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

さらに詳しい口コミは以下の記事をご覧ください。

⑫SOELU 神戸西元町店

運営会社	SOELU株式会社
方式	グループ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	・ライトプラン：3,278円/月 ・スタンダードプラン：7,678円/月 ・プレミアムプラン：10,978円/月
入会金 手数料	＜入会金・事務手数料＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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フィットネススタジオSOELUは、オンラインと実店舗の両方でサービスを提供するスタジオで、ライフスタイルに合わせて“いつでもどこでも受けられるフィットネス”が特徴です。

好アクセス＆朝、深夜OK！
スタジオレッスンが受け放題！
オンラインフィットネス使い放題！
コスパ◎で続けやすい！

引用：フィットネススタジオSOELU

グループレッスンは1回あたり546円で、通い放題プランは月3,278円～、女性専用なので男性は利用できません。

＜SOELU神戸西元町の口コミ＞

⑬ELEMENT 須磨店

運営会社	パーソナルマシンピラティスELEMENT
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：22,000円 ・月8回：40,000円 ・通い放題：55,000円 ＜ミックスプラン＞ ・月4回：25,500円 ・月6回：40,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →体験後に入会した場合：16,500円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,100円
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ELEMENTは、短時間レッスンで隙間時間を有効に活用できるのが特徴で、通いやすさにこだわったスタジオです。

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分からにしています。運動は定期的にやることで効果が現れます。

引用：ELEMENT

パーソナルレッスンは1回あたり5,500円、通い放題プラン月55,000円で通うことができます。

男性の利用に関しては公式サイトに明記されていないため、詳細は直接店舗にご確認ください。

＜ELEMENT須磨店の口コミ＞

⑭STUDIO TOU 神戸三宮店

運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円～5,000円
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STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。

​清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。

引用：STUDIO TO U

マシンのプライベートレッスンは1回あたり6,600円、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜STUDIO TOU神戸三宮店の口コミ＞

⑮ホットヨガLOIVE 神戸三宮店

運営会社	株式会社 LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マットピラティス
料金(税込)	・月4回：8,910円/月 ・デイタイム：11,440円/月 ・フルタイム：13,420円/月 ・フルタイムプラス：17,600円/月 ・追加受講：2,200円/回
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜事務手数料＞ 5,170円 →体験レッスン当日の入会：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
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ホットヨガLOIVEは、全国に多数の店舗を展開する女性専用スタジオで、多彩なプログラムと心地よい空間づくりが特徴です。

初心者も安定の定番から経験者向けのステップUPレッスン。海外で話題のプログラムまで、ニーズに合わせて多彩にご用意しております。

引用：ホットヨガLOIVE

レッスンは1回あたり2,227円で、通い放題プランは月11,440円～、女性専用スタジオなので男性は利用できません。

＜ホットヨガLOIVE神戸三宮店の口コミ＞

⑯ピラティススタジオ iU 神戸三宮店

運営会社	ピラティススタジオiU
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜短期集中プラン＞ ・8回券：98,000円 →モニター価格：79,800円 ・12回券：132,000円 →モニター価格：105,600円 ・16回券：158,000円 →モニター価格：126,400円 ＜月額プラン＞ ・月4回：21,780円 ・月8回：43,780円 ・月12回：59,400円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	11,000円 →キャンペーン時：3,000円
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ピラティススタジオ iU は、華奢痩せに特化したレッスンが特徴で、姿勢のクセに合わせたオリジナルのプログラムを受けることができます。

当スタジオのピラティスレッスンでは、華奢（きゃしゃ）なボディライン作りに特化。

姿勢のクセに合わせた、あなただけのピラティスプログラムで、今まで叶わなかった体型の変化を解消します。

引用：ピラティススタジオ iU

月額プランだと1回あたり5,445円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜ピラティススタジオiU神戸三宮店の口コミ＞

