南草津のピラティススタジオおすすめ9選｜安い・パーソナル・通い放題など目的別に比較

本記事では滋賀県草津市の南草津エリアのピラティススタジオをできる限り網羅的に調査し、「安い」「パーソナル」「マシン」などの目的別に比較・整理しました。

南草津駅を中心に大手スタジオだけでなく、個人スタジオも含めて整理しているため、「知らなかった選択肢」まで見つかります。

「まずはお得に始めたい」「1対1でしっかり教わりたい」など、希望のカテゴリからチェックしてみてください。

＼条件が決まっている方はこちら／

【初心者でも迷わない】ピラティススタジオ選びの基礎知識

本章では、ピラティススタジオを選ぶ前に必ず知っておきたい「レッスン方式」と「レッスンの種類」について解説します。

この2つを押さえておくと、自分に合ったスタジオを迷わず選べます。

レッスン方式はグループ？パーソナル？

ピラティスのレッスン方式には大きく分けて「グループ」と「パーソナル」があり、費用やレッスンの進め方が異なります。

方式	グループ	パーソナル
レベル	初心者〜中級者	初心者〜上級者
費用	リーズナブル	やや高めだが、 効果重視
進め方	複数人で 同じ内容を受講	パーソナルで 個別対応
特徴	仲間と楽しめる	効果を実感しやすい

レッスン方式は、

グループ：運動習慣をつけたい、費用を抑えて通いたい
パーソナル：効果を実感したい、自分に合わせた指導を受けたい

目的に合わせて選ぶと無理なく続けやすいです。

レッスンの種類はマット？マシン？

レッスンの種類には「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、目的やレベルによって向いている方法が変わります。

種類	マット	マシン
レベル	中級者以上向け	初心者向け
費用	リーズナブル	やや高め
やり方	自分の体重を 利用する	姿勢や動きを マシンでサポート
特徴	自宅でも 復習しやすい	フォームが 習得しやすい

レッスンの種類は、

マット：中級者以上で自宅でもピラティスを楽しみたい人におすすめ
マシン：正しいフォームを習得しやすいため、初心者にもおすすめ

経験やレベルに合わせて選ぶと良いでしょう。

【安い・都度払い】コストを抑えて気軽に通いたい人におすすめのスタジオ

南草津エリア内で料金が安く、継続しやすいスタジオをご紹介します。

「とにかく費用を抑えたい」「まずは気軽に始めたい」という方に最適です。

	①ピラティスK	②B-PILATES
方式	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マシン
月額料金	11,220円 (月4)	9,480円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,805円	2,370円
体験レッスン※2	0円	5,500円
入会金など※2	2,530円	0円
通い放題	12,320円	14,980円
男性利用※3	×	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ピラティスK 南草津店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ マンスリー4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
公式HP	公式HPはこちら

ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

②B-PILATES 南草津店

運営会社	株式会社ビーバーレコード
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,480円/月 ・月8回：12,780円/月 ・フリー：14,980円/月 ＜パーソナル＞ ・会員：6,600円 ・ビジター：8,800円
入会金 手数料	＜入会金事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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B-PILATESは、理学療法士が監修した専門性の高いプログラムが特徴で、一人ひとりの身体に合わせたアプローチを提案しています。

理学療法士監修のプログラム

プログラムは解剖学や生体力学の原則に基づき作られ、悩みや希望に合わせ、カラダの動きのメカニズムに沿ったアプローチができます。

引用：B-PILATES

【パーソナル・個人サロン】マンツーマンでしっかり見てもらいたい人におすすめのスタジオ

インストラクターと1対1でレッスンが受けられるスタジオをご紹介します。

グループに比べて料金は上がりますが、その分「効果の実感」や「フォームの習得」が早いのが特徴です。

	①TOU	②アース	③スタジオ柚
方式	パーソナル	パーソナル	パーソナル
種類	マシン	マシン	マシン
月額料金	26,400円 (月4)	18,000円 (月4)	35,000円 (5回)
1レッスン の料金※1	6,600円	4,500円	7,000円
体験レッスン※2	3,000円～	1,000円	5,500円
入会金など※2	2,200円	0円	△
通い放題	×	×	×
男性利用※3	◯	×	△
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①STUDIO TOU 滋賀南草津店

運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
方式	・パーソナル ・セミプライベート
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜プライベート回数券＞ ・1回券：8,800円 ・5回券：38,500円 ・10回券：66,000円 ＜セミプライベート＞ 1回券：5,500円 ＜グループプライベート＞ 1回券：4,400円 ＜新規男性会員＞ ・1回券：15,400円 ・10回券：132,000円 ＜月謝プライベートレッスン＞ ・月2回：13,200円/月 ・月4回：26,400円/月 ・月8回：52,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 1,100円 ＜指名料＞ 1,100円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	3,000円～5,000円
地図
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STUDIO TOUは、清潔感のある快適なスタジオで、個性豊かなインストラクターと楽しくレッスンに参加できるのが特徴です。

STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）では、
身体に優しいピラティスマシンを完備。
個性豊かなインストラクターが多数在籍しています。

​清潔感があり、緑が多くて安らげる隠れ家的な空間で、
本格的なピラティスを楽しみながら、
本物の美しさを手に入れませんか。
ピラティスに取り組むと、不思議と気持ちが明るくなります。

引用：STUDIO TO U

②アースピラティス 南草津駅店

運営会社	アースピラティス
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜30分レッスン＞ ・月4回：18,000円/月 ・月8回：32,000円/月 ＜50分レッスン＞ ・月2回：16,000円/月 ・月4回：30,000円/月 ・月8回：56,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円 →体験レッスン当日の入会：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	1,000円
地図
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アースピラティスは、一人ひとりの身体の状態や目標に応じたトレーニングを提供しているスタジオです。

アースピラティスでは、お一人おひとりの
お悩みや目標に合わせたトレーニングで、
効率的に理想の体へサポートします。

引用：アースピラティス

③スタジオ柚

運営会社	スタジオ柚
方式	パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・1回：7,700円 ​・5回券：35,000円 ・10回券：65,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	記載なし
体験レッスン	5,500円
地図
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スタジオ柚では、一人ひとりのレベルに合わせて負荷を調整しているため、ピラティス初心者や運動が苦手な人も安心してレッスンに参加できます。

ご希望に合わせエクササイズを丁寧にお伝えします！
お一人お一人に合わせて負荷の設定を変えて行いますので運動が苦手な方でも大丈夫です。

引用：スタジオ柚

【通い放題】回数を気にせずたっぷり通いたい人におすすめのスタジオ

回数を気にせず、好きなだけ通えるプランがあるスタジオをご紹介します。

週2回以上のペースで通って、しっかりと身体を変えたい方におすすめです。

	①ピラティスK	②B-PILATES
方式	グループ	グループ パーソナル
種類	マシン	マシン
月額料金	11,220円 (月4)	9,480円 (月4)
1レッスン の料金※1	2,805円	2,370円
体験レッスン※2	0円	5,500円
入会金など※2	2,530円	0円
通い放題	12,320円	14,980円
男性利用※3	×	◯
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①ピラティスK 南草津店

運営会社	株式会社LIFE CREATE
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜グループ＞ マンスリー4メンバー：11,220円(税込) マンスリー8メンバー：15,070円(税込) デイメンバー：12,320円(税込) マンスリープレミアムメンバー：17,820円(税込) 追加受講料：2,200円(税込)
入会金 手数料	<入会金＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 2,530円
通い放題	あり
男性利用	不可
体験レッスン	0円
地図
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ピラティスKは、「30歳からの本気ボディメイク」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいレッスンができるスタジオです。

マシンで身体の動きをサポート、音楽に合わせて楽しくトレーニング

引用：ピラティスK

②B-PILATES 南草津店

運営会社	株式会社ビーバーレコード
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月4回：9,480円/月 ・月8回：12,780円/月 ・フリー：14,980円/月 ＜パーソナル＞ ・会員：6,600円 ・ビジター：8,800円
入会金 手数料	＜入会金事務手数料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円
通い放題	あり
男性利用	可
体験レッスン	5,500円
地図
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B-PILATESは、理学療法士が監修した専門性の高いプログラムが特徴で、一人ひとりの身体に合わせたアプローチを提案しています。

理学療法士監修のプログラム

プログラムは解剖学や生体力学の原則に基づき作られ、悩みや希望に合わせ、カラダの動きのメカニズムに沿ったアプローチができます。

引用：B-PILATES

【少人数・マシンピラティス】コスパ良く丁寧なサポートを受けたい人におすすめのスタジオ

「大人数のグループレッスンはついていけるか不安」「でもパーソナルは予算オーバー」という方におすすめのスタジオをご紹介します。

丁寧なサポートが受けられるスタジオや、少人数制のクラスを中心に厳選しました。

	①Forza	②vivi	③Lumier	④Shuunya
方式	セミパーソナル	グループ パーソナル	パーソナル セミパーソナル	グループ
種類	マシン	マシン	マシン	マシン
月額料金	10,000円 (月4)	15,000円 (月4)	26,250円 (5回)	17,160円 (4回)
1レッスン の料金※1	2,500円	3,750円	5,250円	4,290円
体験レッスン※2	1,000円	0円	4,000円	4,500円
入会金など※2	11,000円	0円	△	3,800円
通い放題	×	×	×	×
男性利用※3	×	×	△	〇
URL	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト	＞＞詳しい解説へ 公式サイト

