南麻布のピラティススタジオおすすめ9選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では東京都港区の南麻布エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

南麻布エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①Beat Pilates
方式	グループ
種類	マシン
月額料金	11,200円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,800円
体験レッスン※2	0円
入会金など※2	5,500円
通い放題	17,800円～
男性利用※3	×
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Beat Pilates 麻布十番店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①IVY	②MOHI	③Feel Good	④MOMO	⑤ReStyle	⑥Flaxbody	⑦CORAL	⑧Huit
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マシン	マット マシン
月額料金	15,000円 (月2)	6,000円～ (1回)	62,500円 (5回)	29,800円 (月4)	39,600円 (4回)	52,800円 (月4)	41,400円 (月4)	45,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	7,500円	6,000円	12,500円	7,450円	9,900円	13,200円	10,350円	11,250円
体験レッスン※2	0〜500円	4,000円～	8,800円	5,500円	5,500円	13,200円	8,000円	8,000円～
入会金など※2	0円	△	△	14,300円	×	14,300円	0円	△
通い放題	×	×	×	×	×	×	×	26,000円～
男性利用※3	◯	◯	×	×	△	△	〇	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①STUDIO IVY 麻布十番店

運営会社	株式会社KRM
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月2回：15,000円 ・月4回：28,000円 ・月8回：52,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 20,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円 →キャンペーン時：0円 or 500円
地図
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STUDIO IVYは、丁寧なカウンセリングとコスパの良さが魅力のスタジオで、一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドレッスンを受けることができます。

１人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスン
「姿勢を良くしたい」「女性らしいボディラインを作りたい」など、カウンセリング内容をもとにお客様のお悩みや要望にお応えし、1人ひとりに合わせたレッスンを提供いたします。

引用：STUDIO IVY

⑭MOHI ピラティス 東京 HQ STUDIO

運営会社	株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・プライベートレッスン：6,000円～ ※インストラクターによって料金変動の可能性あり
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,000円～ ※インストラクターによって料金変動の可能性あり
地図
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MOHIピラティスは、主要マシンが揃ったスタジオで、それぞれに合ったオーダーメイドのレッスンを提案してくれます。

MOHI PILATESのスタジオには、主要なマシンが取り揃えられており、オリジナルのレッスンプログラムを用いてお客様ごとにオーダーメイドのレッスンをご提案します

引用：MOHIピラティス

③Feel Good Body 南麻布スタジオ

運営会社	Feel Good Body
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベートレッスン＞ 1回：13,200円 ＜マシン回数券＞ ・5回：62,500円 ・10回：120,000円 ・20回：200,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	8,800円
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Feel Good Bodyは、完全プライベート空間のマシンピラティススタジオで、「心・体・食」の3方向からアプローチするオーダーメイドのプログラムが特徴です。

マインドセット 「心」
＜自分を知る＞
・思考・行動パターンの自己理解
・明確な目的把握
＊自分を変えるための一番重要な土台です。　
理想のゴールに向かえるよう一緒に見つけていきます。

トレーニング 「体」
＜オリジナルメソッド＞
・ピラティスを中心としたボディワーク
＊ボディメイク（美脚.くびれ）.引き締め.姿勢改善（猫背.反り腰等）
呼吸や細かな骨の動きにも着目し、ダイナミックに且つ繊細に動くことで心身の変化を起こします。

フード 「食」
＜食事集中サポート＞
・短期集中プログラム
・中長期での習慣改善プログラム
＊主にダイエットを目的としており、日常のスタンダードを変え、一生モノの食習慣を身に着けていきます。

引用：Feel Good Body

④MOMO

運営会社	MONSTER CAPITAL株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回券：12,000円 ・月4回：29,800円 ・月8回：56,000円 ・3回券チケット：30,000円 ・5回券チケット：47,500円 ・7回券チケット：63,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜登録事務手数料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	5,500円
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MOMOは、完全個室のパーソナルスタジオで、レッスンに集中して取り組める環境が整っています。

お一人おひとりと丁寧に向き合うパーソナル専門スタジオ。
周りの目を気にせず集中できる完全個室で、上質な時間を。

引用：MOMO

⑤ReStyle

運営会社	ReStyle
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・4回券：39,600円 ・6回券：58,200円 ・8回券：76,560円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	紹介のみ可
体験レッスン	5,500円
地図
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ReStyleは、マンツーマンレッスンを行うスタジオで、姿勢改善やダイエットをはじめ、一人ひとりの目的に合わせた指導を提供しています。

姿勢改善・ダイエット・肩こり・腰痛・ブライダルなどお悩みに合わせたプログラムをオーダーメイドで組み立て

引用：ReStyle

⑥Flaxbody Pilates

運営会社	Flaxbody Pilates
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：16,500円 ・10回：143,000円 ・月8回：96,800円 ・月4回：52,800円 ・月2回：33,000円
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 ＜登録料＞ 3,300円
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	13,200円
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Flaxbody Pilatesは、肩こりや腰痛へのアプローチ、ボディメイクなど、それぞれの悩みに寄り添ったレッスンを提供しています。

「肩こり腰痛を改善したい」「日々のストレスを発散したい」「ボディラインを整えたい」「あと何キロ痩せたい」そんなさまざまな体のコンプレックスや美容に関するアドバイスも気軽にご相談ください。