⑰Nピラティス 神戸三宮店

運営会社	Nピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回：12,000円 ・8回：86,000円 ・12回：126,000円 ・16回：165,000円
入会金 手数料	0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円
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Nピラティスは、理学療法士が監修するパーソナル専門スタジオで、姿勢改善や不調の根本改善を重視したレッスンが特徴です。

運動の専門家である理学療法士が解剖学・運動学を駆使したオリジナルのピラティス、姿勢分析で不良姿勢を改善していきます。
姿勢の美しさを手に入れながら、体の痛み・不調を取り除いていきます。

引用：Nピラティス

レッスンは1回あたり10,750円、通い放題プランはなく、性別問わず利用することができます。

＜Nピラティス神戸三宮店の口コミ＞

⑱ピラティスアヴニール 神戸三宮店

運営会社	株式会社ドネックス
方式	・パーソナル ・ペア ・セミ
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル＞ ・1回:8,470円 ・月4回：30,800円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：61,600円 ・16回：123,200円 ・24回：184,800円 ・32回：246,400円 ・48回：369,600円 ＜ペア＞ ・1回：5,170円 ・月4回：19,360円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：38,720円 ・16回：77,440円 ・24回：116,160円 ・32回：154,880円 ・48回：232,320円 ＜セミ＞ ・1回：4,290円 ・月4回：15,840円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：31,680円 ・16回：63,360円 ・24回：95,040円 ・32回：126,720円 ・48回：190,080円 ＜ハーフ30分＞ ・1回：4,400円 ・月4回：16,720円/月(有効期限2ヵ月) ・8回：33,440円 ・16回：66,880円
入会金 手数料	＜入会金＞ 8,800円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	＜パーソナル＞ ・5,500円 ＜ペア＞ ・3,300円 ＜セミ＞ ・2,200円 ＜ハーフ30分＞ ・5,500円 →キャンペーン時：2,980円
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ピラティスアヴニールは、実績豊富なインストラクターが在籍するスタジオで、ニーズや目標に合わせたプログラムを受けることができます。

ピラティスアヴニール明石店は、
質の高いパーソナルピラティスレッスンを
提供するスタジオです。
お客様のニーズや目標に合わせて、
プロのピラティス指導者が完全にカスタムされた
トレーニングプログラムを提供いたします。

引用：ピラティスアヴニール明石店

パーソナルレッスンは1回あたり7,700円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜ピラティスアヴニール神戸三宮店の口コミ＞

⑲Skywalk

運営会社	Skywalk
方式	グループ パーソナル
種類	マットピラティス
料金(税込)	1回券：3,300円 ＜1ヶ月チケット＞ ・4回券：11,000円 ・8回券：21,000円 ・フリーパス：22,000円 ＜3ヶ月チケット＞ ・4回券：12,000円 ・8回券：23,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 3,300円
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	2回：2,200円
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Skywalkは、国家資格を持つインストラクターが在籍しているスタジオで、医学的根拠に基づいたレッスンを受けることができます。

スタッフ全員が医学的根拠に基づいたレッスンを行います。

より早く・確実に結果を出すことはもちろん、

お体に悩みがある方も安心してレッスンに取り組んでいただけます。

引用：Skywalk

グループレッスンは1回あたり2,750円で、通い放題プランは月22,000円で利用できます。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Skywalkの口コミ＞

⑳ピラティスふたつき 垂水店

運営会社	パーソナルトレーニングふたつき
方式	パーソナル セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルピラティス＞ ・月1回：9,900円 ・月2回：17,600円 ・月4回：35,200円 ＜家族・友人とのピラティス＞ ・4,400円/1人
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
公式HP	公式HPはこちら