①Forzaピラティススタジオ

運営会社	合同会社Forza
方式	セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・月3回：7,800円/月～9,800円/月 ・月4回：10,000円/月～12,000円/月 ・月8回：17,200円/月～20,800円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,000円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	3,300円 →キャンペーン時：1,000円
地図
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Forzaピラティススタジオは、少人数制のレッスンを展開しており、一人ひとりの身体の悩みや目標に寄り添ったメニューを提案しています。

最大4名のセミパーソナル方式ですので、
お客様一人ひとりのお悩みを解決できるように、
トレーナーが個別メニューを作成し、
ご案内いたします。

引用：Forzaピラティススタジオ

②vivi 南草津店

運営会社	株式会社ユーティフル
方式	・グループ ・パーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜都度払い> ・パーソナル：8,800円 ・グループ：4,500円 ＜月会員＞ グループ月4回：15,000円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 15,000円 →キャンペーン時：0円 ＜事務手数料＞ 3,300円 →キャンペーン時：0円
通い放題	なし
男性利用	不可
体験レッスン	・グループ：2,000円 →キャンペーン時：0円 ・パーソナル：6,600円
地図
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viviは、少人数制のレッスンを展開するピラティススタジオで、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を行っています。

最大8名までの少人数制。※パーソナルレッスンの場合は1名
インストラクターの目がしっかり行き届くから、姿勢や動きのクセを丁寧にサポートできます。

引用：vivi

③Lumier Pilates Studio

運営会社	Lumier Pilates Studio
方式	・パーソナル ・セミパーソナル
種類	マシンピラティス
料金(税込)	＜セミパーソナル＞ ・ドロップイン：5,500円 ・5回券：26,250円 ・10回券：50,000円 ＜パーソナル＞ ・1回：9,000円 ・プライベートセミパーソナル：10,000円/2人 ・お子様同伴可能プライベート：10,000円
入会金 手数料	記載なし
通い放題	なし
男性利用	パーソナルレッスン・プライベートセミパーソナルレッスンは可
体験レッスン	4,000円
地図
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Lumier Pilates Studioは、少人数制で丁寧な指導を受けられるスタジオで、運動が苦手な人やピラティス初心者も安心してレッスンに参加できます。

セミパーソナルレッスンでは少人数制で丁寧に、尚且つコストも抑えて。
パーソナルレッスンではお一人おひとりに合わせた最適なエクササイズを提供いたします。
運動が苦手な方や初心者の方、ハードに動きたい方にも、幅広くご参加いただけます。

引用：Lumier Pilates Studio

④Hot yoga Pilates studio Shuunya 南草津店

運営会社	NatuLife studio Shuunya
方式	グループ
種類	マシンピラティス
料金(税込)	・マシンピラティス2回+ホットヨガ1回：11,900円/月 ・マシンピラティス3回+ホットヨガ1回：17,160円/月 ・マシンピラティス4回+ホットヨガ1回：20,790円/月
入会金 手数料	＜入会金＞ 11,500円 →キャンペーン時：0円 ＜登録料＞ 5,500円 →キャンペーン時：0円 ＜施設利用料＞ 3,800円
通い放題	なし
男性利用	可
体験レッスン	4,500円
地図
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Hot yoga Pilates studio Shuunyaでは、AIによる姿勢分析システムを導入しており、姿勢改善や効率的な身体の使い方の習得をサポートしています。

少人数マシーンピラティス: 4～6名迄の少人数制で、初心者も安心！Aiによる姿勢分析導入、自分の姿勢を可視化出来ます。身体本来の可動域を取り戻し、悪い姿勢に引き寄せられる癖を改善し正しい姿勢を保持するインナーマッスルを強化します！正しく身体を使いたい方は少人数のシューニャがおススメ♪