引用：Flaxbody Pilates

⑦Pilates Studio CORAL 白金

運営会社	ミナト株式会社
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜月会費コース＞ ・月2回：25,000円/月 →キャンペーン時：23,750円 ・月4回：46,000円/月 →キャンペーン時：41,400円 ・月8回：88,000円/月 →キャンペーン時：74,800円 ＜回数券コース＞ ・単発レッスン：14,000円 ・5回：65,000円 →キャンペーン時：58,500円 ・10回：125,000円 →キャンペーン時：112,500円
入会金 手数料	＜入会金＞ 33,000円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	8,000円
地図
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Pilates Studio CORALでは、「整える」を重視しており、本来の身体機能を引き出すレッスンが特徴です。

「鍛える」よりも「整える」へ。

毎日のストレス、疲れやすい身体、なんとなくの不調…

そのすべては、“整っていない”サインかもしれません。

Coral 白金は、ただ身体を動かすだけではなく、

呼吸を深め、姿勢を見つめ直し、

心と向き合う時間を届けます。

引用：Pilates Studio CORAL

⑧Huit Pilates Studio Tokyo

運営会社	Huit Pilates Studio Tokyo
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜MARY Private Machine Pilates＞ ・GOLD：26,000円/月 ・PLATINUM：52,000円/月 ・DIAMOND：104,000円/月 ・5回チケット：70,000円 ・10回チケット：135,000円 ・20回チケット：270,000円 ＜吉野匠 Private Mat & Machine Pilates 60min＞ ・月2回：23,500円/月 ・月3回：34,500円/月 ・月4回：45,000円/月 ・月6回：66,000円/月 ・6回チケット：71,400円 ・12回チケット：141,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円～12,000円
地図
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Huit Pilates Studio Tokyoは、豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりのニーズに合わせたレッスンを受講することができます。

ボディタイプと状態を正しく見極めるためにはピラティスのエクササイズの知識、指導力だけでなく、解剖学や運動生理学等の知識の深さも関わってきます。

​プライベートレッスンを受けたいけれど​
スタジオや講師をどうやって見つければいいのかわからない

​そんな方々に様々なバックボーンをもつ優秀な講師をご紹介いたします。
講師ごとに持っている資格や強みが異なり、顧客の様々なニーズにお応えします。

引用：Huit Pilates Studio Tokyo

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①Beat Pilates	②Huit
方式	グループ	パーソナル
種類	マシン	マット マシン
月額料金	11,200円 (月4)	45,000円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,800円	11,250円
体験レッスン※2	0円	8,000円～
入会金など※2	5,500円	△
通い放題	17,800円～	26,000円～
男性利用※3	×	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Beat Pilates 麻布十番店

運営会社	合同会社フォルツァ
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜ライト：継続条件なし> ・月3回：11,000円/月 ・月4回：13,200円/月 ・フルタイムプラン：19,800円/月 ＜スタンダード：6ヶ月の継続条件あり> ・月3回：10,000円/月 ・月4回：12,200円/月 ・フルタイムプラン：18,800円/月 ＜プレミアム：12ヶ月の継続条件あり> ・月3回：9,000円/月 ・月4回：11,200円/月 ・フルタイムプラン：17,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →キャンペーン時：5,500円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：0円
地図
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Beat Pilatesは、暗闇の中でレッスンを行うマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるのが魅力です。

運動が久しぶりな方でも安心なピラティスを
暗闇で周りの目を気にせず
音楽に合わせて楽しく実施できます。

引用：Beat Pilates

②Huit Pilates Studio Tokyo

運営会社	Huit Pilates Studio Tokyo
方式	パーソナル
種類	・マットピラティス ・マシンピラティス
料金(税込)	＜MARY Private Machine Pilates＞ ・GOLD：26,000円/月 ・PLATINUM：52,000円/月 ・DIAMOND：104,000円/月 ・5回チケット：70,000円 ・10回チケット：135,000円 ・20回チケット：270,000円 ＜吉野匠 Private Mat & Machine Pilates 60min＞ ・月2回：23,500円/月 ・月3回：34,500円/月 ・月4回：45,000円/月 ・月6回：66,000円/月 ・6回チケット：71,400円 ・12回チケット：141,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	あり
男性利用	記載なし
体験レッスン	8,000円～12,000円
地図
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Huit Pilates Studio Tokyoは、豊富な知識と技術を持つインストラクターが在籍しており、一人ひとりのニーズに合わせたレッスンを受講することができます。

ボディタイプと状態を正しく見極めるためにはピラティスのエクササイズの知識、指導力だけでなく、解剖学や運動生理学等の知識の深さも関わってきます。

​プライベートレッスンを受けたいけれど​
スタジオや講師をどうやって見つければいいのかわからない

​そんな方々に様々なバックボーンをもつ優秀な講師をご紹介いたします。
講師ごとに持っている資格や強みが異なり、顧客の様々なニーズにお応えします。

引用：Huit Pilates Studio Tokyo

【地図で確認】南麻布のピラティススタジオおすすめまとめ

南麻布でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】南麻布のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

南麻布のピラティスを選ぶときのよくある質問

南麻布でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。