パーソナルトレーニングふたつきは、理学療法士が在籍しているスタジオで、食事サポートも合わせて効率よくトレーニングを行うことができます。

身体の専門家である理学療法士が、一人一人の状態に合わせたプログラムをご提案いたします。

ダイエットプログラムでは管理栄養士が食事を毎日チェックします。無理な制限、急激な減量は提案しません

引用：パーソナルトレーニングふたつき

レッスンは1回あたり8800円で、通い放題プランはなく、男性も利用可能です。

＜ピラティスふたつき 垂水店の口コミ＞

㉑TOKI PILATES STUDIO

運営会社	TOKI PILATES STUDIO
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜マシングループ&プライベートミックス＞ ・MIXプランA：28,000円 ・MIXプランB：25,000円 ・MIXプランC：20,000円 ＜マシンプライベートレッスン＞ ・2回：20,000円 ・3回：27,000円 ・4回：34,000円 ＜マシングループレッスン＞ ・3回：18,000円 ・4回：22,000円 ・6回：27,000円 ＜追加チケット＞ ・グループレッスンチケット3回：15,000円 ・グループレッスンチケット5回：25,000円 ・プライベートレッスンチケット3回：26,400円 ・プライベートレッスンチケット5回：44,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	1,000円
地図
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TOKI PILATES STUDIOは、骨盤を中心に据えた独自メソッドと、呼吸を大切にしたアプローチが特徴のスタジオです。

TOKI PILATES STUDIOではピラティスで重要視される「骨盤」にテーマをおき、骨格としての骨盤、骨盤底筋群、女性ホルモン、骨盤内に存在している子宮などの臓器について学びを深めています。
筋力強化トレーニングではなく、内観力を高め、呼吸を深め、伸びやかでしなやかな美しい身体を目指します。

引用：TOKI PILATES STUDIO

マシンのプライベートレッスンは1回あたり8,500円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜TOKI PILATES STUDIOの口コミ＞

㉒BEFORT pilates

運営会社	BEFORT pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ベーシックコース＞ ・1回：11,000円 ・12回：118,800円 ＜フォローアップコース＞ ・1回：9,900円 ・4回：35,200円 ・8回：61,600円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,500円
地図
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BEFORT pilatesは、専門知識を持つインストラクターによる姿勢改善、しなやかなボディメイクを目的としたプログラムが特徴です。

BEFORTでは、女性ならではの美しいボディを引き出すため、代表・鶴田が本場アメリカで学んだピラティスをベースに、理学療法などの知識と20,000セッション以上の指導経験から導き出した独自のエクササイズも行っています。

引用：BEFORT pilates

レッスンは1回あたり11,000円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

㉓shake pilates studio

運営会社	shake pilates studio
方式	グループ パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナルレッスン＞ ・1回(45分)：6,000円 ・2回(45分)：11,500円 ・4回(45分)：22,000円 ・1回(60分)：7,500円 ・2回(60分)：14,500円 ・4回(60分)：28,000円 ＜グループレッスン＞ ・1回：2,500円 ・5回：11,500円 ＜ペアレッスン＞ ・1回：3,500円 ・5回：15,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	なし
地図
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shake pilates studioは、マシンとマットの両方を体験できるスタジオで、レッスンメニューが豊富なのも魅力です。

ベーシックなマットピラティス

音楽に乗せながら脂肪燃焼させるピラティス

と様々なレッスンを行っています

引用：shake pilates studio

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり5,500円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜shake pilates studioの口コミ＞

㉔RENATA

運営会社	RENATA
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜パーソナル40分＞ ・4回：27,600円 ・8回：48,000円 ＜パーソナル60分＞ ・3回：24,000円 ・6回：46,200円 ・9回：63,000円 ・20回：130,000円 ＜パーソナル60分　オーナートレーナーkey指名＞ ・4回：39,600円 ・12回：105,600円 ・20回：160,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 5,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	7,700円 →キャンペーン時：3,300円
地図
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RENATAは、姿勢改善やボディメイクを目的とした、女性専用パーソナルスタジオです。

女性のお悩みベスト３のヒップアップ（下半身太り）やお腹周り、二の腕などのボディメイクも得意としています。

ダイエットやボディメイクだけではなく、姿勢改善も同時に行います。
姿勢改善とダイエット・ボディメイクは絶対と言っていいほどイコールです！！

気がついたら姿勢が良くなっていたとか、カラダが引き締まっていた、肩こり腰痛がなくなっていたという成果は多く寄せられています♪

引用：RENATA

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり6,900円で、通い放題プランはなく、男性は利用できません。