引用：Hot yoga Pilates studio Shuunya

【地図で確認】南草津のピラティススタジオおすすめまとめ

南草津でおすすめのピラティススタジオを地図にまとめました。

ピラティスは継続することが何より大切なので、通いやすい場所にあるか、チェックしてみてください。

【最終チェック】南草津のピラティススタジオ選びで失敗しないために

ここまでスタジオ情報をチェックした方は、最後に以下のポイントを確認しておきましょう。

このひと手間でピラティススタジオ選びで失敗しにくくなります。

インストラクターの資格・経験は信頼できるか

ピラティスは身体の深層筋に働きかける運動なので、正しい指導が不可欠です。

指導力のあるインストラクターから学ぶことで、怪我のリスクも減らすことができます。

経験が豊富で信頼できる資格があるインストラクターを選ぶことで、正しい動きを学び、怪我のリスクを減らすことができます。

引用：DEP

「資格がある＝絶対に安心」というわけではありませんが、

・どんな資格を持っているか
・指導歴はどれくらいか

こうした情報が明記されているスタジオは、安心して通いやすい傾向があります。

レッスン形式は自分の目的に合っているか

ピラティスには、さまざまなレッスン形式があります。

たとえば、

・運動が久しぶり、不安がある
　→ 少人数 or パーソナル

・コスパ重視で楽しく続けたい
　→ グループ

このように、目的と形式が合っていないと「効果を感じにくい」「続かない」原因になりがちです。

「何となく良さそう」で選ばず、自分の目的に合っているかを一度立ち止まって確認しましょう。

キャンセル・繰越制度などのルールに無理がないか

意外と見落としがちですが、長く通うために重要なのがキャンセルや繰越のルールです。

・何時間前までキャンセルできるのか
・当日キャンセルは消化扱いになるのか
・月をまたいで回数を繰り越せるのか

無理なく続けられるルールかどうかは、入会前に必ずチェックしておきましょう。

必ず体験レッスンに参加しよう

スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、説明のわかりやすさなどは、
実際に行ってみないと分かりません。

そのため、必ず体験レッスンに参加して、自分の感覚で確かめてください。

「ここなら続けられそう」という感覚を大切にすれば、ピラティススタジオ選びで大きく失敗することはありません。

ピラティススタジオ選びは、情報だけで決めるより実際に体験してみることで失敗しにくくなります。

まずは気になるスタジオを1つ選び、体験レッスンから始めてみましょう。

南草津のピラティスを選ぶときのよくある質問

南草津でピラティスを選ぶ際のよくある質問についてまとめました。

①ヨガとピラティスの違いは？

【ヨガ】
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのが本来の姿です。呼吸は、主に腹式呼吸で、鼻から吸って鼻から吐き出すのが一般的です。副交感神経を活性化するので、頭や身体をリラックスさせる効果があります。アーサナと呼ばれるポーズを取りながら、身体を整えていきます。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いています。呼吸は胸式呼吸で、主に、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するので、頭や身体をすっきりリフレッシュさせます。止まることなく動き続けるムーブメントの中で意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

引用：zen place

②ピラティスでやせますか？

個人差はありますが、効率的な身体の使い方を学ぶためエネルギー消費が効率的になり、体重が自然と減少し、より健康な体質に変わられる方は多くいらっしゃいます。正しくピラティス・ヨガを行うことで、フラットなお腹、すらりとした背筋、余計な力が抜けた自然な首や肩、優しく開いた美しい鎖骨へと自然と導かれるため、結果的にナチュラルで健康的な身体に変化していきます。

引用：zen place

③ピラティスでストレス解消できますか？

個人差はありますが、多くの方がレッスン直後から爽快感を感じ、ストレス解消を実感できます。それだけではなく、次第に毎日の生活の中でもストレスを感じにくい、心身ともに強い体質、心が安定した状態へと変わることができます。

また、心の安定は免疫力を高め、ホルモンバランスを整え、肌をきれいにしてくれます。心の安定は身体のすべての機能を最もいい状態にするための基盤になると考えています。

引用：zen place

④動きやすい服装とは、どんな服装ですか？

身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。

引用：zen place

⑤韓国式ピラティスとピラティスは違いますか？

韓国式ピラティスは基本的に日本のピラティスと同じですが、マシンを主流としているスタジオが多いことが特徴です。

マットピラティスとマシンピラティスが存在しますが韓国は、日本よりもマットピラティスを実施しているところは少なく、街にはマシンピラティス専用のスタジオがたくさんあるみたいです。

引用：ému pilates studio

また、韓国式ピラティスは全身のバランスを整えることに重点を置いており、怪我予防や健康維持も目的にしています。

日本→ボディメイク、ダイエット
韓国式→怪我予防、健康維持、ボディメイク

引用：ému pilates studio

さらに詳しく知りたい場合は以下の記事を参考にしてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

ピラティススタジオ選びで大切なのは、「情報」だけで決めず、実際に体験してみることです。

体験してみることで、「ここなら続けられそう」というスタジオは自然と見えてきます。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンから始めてみてください。

「どこから体験すればいいか迷う…」という方は、以下のスタジオがバランスがよくおすすめです。

初心者でも安心して始められますよ。