＜RENATAの口コミ＞

㉕Pilates Studio 余白

運営会社	Pilates Studio 余白
方式	グループ パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜回数券＞ 4回：38,000円 ＜月額制＞ 4回プライベート：34,600円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	7,000円～13,000円
地図
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Pilates Studio 余白は、完全予約制のピラティススタジオで、一人ひとりの身体に合わせたプライベートレッスンを提供しています。

“一人ひとりの身体に合わせたパーソナルレッスンスタジオ。

引用：Pilates Studio 余白

マシンのパーソナルレッスンは1回あたり9,500円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜Pilates Studio 余白の口コミ＞

㉖INQU.

運営会社	ピラティスと美容整骨®︎INQU.
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	ドロップイン：7920円 ＜レギュラーチケット＞ ・3回：22,770円 ・6回：42,900円 ・12回：77,880円 ＜フロー・チケット＞ ・3回：20,493円 ・6回：38,610円 ・12回：70,092円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円～15,290円
地図
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INQU.は、医学的知見に基づいた美容整骨®とピラティスを組み合わせた、独自メソッドが特徴です。

美容整骨®で「骨格の土台」を整
えた上で、ピラティスで「正しい
動きと筋肉」を身につけると、効
果がより長く持続します。

引用：INQU.

レッスンは1回あたり7,590円で、通い放題プランはありませんでした。

男性利用についての明確な記載はないため、予約時にスタジオへ確認しておきましょう。

＜INQU.の口コミ＞

神戸のピラティスの料金相場

神戸のピラティスの相場は以下の通りです。

なお、分かりやすく比較するために、スタジオ数が多いマシンピラティスで調査しています。

レッスン種別	回数	相場(税込)
グループレッスン	月4回	9,680円/月〜22,000円/月
パーソナル	月4回	16,720円/月〜40,000円/月
通い放題プラン		7,678円/月〜55,000円/月
体験レッスン	1回	0円〜12,000円

神戸はスタジオ数が多く、料金相場全体に大きな幅があるのが特徴です。

また、パーソナルは1回あたりの満足度が高い分、価格は高めに設定されていることは把握しておきましょう。

さらに、体験レッスンも料金に幅があるので、通いやすい価格のスタジオから体験を活用して比較検討するのがおすすめです。

また、「まずは気軽に試してみたい」「忙しくて毎月通えるか不安」という方には、都度払い対応のスタジオもおすすめです。

都度払いなら、毎月の回数やスケジュールに縛られず、自分のペースでレッスンを受けることができます。

とくに仕事や家事、育児の都合で通えるタイミングが不規則な方にとっては、無理なく続けやすいのでぜひ検討してみてください。

都度払い対応のスタジオを知りたい方はこちら▽

神戸のピラティスを選ぶときのよくある質問

神戸でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤入会前に確認しておくべきことはありますか？

以下の3点は必ず確認しておきましょう。

① キャンセルポリシー：直前までキャンセル対応しているか
② 退会・休会制度：手続きや条件は複雑でないか
③ 繰越制度の有無：消化できなかったレッスンが翌月に繰り越せるか

安心して通うためにも、これらのルールをしっかりチェックしておくことをおすすめします。

⑥韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

初心者におすすめの神戸のピラティスはzen place pilates

ここまでおすすめを紹介してきましたが、初心者ですとどこがいいか選ぶのは難しいですよね。

そこで初心者でも安心して通える神戸のピラティススタジオをピックアップします。

zen place pilatesは老若男女問わず利用できるので、男性でも視線を気にせず参加することができますよ。

また、それでも神戸で通いたいピラティススタジオがない場合は以下のスタジオがおすすめです。

神戸で通いたいピラティスがないときはSOELUのオンラインレッスンがおすすめ

ここまで神戸近隣のピラティススタジオを紹介しましたが、

「どこが良いか選びきれない」
「続けられるか不安」

といった場合には自宅で気軽にできるオンラインレッスンがおすすめです。